Bursita Retrocalcaneal: Simptome, cauze si tratament

Publicat pe 27 October 2017

Bursită Retrocalcaneal se întâmplă atunci când bursae în jurul valorii de calcai devin inflamate. Bursae sunt săculeți plin cu lichid , care se formează în jurul articulațiilor. Bursele aproape de tocuri sunt în spatele tău tendonul lui Ahile , chiar deasupra în cazul în care se atașează de osul călcâiului.

Suprasolicitarea de la mersul pe jos, care rulează, sau sărituri poate provoca toate bursita retrocalcaneal. Este frecventa la sportivi, mai ales alergători și dansatori de balet. Medicii , uneori, misdiagnose ca Ahile tendinita , dar cele două condiții se poate întâmpla în același timp.

Principalul simptom al bursita retrocalcaneal este durerea călcâi . S-ar putea simti durere numai atunci când pune presiune pe calcai.

Alte simptome pot include:

  • umflături în jurul valorii de partea din spate a zonei de călcâi
  • dureri de spate atunci când sprijinindu-se pe tocuri
  • durere în mușchi de vițel atunci când rulează sau mersul pe jos
  • rigiditate
  • piele roșie sau cald pe spate de toc
  • Pierderea de circulație
  • trosnituri atunci când îndoind picior
  • pantofi devenind incomod

Cele mai frecvente cauze de bursita retrocalcaneal este overusing zona călcâiului și gleznei. O creștere rapidă a activității fizice sau nu încălzirea în mod corespunzător înainte de a exercita ambele pot provoca acest lucru.

Exercitarea în pantofi săraci-montaj sau mersul pe jos în tocuri înalte poate provoca, de asemenea, bursita retrocalcaneal. Dacă aveți deja bursită, purtarea acestor tipuri de pantofi, de asemenea, pot agrava.

În unele cazuri, artrita poate provoca bursită retrocalcaneal. Foarte rar, o infecție poate , de asemenea , provoca.

Alte cauze posibile includ:

S-ar putea fi mai expuse riscului de a dezvolta bursita retrocalcaneal dacă:

  • sunt de peste 65 de ani
  • participa la sport de mare activitate
  • nu se întind în mod corespunzător înainte de a exercita
  • au strans muschii
  • au un loc de muncă care necesită mișcarea repetată și de stres asupra articulatiilor

Medicul va examina picior și călcâi dvs. pentru a verifica pentru orice semne de sensibilitate, roșeață sau căldură. Ei pot folosi un raze X sau RMN pentru a exclude o fractură sau un prejudiciu mai grave. În unele cazuri, medicul poate lua de lichid din zona umflată pentru a testa pentru o infecție.

bursită Retrocalcaneal, de obicei, răspunde bine la tratamente la domiciliu. Acestea includ:

  • tocuri de odihnă și glezne
  • ridicare picioarele
  • cireasa de zona din jurul tocuri de mai multe ori pe zi
  • luând over-the-counter medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen (Advil, Motrin)
  • purtând un pantof cu un toc ușor crescute

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda over-the-counter sau pene toc personalizate. Acestea se potrivesc în pantof sub călcâiul și de a ajuta ridica ambele părți. Ele ajuta la reducerea stresului pe tocuri dumneavoastră.

În cazul în care tratamentele de acasă și insertii de pantofi nu ajuta, medicul poate recomanda o injectie cu steroizi, dacă este sigur să facă acest lucru. Ei vor lua în considerare riscurile de un steroid în acest domeniu, cum ar fi ruptura a tendonului lui Ahile.

Medicul dumneavoastră ar putea fi, de asemenea, să purtați o acoladă sau turnat dacă aveți și Ahile tendinita. Terapia fizica poate ajuta, de asemenea, să consolideze zona din jurul călcâiului și glezna. În cazuri rare, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a elimina alte tratamente în cazul în care bursa nu funcționează.

Asigurați-vă că pentru a contacta medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome. Acestea pot indica o infecție în călcâi:

  • umflarea excesivă sau erupție cutanată în jurul zonei călcâiului
  • durerea călcâi și febra de peste 100.4 ° F (38 ° C)
  • durere ascutita sau de fotografiere

Există câțiva pași simpli puteți lua pentru a evita obtinerea bursită retrocalcaneal:

  • Întinde și se încălzească înainte de a lucra afară.
  • Utilizați forma bună atunci când își exercită.
  • Purtați pantofi de susținere.

Consolidarea muschii piciorului poate ajuta , de asemenea. Încercați aceste nouă exerciții de picior la domiciliu.

Simptomele bursita Retrocalcaneal imbunatati, de obicei, în termen de aproximativ opt săptămâni, cu tratament la domiciliu. Dacă doriți să rămână activi în acest timp, încercați o activitate alternativă, cu impact redus, cum ar fi înotul. Verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a face noi exerciții fizice. Urmați planul lor de tratament recomandat pentru o recuperare de succes.

Sănătate

Citeşte în continuare