Publicat pe 25 January 2019

Mâini de spalat: de ce, cum, cand si sfaturi utile pentru copii

Touch este unul dintre modurile în care oamenii interacționează cu lumea din jurul lor. Dacă ați încercat să urmăriți de câte ori ai atins ceva, inclusiv propriul nas, ochi sau gura, ai da, probabil, până de numărare în câteva minute.

La fel de natural cum ar fi, este prin atingere, care mâinile sunt expuse la mii de microbi și bacterii dăunătoare în fiecare zi. Corectă mână de spălat elimină cele mai multe dintre aceste microorganisme, ținându-vă și altele mai sănătos.

Spălarea mâinilor în mod corespunzător cu apă curentă și săpun poate suficient pentru a opri boli care afectează oamenii sănătoși precum și cele cu un sistem imunitar slăbit.

Aceste boli variază de la infecții respiratorii , cum ar fi pneumonia la infecții gastrice care cauzează diaree . Multe dintre aceste condiții pot fi fatale pentru unii, cum ar fi copii și sugari. Puteți transmite aceste germeni pe, chiar dacă nu ești bolnav tine.

Share on Pinterest

Spălarea mâinilor cu săpun simplu și apă a fost găsit pentru a reduce mai multe bacterii decât spălarea cu apă în monoterapie. Săpun antibacterial poate să nu fie necesar să se folosească în fiecare zi la domiciliu în afara centrelor de asistență medicală. Săpun și apă regulată poate fi eficientă.

Pași pentru spălarea mâinilor includ în mod eficient:

  1. Clătiți-vă mâinile sub jet de apă la o temperatură confortabilă. Apa caldă nu este mai eficient decât apa rece la uciderea germenilor.
  2. Aplicați tipul de săpun iti place cel mai bine. Săpunuri pentru a încerca să includă formule lichide, spume și cele cu creme hidratante adăugate.
  3. Antrenați-vă pentru o jumătate de clăbuc minut sau mai mult. Asigurați-vă că pentru a răspândi lather pe toate părțile și încheieturile mâinilor, inclusiv sub unghii și între degete.
  4. Se clătește și se usuce bine.
  5. Dacă utilizați o baie publică, folosiți un prosop de hârtie, atât pentru a opri robinetul și rotiți mânerul ușii atunci când iese.

Frecvente mână de spălat este un obicei de igienă personală ar trebui să utilizați în fiecare zi. Ori să se spele pe mâini includ:

Pentru Prep alimentelor și mâncarea

  • înainte, în timpul și după preparare sau alimente de gătit, care este deosebit de important dacă atingeți pui crud, ouă, carne sau pește
  • înainte de a mânca sau bea

Pentru îngrijire personală, activități intime, și de prim ajutor

  • după utilizarea toaletei, atât la domiciliu sau într-o toaletă publică
  • după schimbarea scutecului unui copil sau de a ajuta un copil mic la toaleta
  • înainte de a schimba lentilele de contact
  • după suflarea nasului sau tuse, mai ales daca esti bolnav
  • înainte de a lua medicamente, cum ar fi pastile sau picături pentru ochi
  • după activitatea sexuală sau intimă
  • înainte de a trata o arsură sau rană, fie pe tine sau pe altcineva
  • după ce tinde către o persoană care este bolnav

locuri cu trafic ridicat și obiecte murdare

  • înainte și după utilizarea transportului public, mai ales dacă țineți pe balustrade pe autobuze și pasaje subterane
  • după manipularea banilor sau chitanțe
  • după manipularea sau de uz casnic de gunoi comerciale
  • după ce intră în contact cu suprafețe vizibil murdare, sau atunci când mâinile tale sunt vizibil murdare

Asistență medicală și alte setări

  • tehnician înainte și după tratarea pacienților, dacă sunteți un profesionist medical, cum ar fi un medic, raze X, sau chiropractician
  • înainte și după tratarea clienților, dacă sunteți un cosmetolog, cosmetician, artist tatuaj, sau esteticiana
  • înainte și după introducerea unui spital, cabinet medical, îngrijire medicală la domiciliu, sau alt tip de unitate medicală

de îngrijire pentru animale de companie

  • după hrănire animalele de companie, în special în cazul în care mananca alimente crude
  • după mersul pe jos câinele sau de manipulare a deșeurilor animale

Sanitizers de mână sunt disponibile ca șervețele și sub formă de gel. Sunt o convenabilă opțiune din mers pentru a utiliza atunci când apă curentă și săpun nu sunt ușor disponibile.

