Publicat pe 14 November 2018

Cât de des ar trebui să ejaculat?

Douăzeci și unu de ori în fiecare lună, nu?

Nu este atât de simplu. Nu există un anumit număr de ori aveți nevoie pentru a ejacula în fiecare zi, o săptămână sau o lună pentru a obține un rezultat special.

Citiți mai departe pentru a afla în cazul în care acest număr a venit de la, cum ejaculare afecteaza riscul de cancer de prostata, ceea ce se întâmplă cu sperma ta, și multe altele.

Un titlu Daily Mail din 2017 prevede, „ejacula cel puțin 21 de ori pe lună reduce semnificativ riscul unui om de cancer de prostata.“

Detalii articol rezultatele unui studiu de 31,925 de oameni publicat in numarul din decembrie 2016 Urologie Europene.

Deși concluziile studiului sugerează că există o relație directă între frecvența de ejaculare si riscul de cancer de prostata, este nevoie de cercetari suplimentare pentru a explora pe deplin această posibilitate.

Studiul în cauză sa bazat pe răspunsurile auto-raportate - o dată în 1992 și o dată în 2010 - cu privire la cât de des se ejaculat in fiecare luna si daca au dezvoltat cancer de prostata.

Aceasta înseamnă că rezultatele ar putea fi denaturate de amintiri sau de conștientizare a obiceiurilor lor subiectului.

Este de asemenea important de remarcat faptul că studiul nu a specificat daca ejacularea a rezultat din sex cu un partener sau masturbare. Motivul pentru emisie poate juca un rol în orice beneficii potențiale.

Dovezile nu sunt concludente. Iată un instantaneu rapidă a ceea ce trebuie să știți.

Un cuprinzător 2016 studiu - cel care a lansat toate titlurile - de aproape 32000 de sex masculin între 1992 și 2010 sugerează ca ejacularea frecventă poate reduce riscul de cancer de prostata.

Cu toate acestea, mai mult de cercetare este nevoie înainte de a putea ști acest lucru sigur.

Acest studiu se bazează pe datele din sondajele auto-raportate - mai degrabă decât controlate de date de laborator - pentru a evalua numărul participanților ejaculari și sănătate fizică generală.

Aceasta înseamnă că rezultatele nu pot fi în întregime corecte. Amintirile nu sunt perfecte. Și mulți oameni nu se simt confortabil fiind brutal de sincer cu privire la modul în care de multe ori au ejaculat.

Este, de asemenea, demn de remarcat faptul că o 2004 studiu în același grup a găsit nici o semnificație statistică între ejaculare si riscul de cancer de prostata.

Deși studiul 2016 a beneficiat de un deceniu în plus, astfel de date, nu sa schimbat mult în metodele de studii. Având în vedere acest lucru, poate fi cel mai bine pentru a lua rezultatele din studiu, fie cu un bob de sare.

Studii anterioare au confruntat, de asemenea, unele dintre aceleași limitări.

De exemplu, un studiu din 2003 de peste 1.000 de bărbați , de asemenea , bazat pe date auto-raportate. Chestionarul prezentat mai multe întrebări detaliate care participanții nu pot avea cunoscut răspunsurile exacte la.

Aceasta include:

  • cat de vechi au fost când ejaculat prima
  • cati parteneri sexuali au avut înainte și după ce au împlinit 30 de ani
  • o estimare a deceniului în care au ejaculat cu cea mai frecventa

Este de asemenea important de remarcat faptul că participanții au primit deja un diagnostic de cancer de prostata. Este dificil de a determina modul în care ejacularea a jucat un rol, în cazul în care, la toate, fără să știe mai multe despre sanatatea lor inainte de diagnostic.

Nu există nici o cercetare care leagă în mod clar de ejaculare la orice beneficii specifice. Dar ce zici de excitare? E o poveste cu totul diferită. Excitarea este legat intim creșteri ale oxitocinei și dopamină.

Oxitocina este asociat cu emoții pozitive, confort în medii sociale și intime, și de stres redus.

