Publicat pe 3 July 2019

11 Cadouri pentru oricine Doliu o pierdere acest sezon de vacanță

Sănătate și atinge wellness fiecare dintre noi în mod diferit. Aceasta este povestea unei singure persoane.

Este cea mai frumoasă perioadă a anului! Sau cel puțin asta e ceea ce lista de redare de vacanță mi-a spus pe drumul meu de a lucra în această dimineață.

Dar adevărul este, eu nu mă simt atât de sărbători - pentru că , din păcate, durerea nu ia o vacanta. Îi place să dau buzna la momentele cele mai nepotrivite, de asemenea. Când am realizat acest lucru ar fi prima vacanță de când unul dintre cei mai apropiați prieteni mei a murit, piesa „Crăciun Without You“ (I love Dolly Parton, ce pot să spun?) A luat pe un sens cu totul nou.

Am devenit ceva de un expert de la plâns discret pe trenuri, deși, așa că e bine cel puțin.

Știu că nu sunt singur. Mulți dintre noi se va petrece primul nostru sezon de vacanta, fara ca cineva ne place. Pentru alții, acesta nu este primul an, dar asta nu face mai ușor.

Cu atât de multe tradiții vechi și albume foto fiind tras în jos de pe raft, că „cel mai minunat“ poate începe să cântărească foarte mult pe aceia dintre noi care nu pot ajuta , dar observați că cineva lipsește .

În cazul în care un iubit este îndurerat acest sezon, un cadou de grijuliu poate însemna foarte mult. Dar de unde știi ce să dea cineva care a experimentat o pierdere? Această listă de 11 cadouri este un loc bun pentru a începe.

Share on Pinterest

1. scrisori gandite vor prețui pentru totdeauna

În experiența mea, cea mai dificilă parte a doliu nu a fost perioada imediat. A fost de săptămâni și luni out, când toți ceilalți păreau să se miște mai departe și am fost încă mai luptă să facă față singur.

De aceea , un dar care te ține conectat la un iubit este atât de special. Această carte, „ Letters to My Friend: Acum scrie. Citește mai târziu. Treasure pentru totdeauna ,“include litere imprimate, solicitările și plicuri pentru a vă încuraja să ajungă pe tot parcursul anului și dincolo.

Fiecare include un timp pentru a deschide scrisoarea (indiferent dacă este săptămâna viitoare sau peste cinci ani), permițându-le să acționeze ca capsule de timp - viitoare memento-uri, care în timp ce durerea este persistentă, conexiunea vă împărtășesc este, de asemenea.

2. O carte semnificativă care spune „Eu te văd“

O citire esențială pentru cei care lucrează prin durere este „ Este în regulă faptul că nu sunteți OK: Întâlnire Suparare și pierdere într - o cultură care nu le înțelege .“

Scris de un terapeut si pierdere supravietuitor, această carte este un aspect profund afirma la modul în care societatea noastră tratează durerea ca ceva să fie „fix“, mai degrabă decât a fi validată ca un răspuns complet sănătos la pierderea.

A învăța să trăiască alături de durere (mai degrabă decât împingându-l departe) este o lecție semnificativă și o oferă această carte în pică.

Dacă ești nervos că un iubit nu este pregătită pentru o carte ca aceasta, puteți include întotdeauna o notă, asigurându-le să-l citească în ritmul lor propriu - indiferent de cât de departe în viitor, care ar putea fi.

3. Un pachet de îngrijire dulce pentru a încuraja un pic de iubire de sine

Unul dintre lucrurile mele preferate pe cineva trimis împreună cu mine când am fost în doliu a fost săpun. Da, săpun.

Dar nu a fost doar bara de fildeș tipic. Această bară de săpun a fost luxos, cu miros de smochine și flori, oferindu-mi un pic de dulceață după zile incredibil de lungi. De asemenea, ma motivat să fac un duș în acele zile când nu am vrut să părăsească patul meu, în primul rând.

Compania de cosmetice Lush este un favorit al meu, și lor pachet de îngrijire de miere este fericire absolută. Acesta include populare săpun lor cu miros de caramele, „Honey I Spală Kids“ , împreună cu lor unt de corp inspirat de miere și gel de duș. Veți primi , de asemenea , lor balsam de buze menta miere, „Capcana de miere“ , toate într - un pachet de tip fagure superb.

Pentru ceva chiar mai accesibil, există , de asemenea , Lush lui cutiuță de dormitează cu bunătăți liniștitor, cu miros de lavanda pentru a adăuga un pic de calm la orice rutina inainte de culcare.

4. O alarmă care imita un răsărit natural și apus de soare

Așa cum am fost în doliu, programul meu de somn a devenit complet perturbat. Acum știm că durerea complicată are o mulțime de suprapunere cu depresie, deci nu e de mirare că mulți oameni care sunt îndurerați pot observa rutina lor tipic este aruncată după o pierdere devastatoare.

De aceea , acest ceas cu alarmă răsărit de soare este un cadou neașteptat , dar mare pentru un indurerata iubit - o. Se folosește lumina precum și liniștitor sunete pentru a facilita utilizatorilor în somn și trezie imitând un răsărit și apus de soare. Mai degrabă decât să fie prea brusc treaz de o alarmă tintite, acest lucru permite ceva mai treptată și mai puțin discordant - care este ideal pentru cineva care este deja într - o stare emoțională sporită.

