Publicat pe 8 June 2015

Cum să dureze mai mult în pat

Dacă există un subiect dormitor, care se referă la oameni la fel de mult ca și mărime, este rezistenta - cât timp poate dura în pat. Internetul este umplut cu soluții pentru cei care simt ca ei nu au suficientă putere de durată. Dar numai unele dintre ele sunt valoroase. Cum se poate spune care sunt în valoare de interes si bani?

Conform unui studiu care au măsurat performanțele 1.587 bărbați, timpul mediu de un om poate menține relații sexuale fără a ejacula este de șapte minute. Barbatii care sufera de ejaculare prematura - o conditie diagnosable - medie de două minute. „Deși nu toți oamenii care doresc rezistență crescută ar fi diagnosticat cu [ejaculare prematura], optiunile de tratament sunt în general aceleași,“ în conformitate cu Dr. Christopher Asandra, director medical cu NuMale Medical Center .

Care sunt în valoare de dumneavoastră în timp ce, și care nu sunt?

Biofeedback - ul este o metoda care antreneaza mintea pentru a controla mai bine corpul. Devenind mai în ton cu declanșează care te determina sa ejaculeze prea devreme, ați putea fi capabil de a controla mai bine le. Dr. Philip Werthman, urolog si director al Centrului de reproducere masculine Medicina si Vasectomy Inversarea din Los Angeles, CA, spune ca aceasta este o soluție viabilă pentru unii oameni.

medicamente antidepresive cunoscute ca inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) pot fi uneori folosite pentru a trata ejacularea precoce, spune Asandra.

„Medicamente cum ar fi ISRS, cum ar fi Prozac, Paxil si Zoloft, poate întârzia orgasmul la barbati, dar ele pot provoca, de asemenea, probleme“, explică el. „Aceste medicamente iau ore înainte ca acestea sunt eficiente și pot provoca uneori efecte secundare nedorite, cum ar fi amețeli, somnolență, disfuncție erectilă, și scăderea libidoului.“

Alimente cum ar fi schinduf poate creste cantitatea de testosteron. Aflați mai multe despre schinduf »

Potrivit Asandra, exercitiile Kegel pot fi în măsură să ajute oamenii la fel de mult cum o fac femeile. Dar ei au nevoie de un angajament consecvent. Ei lucrează prin întărirea mușchiului pubococcygeus.

„Pentru a face exerciții Kegel, flex același mușchi v-ar folosi pentru a opri fluxul de urină“, spune el. „Clench acest mușchi timp de 10 secunde, apoi eliberați, cu scopul de cel puțin trei seturi de 10 repetari in fiecare zi.“

Desensibilizante creme și geluri de lucru pentru a reduce senzațiile din penisul unui om. Dar cele mai multe dintre aceste creme desensibiliza, de asemenea, țesuturile din partenerul său. Asandra spune ca nu exista un singur produs, el recomandă, numit Promoscent, care absoarbe suficient de bine, astfel încât partenerul nu este afectat.

O soluție oarecum dramatic este circumcizia adult sau îndepărtarea prepuțului. Circumcizia poate desensibiliza penisul. Dar, dacă nu se face corect, s-ar putea intoarce impotriva. Potrivit unui2011 studiu, Circumcizia incompleta poate provoca de fapt, ejaculare prematură.

A studiu recenta constatat ca barbatii cu un indice de masa corporala mai mare (IMC) a durat mai mult in pat decat cele cu grasime corporala mai mica si in greutate. Ca IMC a crescut, potrivit studiului, numarul de persoane cu ejaculare prematură a scăzut. Cei care au fost supraponderali a durat o medie de 7,3 minute. Dar nu merge stoc pe pizza și bere încă … acest studiu a fost limitat la 200 de bărbați și bazat pe auto-raportare. Ca să nu mai vorbim despre…

… o cantitate mai mare de dovezi sugereaza ca fiind supraponderali sau obezi ar putea face virilitatii mai rău. „Din moment ce majoritatea barbatilor americani de peste 40 de ani sunt supraponderali sau obezi si stim ca obezitatea, hipertensiunea arteriala, si diabetul sunt principalele cauze ale disfuncției erectile, apoi tratând problema de bază poate fi benefică,“ în conformitate cu Werthman. Acest lucru este valabil mai ales pentru barbatii care sufera de ejaculare prematura clinice sau alte forme de disfunctie erectila - nu doar cei care doresc să câștige un premiu pentru performanță.

În cazul în care schimbarea dietei vă permite să piardă în greutate, ar putea fi util. Dar Werthman spune ca unele alimente specifice pot creste cantitatea de testosteron liber în organism, ceea ce este necesar pentru funcția erectilă sănătoasă. „Anumite alimente, cum ar fi schinduf poate creste cantitatea de testosteron liber“, spune el. „Ca o chestiune de fapt, schinduf este sursa compușilor numit Testofen, gasite in multe suplimente over-the-counter.“