Publicat pe 14 June 2017

Zincul deficit: Simptome, Diagnostic și multe altele

Zincul este un mineral pe care corpul tau foloseste pentru a lupta impotriva infectiilor si producerea de celule. Este important pentru vindecarea rănilor și crearea ADN-ului, plan genetic, în toate celulele. Dacă nu obțineți suficient de zinc in dieta ta, poate avea efecte secundare, cum ar fi căderea părului, lipsa de vigilență, și un sentiment redus de gust si miros. Deficitul de zinc este rara in Statele Unite, dar este încă prezent în unele persoane.

Zincul este utilizat de către corpul în producerea de celule și funcțiile imunitare. Există încă mult mai mult pentru a afla mai multe despre zinc, dar noi știm că zincul este o parte esențială a creșterii, dezvoltării sexuale și de reproducere.

Când sunteți zinc deficit, organismul nu poate produce, celulele sanatoase noi. Acest lucru duce la simptome cum ar fi:

  • scădere în greutate inexplicabilă
  • rani care nu se vindeca
  • lipsa de vigilență
  • scăderea simțului mirosului și gustului
  • diaree
  • pierderea poftei de mâncare
  • rani deschise pe piele
Rezumat Zincul este esențial pentru creșterea și dezvoltarea sexuală, o deficiență în acest mineral poate duce la o varietate de boli fizice.

Dacă sunteți gravidă și aveți un deficit de zinc, copilul nu s-ar putea avea ceea ce are nevoie pentru a se dezvolta în mod corespunzător în uter. Și dacă tu și partenerul tău încearcă să devină gravidă, deficit de zinc ar putea face dificilă. Asta deoarece deficienta de zinc poate duce la impotenta la barbati.

Citește mai mult: Legatura dintre zinc si disfunctie erectila »

Oamenii de la cel mai mare risc de deficit de zinc în Statele Unite, sunt sugari care alăptează și adulți în vârstă. Femeile gravide au nevoie de mai mult zinc decât de obicei, deoarece zincul din corpul lor este necesar pentru a ajuta copilul în curs de dezvoltare. Persoanele cu alcoolism sunt, de asemenea, un risc de deficit. nistecercetare arată că alcoolul face mai greu pentru corpul tau pentru a digera de zinc.

Rezumat Este important pentru femeile gravide pentru a mentine nivelurile de zinc sănătoase în timpul și (dacă este alăptarea) după sarcină pentru a asigura dezvoltarea adecvată a copilului lor.

Zincul este distribuit în cantități infime printre celulele din corp, ceea ce face dificil de a detecta deficienta de zinc printr-un simplu test de sange.

Daca medicul suspecteaza o deficienta de zinc, acestea vor avea nevoie pentru a testa plasma de sânge pentru o citire corectă. Alte teste pentru deficienta de zinc includ un test de urină și o analiză a unui fir de păr pentru a măsura conținutul de zinc.

Uneori, deficit de zinc este un simptom al unei alte condiții. De exemplu, anumite condiții pot cauza de zinc pentru a fi prelucrate în corp, dar nu absoarbe bine. Deficitul de zinc poate duce, de asemenea, la deficit de cupru. Medicul dumneavoastră va fi conștient de aceste posibilități. Ei pot face teste suplimentare pentru a ajunge la rădăcina deficienței dumneavoastră.

Rezumat Un deficit de zinc poate fi diagnosticat cu ajutorul unui test de sânge, test de urină, sau analiza părului. Deoarece unele condiții poate duce la un deficit de zinc, medicul dumneavoastră vă poate face teste suplimentare pentru a descoperi cauza rădăcină.

schimbări Dieta

Tratamentul pe termen lung pentru deficienta de zinc incepe cu schimbarea dietei. Pentru a începe, ia în considerare mănâncă mai mult:

  • carne rosie
  • păsări de curte
  • semințe
  • germene de grâu
  • orez salbatic
  • stridii

Daca esti vegetarian, ar putea fi mai dificil de a obține cantitatea de zinc ai nevoie de alimentele pe care le mananci. Luați în considerare fasole coapte, caju, mazăre, și migdale ca surse alternative de zinc.

Departamentul de Agricultură al Statelor Unite ale Americii păstrează un up-to-data, listă cuprinzătoare de alimente care sunt bogate in zinc. Adăugați mai multe dintre aceste alimente la dieta ta pentru a ajuta la prevenirea deficienței.

Suplimente

De asemenea, puteți trata deficienta de zinc dvs. imediat cu suplimente. Zincul se găsește în multe suplimente de multivitamine. Este, de asemenea, găsite în unele medicamente la rece, deși nu trebuie să luați medicamente la rece, dacă nu ești bolnav. Puteți cumpăra, de asemenea, suplimente care conțin numai de zinc.

Dacă utilizați suplimente pentru a stimula cantitatea de zinc din corpul tau, fii atent. Zincul poate interactiona cu unele antibiotice, medicamente artrita si diuretice.

Magazin de suplimente de zinc on-line.
Rezumat Schimbarea dieta pentru a include alimente bogate în zinc este cel mai bun mod de a trata o deficienta de zinc. Suplimentele de zinc sunt disponibile , dar ar trebui să fie utilizat cu precauție, deoarece acestea pot interfera cu anumite medicamente.

În cele mai multe cazuri, o deficienta de zinc nu este o urgență. Asta a spus, dacă sunteți gravidă sau alăptați și suspectează un deficit de zinc, este extrem de important să se adreseze imediat. Zincul este esențial pentru dezvoltarea sănătoasă în uter.

Dacă știți că sunt deficitare și au diaree care durează mai multe zile, ar trebui să chemi un doctor. Zincul este mineral care ajuta intestinele lupta impotriva infectiei, si fara ea, infectia ar putea deveni mult mai grave.

Ca și în orice condiție, trebuie să luați legătura cu furnizorul de asistență medicală dacă:

  • senzație de amețeală sau greață
  • au o durere de cap bruscă, care nu va pleca
  • experiență inconștiență
Rezumat Un deficit de zinc nu este o situație de urgență , în cele mai multe cazuri. Cu toate acestea , ar trebui să contactați medicul dumneavoastră dacă bănuiți că ați putea avea un deficit de zinc, mai ales dacă sunteți gravidă.

Deficitul de zinc se întâmplă în Statele Unite. Dar, prin schimbarile de dieta si suplimente, este posibil să se inverseze. Persoanele cu deficit de zinc poate rezolva problema prin a căuta surse de zinc și fiind conștient de ceea ce mănâncă.

Etichete: nutriție, Sănătate,