Publicat pe 2 August 2018

Ovulatia Crampele: Semne, cauze, sfaturi utile pentru Conceptie, și multe altele

Este posibil să apară crampe ușoare sau durere în jurul momentul ovulatiei . Această durere este cunoscut medical ca mittelschmerz. Mittelschmerz este un cuvânt german care înseamnă „durere de mijloc.“

Nu orice femeie va avea crampe dureri in timpul ovulatiei. Chiar dacă întâmpinați în mod regulat crampe cu ovulația, nu le va simți în mod necesar în fiecare lună.

Durere ovulația poate dura de la câteva minute până la câteva ore , în general , dar nu merge mai departe pentru mai mult de o zi sau două. Acesta tinde să aibă loc chiar inainte de ovulatie si este de obicei o durere ușoară, surdă, achy simțit pe o parte a abdomenului inferior. Durerea poate fi ascutita si intensa in unele femei.

Ovulatia apare atunci cand un ovul matur este eliberat dintr - un folicul ovarian. Se întâmplă de obicei , aproximativ la jumătatea ciclului menstrual al femeii. Dacă aveți un ciclu de 28 de zile, ovulatia va avea loc despre ziua 14. Prima zi este prima zi de sângerare.

Cauza exacta a durerii ovulatiei nu este cunoscuta in totalitate, dar poate fi cauzată de diverși factori, printre care:

  • Creșterea rapidă și extinderea carcasei folicul ovarian ou copt. Această întindere poate provoca dureri cramplike.
  • Iritarea a mucoasei abdominale și a pelvisului din sânge, lichid, și alte substanțe chimice care însoțesc în mod normal, ovulatia.

Alte motive pentru crampe la mijlocul ciclului

durerea poate fi cauzata mijlocul ciclului de o afecțiune medicală care stau la baza. Cele mai multe dintre aceste condiții sunt afectate de estrogen hormonul feminin, care atinge un vârf la ovulatie.

Alte condiții care pot cauza durere includ mijlocul ciclului:

  • Endometrioza. Această condiție poate provoca , de asemenea , perioadele dureroase și infertilitate.
  • Fibrom uterin. Alte simptome ale fibromului pot include sangerari abundente menstruale, menstruație dureroasă, și presiunea pelvine.
  • Chist ovarian. Cele mai multe chisturi ovariene sunt nedureroase, dar , în cazul în care chistul crește foarte mare, se poate rupe sau poate cauza ovar să se răsucească în jurul țesuturilor de susținere. Aceasta se numește torsiune ovariană și poate duce la dureri severe, cu o singură față.

In timp ce mittelschmerz poate fi un bun indiciu că ovulația este iminentă, nu e singurul semn că ovulația este aproape.

Creșterea temperaturii bazale a corpului de repaus

O ușoară creștere a dvs. a temperaturii bazale a corpului de repaus poate fi un semn de ovulație. Aceasta este temperatura de lucru mai întâi în dimineața înainte de a ieși din pat.

Pentru această diagramă ușoară schimbare:

  • Ia - ti temperatura la trezire , înainte de a ieși din pat cu ajutorul unui termometru bazala a corpului. Acestea sunt disponibile la cele mai multe farmacii sau on - line .
  • Înregistrați temperatura în fiecare zi pentru întregul ciclu menstrual.
  • Uita-te pentru o creștere.

Cele mai multe femei vor vedea un 0,4 la o creștere de 0,8 a temperaturii chiar în jurul ovulatiei. Schimbarea temperaturii poate fi brusc sau treptat de vârf peste un curs de zile. Vei ovula probabil în termen de trei zile de la această schimbare de temperatură.

Modificări în mucusului cervical

Colul uterin produce mucus ca răspuns la schimbarea nivelului hormonilor corpului tau. Dvs. de col uterin este deschiderea către uter.

