Publicat pe 20 March 2019

Mustul și anxietate Sf. Ioan: nu-l ajuta?

Share on Pinterest

Se estimeaza ca aproximativ 18,1 la suta din americani sufera de tulburare de anxietate. Cu toate acestea, doar 36,9 la suta in prezent primesc tratament, in functie de anxietate si depresie Association of America .

Femeile sunt de doua ori mai probabil ca barbatii de a experimenta anxietate. Condiția poate provoca frica anormale, depresie sau griji. In timp ce medicamente există pentru anxietate, unii oameni aleg suplimentarea acestora cu ierburi , cum ar fi sunătoare .

Sunătoare sau Hypericum perforatum este o plantă sălbatică în creștere cu flori galbene. In conformitate cuInstitute Naționale de Sănătate, Este una dintre suplimente de top-vânzare în Statele Unite. Oamenii iau supliment pe bază de plante pentru a ajuta cu probleme de depresie, anxietate sau tulburări de somn.

Supliment producătorii fac sunătoare în diferite forme, inclusiv capsule, ceai sau extract lichid.

O mulțime de cercetare din jurul sunatoare este pentru utilizarea sa în tratarea depresiei . Cu toate acestea, depresia și anxietatea sunt strâns legate. Se estimeaza ca 50 la suta din persoanele cu depresie , de asemenea , suferă de o formă de anxietate tulburare, în funcție de anxietate și depresie Association of America .

Sunatoarea este gandit pentru a lucra prin menținerea creier de la utilizarea în sus neurotransmitatori, cum ar fi serotonina, dopamina, GABA, si noradrenalina. Ca urmare, neurotransmițătorii sunt utilizate mai eficient în creier. Acest lucru poate avea un antidepresiv și efect general-simt bine în creier. Ca urmare, o persoană ar putea avea mai puține crize de anxietate.

medicamente anxietate, cum ar fi benzodiazepine (inclusiv Xanax și Alivan), lucru pe transmițătoare GABA în creier. Prin urmare, mulți cercetători cred că sunatoare ar putea avea efecte de reducere a anxietății, datorită efectelor sale asupra transmițătoare GABA.

Sunatoarea este , probabil , cel mai bine cunoscut în tratamentul ei pentru depresie usoara pana la moderata. O 2017 meta-analiză a 27 studii clinice publicate in Journal of Affective Disorders ajuns la concluzia ca sunătoare a avut un nivel similar de eficacitate ca inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) in tratarea depresiei usoare pana la moderate.

Cercetatorii au remarcat studiile au fost toate pe termen scurt, variind de la 4 până la 12 săptămâni în lungime. Prin urmare, mai putin se stie despre modul eficient sunatoare este pe termen lung, in comparatie cu medicamente antidepresive. Unii oameni preferă să ia sunătoare peste antidepresive, deoarece provoaca de obicei mai putine efecte secundare.

Dozajele au diferit între studii. Participanții laun studiude la National Institutes of Health cu privire la depresie, a avut o medie de 1.300 de miligrame de sunatoare pe zi. Cele mai mari participanti doza a fost luat 1800 de miligrame, în timp ce doza inițială a fost de obicei de 900 de miligrame pe zi, cu oameni luând 300 de miligrame de 3 ori pe zi.

Din păcate, nu există multe studii umane pe termen lung legate în mod specific de anxietate și de sunătoare. O mulțime de conexiunile realizate între mustului și tratarea anxietății Sf. Ioan sunt, deoarece medicii cunosc efectele sunatoare are asupra creierului. Cele mai multe dintre aceste conexiuni, cu toate acestea, sunt teoretice.

Sunt necesare mai multe studii umane , dar un studiu de 2017 pe șobolani au arătat că sunatoare inversat anxietate și depresie la șobolani și -au îmbunătățit răspunsul la stres. Un 2019 studiu mic uman de 48 de persoane, a constatat că a lua sunatoare ajutat să răspundă mai pozitiv la semnale negative. De asemenea , au descoperit ca sunatoare nu a schimbat funcția de memorie.

Un studiu mai mic din 2008 publicat in revista Human Psychopharmacology: clinica si experimentale a constatat că administrarea de sunătoare nu a ajutat la reducerea anxietății.

Studiul a cerut 28 de adulți cu depresie și anxietate pentru a lua fie un placebo sau de sunătoare și kava plante medicinale. La concluzia studiului, participantii au raportat imbunatatiri in simptome de depresie, dar nu de anxietate.

În plus față de utilizarea sa pentru depresie, oamenii folosesc sunătoare pentru alte probleme, inclusiv:

Cu toate acestea, efectele benefice ale luați sunătoare pentru aceste utilizări sunt în mare parte zvonește. Puțini au fost studiate pe larg.

In timp ce mai multe studii și rapoarte cu caracter personal au constatat că sunatoare poate ajuta pe cei cu anxietate, aceasta poate avea efectul opus, în unele persoane.

Un studiu de caz publicat in revista Însoțitorul asistenta primara pentru tulburari ale SNCa raportat că un pacient care a baut un pahar de extract de sunătoare experimentat un atac de panica la scurt timp după aceea. Studiul a remarcat raportul a fost unul dintre primii care au sugerat că sunătoare ar putea provoca un atac de panică.

sunătoare poate provoca reacții adverse precum și interacționează cu anumite medicamente. Efecte adverse potențiale pot include:

  • ameţeală
  • gură uscată
  • oboseală
  • sensibilitate la lumina soarelui
  • stomac deranjat

Face unele medicamente mai puțin eficiente

sunătoare induce metabolizarea anumitor medicamente. Acest lucru înseamnă că organismul le descompune mai repede decât de obicei, astfel încât acestea să nu funcționeze la fel de eficient. Din acest motiv, medicii nu, de obicei, recomandăm să luați sunătoare, dacă o persoană ia medicamente, cum ar fi:

  • indinavir (utilizat pentru tratamentul infecției cu HIV)
  • ciclosporină (utilizată pentru a preveni respingerea transplantului de organe)
  • contraceptive

Dacă luați sunătoare (sau alte suplimente), asigurați-vă să-i spuneți medicului dumneavoastră și farmacistului. Medicul dumneavoastră poate face Wort-vă că Sf. Ioan nu va interfera cu medicamentele pe care le luați în prezent.

sindromul serotoninergic

Dacă luați sunătoare cu alte medicamente care afectează nivelurile de neurotransmitator, este posibil ai putea experimenta ceva numit sindrom serotoninergic.

Aceasta afectiune determina simptome cum ar fi agitație, tremor, transpirație, și diaree. Acest lucru se poate întâmpla atunci când luați antidepresive cu sunătoare. Ca urmare, este esențial să discutați cu medicul dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le iei înainte de a încerca această plantă.

În plus, pentru a alege întotdeauna de înaltă calitate, produse reglementate de la producători autorizați pentru a evita problemele cu consecvență, puterea și contaminanți.

Sunatoarea este de natură să ajute pe cei care sufera de simptome de depresie ușoară până la moderată. Unele persoane cu aceste simptome pot avea, de asemenea, anxietate.

Este posibil ca sunatoare ar putea reduce anxietatea atunci când o persoană este nevoie, dar cercetatorii nu au dovedit acest lucru să fie adevărat. Întrerupeți utilizarea dacă aveți un episod de anxietate.

De asemenea, dacă vă gândiți la încercarea de sunătoare, discutați cu medicul dumneavoastră. Ei pot asigura că nu va interfera cu alte medicamente pe care le realizați în prezent.