Ele nu ar trebui, totuși, să fie utilizat în mod regulat în loc de mână de spălat, deoarece apa si sapun este mai adecvat pentru îndepărtarea murdăriei în mod regulat, moloz, și germeni dăunători decât sanitizers mana.

Utilizarea sanitizers mana prea des se poate reduce, de asemenea, numărul de bacterii utile pe mâini și pe piele.

Profitați din plin de mână Sanitizer prin menținerea acestor lucruri în minte:

  • Utilizați produse pe bază de alcool. Este important să se verifice ingredientele și de a utiliza un Sanitizer care conține cel puțin 60 la sută alcool. Alcool etanol și alcool izopropilic sunt ambele tipuri acceptabile.
  • Periați mâinile. Utilizați cantitatea de mână Sanitizer recomandată pe etichetă și se freacă în ambele mâini viguros. Asigurați - vă că pentru a obține toate domeniile de mâini, inclusiv încheieturi și sub unghii, la fel ca în cazul de spălare. Frecati până când se usucă la aer.
  • Au unele la îndemână. Este o idee bună de a păstra unele Sanitizer mana cu tine. Ea poate veni la îndemână atunci când te plimbi câinele, de călătorie, sau participa la clasa de la școală.

Păstrați pielea curata si hidratata

Desigur, prea mult de un lucru bun poate avea consecințe negative și acest lucru contează pentru spălatul mâinilor, de asemenea.

Spălarea mâinilor în mod constant până când acestea sunt uscate, de culoare roșie, și aspră ar putea însemna că te exagerează. Dacă mâinile devin crăpată sau sangereaza, ele pot fi mai predispus la infecții de la microbi și bacterii.

Pentru a evita uscarea, încercați să utilizați un săpun hidratant , cum ar fi glicerina , sau de a folosi o cremă de mâini sau loțiune după spălarea mâinilor.

Luați în considerare săpun și spațiul de stocare

Deoarece germenii pot trăi prost stocate săpun, săpun lichid poate fi o alternativă mai bună. săpunuri lichide ar trebui să fie utilizate mai degrabă decât săpun în școli și în setările de zi.

Nu merge peste bord

In unele persoane, inclusiv copii, prea frecvent spălarea mâinilor poate fi un semn de anxietate sau de o afecțiune numită tulburare obsesiv - compulsive (TOC) .

Fie că sunteți un profesor, îngrijitor sau părinte, poate fi greu pentru a obține copii să se spele pe mâini în mod eficient. Iată câteva sfaturi și trucuri care ar putea ajuta:

  • Alege melodia preferata a copilului tau si le-au-l cânte în timp ce se spele pe mâini. Dacă este un cântec scurt, le-au cânta de două ori. Ei pot încerca o dată în propria lor voce și o dată ca un personaj îndrăgit de acesta.
  • Se aduce un cântec sau o poezie, care include toate etapele de bună mână-spălare și să recite cu copilul dumneavoastră de multe ori, mai ales după folosirea toaletei și înainte de mese.
  • Asigurați-vă că chiuveta este la îndemâna mici mâini și picioare, acasă și la școală.
  • Foloseste sapunuri distractive. Acestea pot include spuma, sapun lichid care își schimbă culoarea, iar cele care au mirosuri prietenoase pentru copil sau sticle viu colorate.
  • Joaca un joc de război degetul mare sau vraja cu copilul dumneavoastră în timp ce spălarea mâinilor.

Spălarea mâinilor cu săpun regulat și apă curentă este o modalitate foarte eficientă de a opri răspândirea de microbi și bacterii. Mână-spălare ajută la reducerea riscului de boli respiratorii și gastro-intestinale.

Este important să se spele pe mâini înainte și după manipularea produselor alimentare sau a manca. săpun regulate, non-antibacterian este bine pentru majoritatea utilizarea de zi cu zi.

Etichete: Sănătate,