Modificări mucusului cervical pe parcursul ciclului menstrual:

  • Dupa ce sangerarea se opreste menstruale s-ar putea să nu observați nici un mucus deloc.
  • Câteva zile mai târziu, s-ar putea vedea o descărcare de gestiune tulbure, de culoare gălbuie, lipicioasă pe lenjerie sau pe hârtie igienică.
  • Ca ovulația se apropie, mucus care va deveni mai clar, mai subțire și cleioasă. Puteți să-l întinde între două degete. Scopul acestui mucus este de a ajuta transportul spermei catre ovul pentru fertilizare.

Aceste modificări de mucus pot fi subtile, astfel că, dacă utilizați această metodă pentru a identifica ovulația, veți dori să verificați mucusului cervical de zi cu zi și pentru a urmări ea.

Alte moduri de a identifica ovulația

Puteți achiziționa , de asemenea , un kit de ovulatie predictor (OPK) , pentru a vă ajuta să identificați ovulația. Aceste teste de testare nivelurile de hormon luteinizant (LH) în urină. Chiar înainte de ovulație, vei avea ceea ce este cunoscut ca un val de LH .

Pentru a utiliza un OPK, va trebui să testați urina zilnic în jurul valorii de momentul ovulatiei așteptat. Unele teste vin cu un display digital usor de citit, deși acestea sunt mai scumpe.

Alte kituri, mai accesibile funcționează similar cu un test de sarcină. După scufundarea benzii în urină, veți compara linia de control la linia de măsurare LH-ul. Atunci când se potrivește cu linia de LH sau este mai închisă decât linia de LH, care este un semn al dvs. LH val.

Dacă încercați să rămâneți gravidă, știind când ovulate este cheia pentru maximizarea șansele de a concepe. Alte modalități de a crește șansele de concepție includ:

  • Fa sex în mod regulat. Scopul pentru fiecare altă zi pentru a crește șansele.
  • Cunoaște fereastra fertil. Spermatozoizii pot trai in tractul reproductiv feminin timp de aproximativ trei până la cinci zile , în timp ce ovulul poate supraviețui doar timp de până la 24 de ore după ce este eliberat. A face sex desprecu două zile înainte de a ovula poate crește șansele de sarcină.
  • Investește într-un OPK, mai ales dacă nu aveți un ciclu menstrual regulat. Un ciclu neregulat poate face greu de prezis ovulația.
  • Uitați de zvonuri. Folosind o poziție sexuală față de celălalt și păstrarea picioarele crescute după actul sexual nu crește șansele de a concepe un copil. Sperma ajunge în tractul reproductiv feminin în câteva minute, indiferent dacă sunteți pe spate sau în poziție verticală.
  • Ia-și rămâne sănătos. Una dintre cele mai mari predictori de fertilitate este bun starea generala de sanatate.
  • Renunță la fumat. Fumul de tigara poate deteriora calitatea de ou. Discutați cu un medic dacă aveți probleme renunti. Aceasta poate ajuta , de asemenea , să angajeze un prieten sau membru de familie pentru a vă ajuta să lovi cu piciorul obicei .
  • Du-te la o greutate sanatoasa. Fiind atât supra- și subponderali pot cauza probleme hormonale care afecteaza ovulatia.
  • Au un control cu ​​ginecologul. Acest lucru poate ajuta scoate la iveală orice infecții cu transmitere sexuală nediagnosticata sau probleme de reproducere, cum ar fi endometrioza, ambele din care pot influența fertilitatea. Medicul dumneavoastră vă poate oferi, de asemenea moduri medical de sunet pentru a crește șansele de a concepe.

Având crampe la jumătatea distanței durerea prin ciclul poate fi un semn de ovulație. Această durere nu trebuie să dureze mai mult de două zile, și probabil nu va avea nevoie de nici un tratament.

Vorbiți cu un medic în cazul în care durerea este severă sau este însoțită de sângerări abundente, febră, greață sau.

Ar trebui, de asemenea, discutați cu un medic dacă ați fost în imposibilitatea de a rămâne gravidă după un an de a încerca, dacă sunteți sub 35 de ani, sau după șase luni de incercari daca esti 35 sau mai în vârstă. Medicul dumneavoastră vă poate referi la un specialist de fertilitate.