Dopamina este de asemeneaasociatecu emoții pozitive. Pur și simplu pune, această creștere temporară poate face sa te simti bine. Se poate chiarcrește motivația pentru a face alte lucruri care te fac sa te simti fericit sau productiv.

Nu există o tona de cercetare in acest domeniu, asa ca e greu de spus sigur. Mai multe cercetari sunt necesare pentru a determina dacă există diferențe între cele două.

Ejacularea este, în general, crede că:

  • va ajuta sa dormi
  • a îmbunătăți calitatea spermei
  • stimula sistemul imunitar
  • ameliora simptomele migrenei
  • reduce dvs. riscul de deces de la boli de inima

Există o veche credință taoiste care controlează cât de des te ejaculezi ajută să păstreze ceea ce se crede a fi o cantitate finită de energie. Abținerea de la ejaculare este gandit pentru a permite energiei conținute în sperma pentru a reveni la creier și de aprovizionare cu energie.

Această practică este originea ideii „ de 24 de ori pe an“. De fapt, unii profesori taoiste recomandă să ejaculezi doar 20 la 30 la suta de ori faci sex. Asta se traduce la 2 sau de 3 ori din fiecare 10 sesiuni.

Dar aceste idei nu sunt susținute de nici o știință grea. Și mulți profesori Taoistii îndeamnă oamenii să se concentreze pe sentimentele personale de putere și băuturi răcoritoare după ejaculare , mai degrabă decât cifre specifice.

Nope! Corpul tau menține un surplus de sperma.

De fapt, aproximativ 1.500 de spermatozoizi sunt produse în fiecare secundă. Acest lucru se adaugă până la a fi un câteva milioane pe zi - nu există nici o cale de ai putea ține la această rată!

Depinde de ceea ce Endgame este.

Simțiți-vă ca abținându-se de la ejaculare, deoarece se simte confortabil sau naturale pentru tine? Fă-o! Nu există nici o cercetare care să sugereze că rezultatele se abtin in efecte secundare nedorite sau alte complicații.

Acestea fiind spuse, nu există nici o cercetare care să sugereze că ofertele abținerea beneficii pe termen lung.

Ce zici de „no-fap“? Deși mulți oameni asociază „nu-PAF“ ideologia cu masturbarea, unii oameni aleg să se abțină de la orice formă de ejaculare - cum ar fi prin sex partener - ca parte a acestei practici. Scopul general poate varia de la o persoană la alta, dar este de obicei văzută ca o modalitate de „repornire“.

Unii oameni cred că abținerea de la ejaculare ajuta la mentinerea nivelului de testosteron echilibrat, dar nu există nici o cercetare clinica pentru a sprijini acest lucru.

Această credință greșită provine din cercetarea pe perioade lungi de testosteron scazut, ca urmare a unei afecțiuni medicale care stau la baza.

Masturbarea în sine nu va afecta nivelul de testosteron general.

Indiferent dacă sunt sau nu ejaculezi are un efect zero, pe unitatea de sex generală sau de fertilitate.

Celulele spermatice neutilizate sunt pur și simplu resorbit de organism sau eliberate prin emisii nocturne.

Cu toate că „ visele umede “ sunt cele mai frecvente în timpul pubertății , ei se poate întâmpla în orice moment.

Nu sunt sigur dacă să ejaculeze mai mult sau mai puțin? Asculta-ti corpul. Douăzeci și unu de ori pe lună nu este corect (sau realist) pentru toată lumea.

Fa ceea ce simte cel mai natural. Acordați o atenție aproape de modul în care vă simțiți în orele și zilele după ejaculezi și ajusta după cum vedeți potrivit.

De exemplu, te simți mai bine după ce ejaculezi când te masturbezi sau sex? Dacă da, ține pasul! Ați putea dori chiar să o facă mai des.

Sau te simți mai rău după sex frecvent sau masturbare? Sunteți groggier, durere, sau bolnav? Dacă da, încercați să luați lucrurile în jos o crestătură și a vedea cum te simți.