Publicat pe 23 March 2016

Planificările, eliminarea distrageri & Pregătirea pentru Colegiul

Dacă aveți un copil cu ADHD, sunt șanse să se repete direcțiile de peste si peste din nou - și copilul încă nu face așa cum ați cerut. Copiii cu ADHD au probleme de înțelegere și următoarele etape într-un proces. Creierul lor au dificultăți apucând o succesiune de evenimente, ceea ce duce la dezorganizare. programe de zi cu zi la domiciliu poate contribui la creșterea gradului de conștientizare și de organizare.

Faceți o listă de zi cu zi rutinele

În primul rând, să facă o listă de rutine de zi cu zi, cum ar fi spalatul pe dinti si se imbraca. Postează lista undeva vizibilă în casă, de exemplu, pe frigider. Păstrați fiecare pas simplu și clar, cum ar fi „micul dejun“ sau „camera curată.“

Dacă aveți un copil mic care nu poate citi, utiliza imagini în loc de cuvinte. În cazul în care copilul are probleme cu amintirea a ceea ce ar trebui să se întâmple în continuare, cereți-le să se uite la lista. Laudati sau oferă recompense atunci când realizează o sarcină din listă.

Rutina de dimineata

Creați o rutină specifică pentru a obține copilul gata și afară pe ușă. Au copilul își îndeplinească sarcinile într-o anumită ordine. De exemplu:

  • imbraca-te
  • perie dinții și părul
  • fa-ti patul
  • mănâncă micul dejun

Acest lucru vă va salva de la a fi nevoie să dirijeze copilul de fiecare data cand termina o sarcina.

În cazul în care copilul dumneavoastră este oprit sarcina sau întreabă „Ce ar trebui să fac în continuare?“, Indicați spre diagrama sau program. Dacă aveți timp limitat în dimineața, au copilul set de haine din noapte înainte sau împacheteze lucrurile pentru școală înainte de timp.

de rutină pe timp de noapte

Copiii cu ADHD au adesea probleme de a adormi. Acest lucru se poate datora modele de somn REM anormale sau stimulare de medicamente. Ajuta copilul dormi mai bine prin dezvoltarea unei rutine regulate înainte de culcare.

În primul rând, a crea un mediu calm pentru somn. Dim luminile, reduce zgomotul și reduce temperatura. Citind o carte, ascult muzica calma, sau de a lua o baie liniștitor poate ajuta să se relaxeze înainte de culcare. Asigurați-vă că copilul ajunge la culcare, în același timp, în fiecare noapte, chiar și la sfârșit de săptămână.

Tema de rutină

Păstrarea copilul axat pe temele poate fi o provocare. Poate dura o lungă perioadă de timp și trebuie să atragă atenția copilului dumneavoastră în mod constant. O rutina temelor poate ajuta.

Au copilul face temele în același spațiu și timp, în fiecare zi. Setați un cronometru și să aibă munca copiilor în segmente scurte. Mai mic copilul, cantitatea de timp mai scurtă. Lăsați-le să ia pauze între segmente.

Odată ce copilul termină temele lor, le-au pus-o deoparte imediat, cum ar fi într-un rucsac sau un folder special. Acest lucru va scoate in evidenta de finalizare.

Crearea mediului propriu

Copiii cu ADHD sunt pierdute atunci când vine vorba de organizare. Fiind înconjurat de dezordine constantă poate duce la distragere a atenției în continuare. Ei au nevoie de un mediu curat, organizat, astfel încât mintea lor au mai puține posibilități să rătăcească.

Organizeaza-te

Utilizați silozurilor, rafturi sau alte recipiente pentru a organiza jucării și cărți în casă. Apoi, utilizați imagini sau etichete pentru a identifica containerele. Cercetarea susține ideea că organizația a crescut - în clasă și acasă - afectează în mod direct performanța școlară. Încurajați copilul să participe la curățarea în mod regulat pentru a promova abilități de organizare.

Elimină Distractions

Pentru a elimina distragere, aveți nevoie pentru a identifica cheia declansatori copilului. TV, telefoane mobile, și jucării împrăștiate poate provoca copilul să fie mai puțin concentrat. Cu toate acestea, pentru unii copii, zgomotul de fond cum ar fi TV sau muzică la un volum redus poate ajuta de fapt, în concentrație. Fiți conștienți de ceea ce distrage copilul, și apoi să elimine încet acești factori atunci când copilul trebuie să se concentreze, cum ar fi în timpul temelor sau timpul corvoada.

