Publicat pe 3 July 2019

Healthline Q & A cu Autor Danielle Laporte

Există o linie fină între auto-ajutor și auto-critica. Nimeni nu știe asta mai bine decât Danielle Laporte . „Adevăruri“ Dacă o întrebi, cel mai bun fel de auto-ajutor este auto-compasiune, și ea este într - o misiune pentru a ajuta femeile găsească propriile lor Cel mai tare adevăr al tuturor, spune Danielle: Sunteți propriul guru.

Dacă nu sunteți destul de sigur ce înseamnă că , sau ce să facă cu ea, a verifica afară site - ul lui Danielle, care este umplut cu inspiratie #truthbombs pentru a obține ai merge. Apoi, a verifica afară noua sa carte, „White Hot Adevărul“ , care împărtășește mai multe despre cum să -și croiască propria cale spre fericire.

Un fel de preoteasă spirituală modernă și membru al exclusiv lui Oprah Supersoul 100 , Danielle predică un amestec captivant de conștiință de sine, putere, umor, și înțelepciunea hard- a câștigat. Ne - am așezat cu ea pentru a afla mai multe.

Suntem atât de încântați de noua ta carte, „White Hot Adevărul.“ Spune-ne despre ea.

Cartea este despre conflictul pe care atât de mulți dintre noi se simt între aspirație spirituală autentică și constrângerea de a îmbunătăți. Cu alte cuvinte, ceea ce căutăm motive sănătoase față de obsesiv încercând să fie mai bine sau mai mult „a evoluat.“ Eu cer într-adevăr oameni la întrebarea căutarea lor. Și eu sunt pas cu pas cu o mulțime de propriile mele povești de ateliere nebun de auto-ajutor pe care mi-ar fi fost mai bine fără, precum și unele descoperiri frumoase. În cele din urmă, cartea devine din nou pentru a fi dedicată unui scop mai mare, dar într-un mod care nu are nimic de-a face cu a dovedi în valoare de dumneavoastră, și totul de a face cu o mai mare împlinire.

carte Danielle LaPorteShare on Pinterest

Unele-hitters grele sunt dishing lauda mare pentru tine. Dr. Shefali Tsabary a spus, „sufletele noastre tanjesc pentru mesajul eliberator lui Danielle.“ De ce crezi că #truthbombs dvs. rezonează atât de puternic cu femei chiar acum?

Ne e foame de realism și speranță. Există atât de mult să-l prefaci-l, editare foto și filtrare, și branding înșelătoare se întâmplă în fiecare sector al vieții, de la politică la auto-îmbunătățire face. Suntem jinduire unele scutire de la acel zgomot. Unele onestitate și conexiune adevărată.

Există un singur moment care a transformat viața în jurul valorii în ceea ce privește găsirea și cu care se confruntă adevărul?

Mele lecții de viață mari nu au ajuns niciodată în fulgere sau vizite angelice, la fel de mult ca mi-am dorit să le. În schimb, este întotdeauna o călătorie. Normal, de echilibru, cu unele semne de punctuație dramatice. Dar într-o noapte, am fost plâns în cadă peste divorțul meu. Am simtit ca am fost faptul că nu pentru că am fost încă de lucru prin durere. M-am uitat la mine în oglindă și m-am întrebat dacă tot ceea ce a fost făcut pentru a încerca să se simtă bine și eliberat a fost de fapt ajută să mă simt bine și eliberat. Știi, toate terapie, suplimente, meditatie, yoga, și străduindu-se … a fost ajutându-l într-adevăr?

Această întrebare mi-a pus pe o nouă pistă. Și de ce am scris „White Hot Adevărul.“ Răspunsul nu a fost simplu. Unele lucruri au fost cu siguranta ma hrănitor, foarte profund. Alții au fost de fapt majore suge de energie și timpul meu, și ei nu au fost într-adevăr aliniate cu natura mea adevarata. Am dat drumul mult. Și m-am dus mai adânc cu practicile pe care simtit, bine, cu adevarat eliberatoare. Acesta a fost începutul real renunțarea la strădania spirituală, și în loc angajându-se să o spiritualitate care lucrează pentru mine.

De ce suntem atât de departe de noi înșine și propriile noastre adevăruri în timp?