Desemnați un loc liniștit pentru a studia

Cu ajutorul copilului, găsiți un loc care este confortabil, relaxant și are distragere minime. Asigurați-vă că zona este bine luminata si are o multime de rechizite școlare. S-ar putea să dureze câteva încercări pentru a localiza locul potrivit. Odată ce ați face, aveți munca ta copilul acolo în fiecare zi.

Ajuta la pregătirea copilului dvs. pentru colegiu

Pentru adolescenți, trecerea de la liceu la colegiu este un moment emoționant și înfricoșător. Pentru adolescenții cu ADHD, care nu se descurca bine cu schimbarea, trecerea la colegiu poate fi o sursă de anxietate și confuzie. Vor exista mai multe oportunități de distragere a atenției și mai puțin structura - mai ales în cazul în care copilul dumneavoastră intenționează să trăiască departe de casă.

Începe Pregătirea timpurie

La fel ca multi adolescenti, copiii cu ADHD de multe ori pus pe tipul de sarcini care necesită aplicații colegiu. Unii elevi cu ADHD au probleme de planificare sau de comiterea unor termene importante. Ajuta copilul naviga labirint colegiu prin crearea unui program pe termen lung a termenelor de aplicare și o listă de verificare a ceea ce au nevoie pentru a finaliza pentru fiecare aplicație.

Copilul dumneavoastră trebuie să se pregătească, de asemenea, pentru ACT și SAT cât mai curând posibil. Unii experti recomanda incepand cât mai devreme în al doilea an de liceu. Copilul tau poate avea, de asemenea, de cazare pentru testarea aptitudinilor scrise într-un program personalizat Educație (IEP) sau secțiunea 504. Aceste programe oferă instrucțiuni și servicii de specialitate pentru studenții cu dizabilități identificate. Asigurați-vă că pentru a contacta administratorul de test în avans pentru a vă asigura că acesta îndeplinește toate cerințele necesare.

Găsiți un colegiu care se potrivește nevoilor copilului dumneavoastră

Pe măsură ce vizitați campusurile universitare și desfășura activități de cercetare, se concentreze pe școli care se potrivesc cu stilul de învățare individuală adolescentului și a obiectivelor. De exemplu, copilul dvs. invata cel mai bine de la cursuri sau prin intermediul hands-on de cercetare? Sunt populația colegiului și campus mari sau mici? Pentru unii, care trăiesc acasă în timp ce participa la un colegiu local poate fi cea mai bună opțiune. Acest lucru le va permite să se bazeze pe sprijin structurat acasă în timp ce de învățare pentru a naviga printr-un nou mediu educațional la o scară mai puțin intimidant.

Găsiți Servicii de asistență

Odată ce adolescentul alege un colegiu, este timpul pentru a găsi sprijin pe-campus. Cele mai multe colegii și universități oferă servicii pentru elevii cu dizabilități de învățare. Încercați să viziteze colegiu peste vara și solicita informații despre serviciile de asistență.

Aflați dacă cazare, cum ar fi testarea alternativă sau tutoring individuale sunt disponibile. Întreba despre centru de resurse de scris a colegiului dacă copilul dumneavoastră se luptă cu misiuni de scris. Personalul de serviciu poate ajuta, de asemenea, copilul să comunice nevoi speciale la profesori, cum ar fi timp suplimentar pentru a lua teste, sau locuri specifice. Faceți un plan separat cu adolescentul pentru a se asigura că toți profesorii lor sunt contactate. 

Dezvoltarea o rutină de gestionare a timpului

Înainte de a pleca la școală, discuta cu adolescentul cum vor gestiona timpul lor, orarele și volumul de muncă. Există o mulțime de timp liber, nestructurate în colegiu, iar volumul de muncă pentru un student full-time poate fi voinic. Crearea unui plan care echilibrează studierea și socializare.

Nu poți micromanage de departe, dar vă poate ajuta copilul sa dezvolte o rutina de zi cu zi în funcție de programul lor de clasă. Păstrați legătura și check-in de multe ori. Primul semestru este de obicei cel mai dificil, astfel încât înființat o linie de comunicare prin telefon, e-mail, sau Skype.

Ce-i MENIUL?

Rutinele poate ajuta un copil cu ADHD știu ce să se aștepte și cum să urmeze instrucțiunile. Adolescentii cu ADHD, cu toate acestea, au un set suplimentar de obstacole pentru a depăși. Lucrul cu adolescentul pentru a dezvolta obiceiuri și rutine care încurajează organizarea și managementul timpului. Învățați-i cum să eliminați de distragere și să urmeze un program. Acest lucru va asigura ADHD nu interzice copilul dvs. să primească o educație excelentă.

Etichete: THDA, dezvoltare, Sănătate,