Răspunsul e foarte simplu: Vrem să fim iubiți. A fi acceptat. Și pentru a obține acea dragoste și acceptare, facem lucruri pentru a obține aprobarea și pentru a mulțumi pe alții. Noi cumpăra în minciuna de inadecvare - că suntem născuți defect sau deteriorat - si ne petrecem prea mult din forța noastră de viață încercarea de a face ca minciuna să dispară. Desigur, că minciuna devine distrus atunci când vom începe a face alegeri care se respectă, atunci când ne vindeca cu auto-compasiune.

Care sunt unele dintre problemele pe care le cred femeile, în special, a face față în ceea ce privește conectarea cu cele mai bune și de a crea sinele lor?

Femeile care sunt pe cale de dezvoltare personală sunt predispuse la probleme de hotar. Se pare ca acest lucru: Un alt mod remarcabil de puternic, get-s *** - femeie făcut care nu se poate spune fratele ei adorabil-dar-că este avantaje gratuite timpul să se mute din camera de oaspeți și a obține un loc de muncă. Sau femeia superba si articulata, care păstrează tăcerea profesorul tantra, care a trecut linia cu ea. Sau antreprenorul isteata, care nu va pune o sista plata controlului consultantului „responsabil social“, care ia dat sfaturi de afaceri de aproape fatale. Suntem atât de obișnuiți să directionarea compasiunea noastră exterioară că transformarea valul iubirii protectoare față de noi înșine poate fi discombobulating. Noi luptăm pentru cauze, pentru relatii, pentru copiii noștri, pentru colaboratorii noștri - dar poate fi terifiant pentru a lupta pentru noi înșine.

În experiența mea, trebuie să te lupți pentru bucuria ta și să declare într-adevăr în valoare de dumneavoastră. Face parte dintr-o inițiere în plinătate. Nu cred că trebuie să fie un războinic toată viața pentru ea, dar există un pasaj pentru dragostea de sine și agenție care cele mai multe femei par să aibă să treacă prin. Și este așa că merită atunci când ajungi la partea cealaltă.

Care este cel mai simplu mod pentru ca oamenii să se întoarcă în contact cu propriile lor #truthbombs?

Nu există nici o modalitate „ușoară“. Trebuie să ne oprim în căutarea pentru trei etape și o schimbare peste noapte. Adevărul și integritatea pur și simplu nu se întâmplă așa. Ceea ce avem nevoie este dorința de libertate - să se simtă liberi să vorbească, să fie eliberat de un stil de viață care simt ca tabără de boot, pentru a fi confortabil în propriile noastre corpuri. Deci, asta e la început - dorința ta de adevăr și lumină. În cazul în care dorința este suficient de puternic, va începe să se uite pentru tribul tău, mananca alimente dreapta, și onora corpul și timpul dumneavoastră și de ideile tale.

Share on Pinterest

Cine a fost cea mai mare influență și inspirația în călătoria dumneavoastră de sănătate?

În ceea ce privește Wellness fizice, am o mulțime de respect pentru Dr. Mark Hyman , Dr. Christiane Northrup , Anthony William aka Medium Medical , Kris Carr , și bogat roll . Atat medicina functionala si Ayurveda funcționează bine pentru sistemul corpului și credința mea. Și revoluționari alimentare și documentariști! Lista mea trebuie să-ceas de documentare include „Cowspiracy“, „Ce sănătate?“ Și „Forks Over Knives.“

Și nu poți avea vitalitatea fizică , fără claritate spirituală, așa că într - adevăr am desenat pe lucrarea lui Pema Chodron , Guru Singh , Marianne Williamson , și Eve Ensler pentru activismul său poetic. La fel ca mulți alți filosofi și mistici genial care m - ați ajutat să văd mai clar, mai ales Jiddu Krishnamurti .

Altele decât cartea, care sunt cel mai entuziasmat chiar acum? Ce anul următor ține pentru tine și pentru fanii Danielle LaPorte?

Sunt un filtru, deci este vorba de ceea ce vreau să fac în continuare. O mulțime va veni pentru a sprijini „White Hot Adevărul“ și „The Desire Harta“ comunitate. Și eu pot face câteva reprize de somn se întâmplă pentru mine, de preferință , pe o plajă.

Pentru a citi mai multe despre Danielle, a verifica afară Healthline exclusiv Q & A în cazul în care ea vorbește despre magia de chips - uri, gulii puterea înălțătoare a lui Freddie Mercury, și multe altele.

Pentru mai multe detalii despre găsirea adevărului și trăind viața ta cea mai bună, ceas recente Facebook noastre Live cu Danielle!

Etichete: Sănătate,