5. O floare uscată keepsake colier

Pentru ceva un pic mai personal, aceste coliere suvenir care conțin flori uscate sunt de nepretuit. În timp ce colierul ar putea învălui flori care au fost salvate de la o ocazie - o nunta, memorial, sau reînnoirea jurământ - ar putea deține , de asemenea , floarea preferata cuiva drag, sau o floare simbolică.

Orice ai alege să mergi în interior, este o comoară unică dragi este sigur să prețuim.

6. O ceașcă de cafea dimineața cu un memento puternic

Uneori , cele mai simple lucruri pot face cele mai bune cadouri. Această halbă frumos conține textul „Grow prin ceea ce trece prin,“ și este o declarație puternică cu privire la modul de experiențe dureroase pot fi încă transformativ, de asemenea.

Dacă te simți cu adevărat generos, îl puteți asocia cu această colecție de Godiva de cafea , care include arome iubite , cum ar fi trufe de ciocolata, caramel si crema de alune.

7. Un pic de ajutor cu alimente merge un drum lung

În cazul în care pierderea este deosebit de bine, dragi ar putea fi lupta cu elementele de bază. O ofertă de magazin alimentar pentru ei, le conduce la magazin, sau un membru la un serviciu de livrare online de produse alimentare poate fi extrem de util pentru cineva care a găsi viața să fie imposibil de gestionat așa cum plânge.

Dacă aveți îndoieli, un Amazon card cadou Fresh poate fi o binecuvântare pentru cineva care se luptă să țină capul deasupra apei.

8. Pătura cele mai placute posibil

Este rar să vezi un rating de cinci stele pentru o mare parte din nimic on - line, dar acest lucru ridicol de pluș arunca Genteele este iubit de sute de recenzenți pe internet, cu afirmații că este cel mai bun si mai elegante si confortabile veți găsi.

oameni îndurerați vor aprecia, fără îndoială, darul unui cocon moale, să se retragă în.

9. Un memoriu frumos de la cineva care devine

Enormitatea de durere poate fi dificil de pus în cuvinte. In timp ce pierderea mea a fost dureros, ea, de asemenea, mi-a dat un sentiment reînnoit de scop și cu totul altă perspectivă. Am experimentat cea mai mare spectru de emoții aș fi știut vreodată - totul, de la disperare la liniste, uneori, dintr-o dată.

O parte puternica de a face fata mea a fost să vorbesc cu alți supraviețuitori care fusese în mod similar transformate de durerea lor. Noi nu avem întotdeauna acces la aceste povești comune, totuși.

De aceea , memoriile , cum ar fi „ The Long Goodbye “ de Meghan O’Rourke sunt atât de importante: Ele dau supraviețuitori acces la cuvintele pe care le - ar putea să nu fie în stare să articuleze pe cont propriu încă. Oferirea darul de afirmare poate fi o modalitate neprețuită de a lasa un supravietuitor stiu ca nu sunt singuri.

10. O mână de ajutor nu strică niciodată, fie

Patru cuvinte care au însemnat totul pentru mine, în urma pierderii: „Cum pot ajuta“

Poate se pare un pic ciudat să întreb, văzând ca sunt daruri „ar trebui“ să fie o surpriză. Dar când vine vorba de durere, o ofertă de a spala vase, ridica rețete, sau de a rula la magazin a făcut o mare diferență în capacitatea mea de a continua, mai ales în momentele când m-am simțit învins.

De asemenea, puteți șiret, creând „favorizează cupoane“ dragi poate folosi atunci când au nevoie pentru a apela la tine. S-ar putea să nu fie un cadou ostentative sau interesant pe suprafață, dar se poate face o diferență imensă.

11. O donație pentru o cauză care îi interesează

Când m-am pierdut prietenul meu la sinucidere, mulți oameni au donat organizațiilor de sensibilizare a sinuciderilor în onoarea lor, ca un spectacol de sprijin pentru mine. Am fost copleșit de gestul. Pentru a ști au vrut ca lumea să fie un loc mai bun, astfel încât ceilalți nu trebuie să suporte tragedia traiam ma mișcat dincolo de cuvinte.

Îmi place ideea de o donație ca un cadou de vacanță, cât și pentru aceia dintre noi care și- au pierdut pe cei dragi la circumstanțe tragice, acest spectacol de solidaritate poate fi un cadou cu adevarat special. Doar amintiți - vă de a utiliza o platformă ca Navigator Caritate de cercetare cel mai bun mod de a da, sau să caute, organizațiile locale mai mici , care ar putea beneficia cel mai mult de sprijinul dumneavoastră.


Sam Dylan Finch este un avocat de conducere în LGBTQ + sănătate mintală, după ce a câștigat recunoașterea internațională pentru blogul său, Să Queer lucrurile! , Care mai întâi a devenit viral în 2014. Ca jurnalist și mass - media strateg, Sam a publicat pe larg pe teme cum ar fi sănătatea mintală, identitatea transgen, dizabilitate, politică și de drept, și multe altele. Aducerea expertiza sa combinat în domeniul sănătății publice și mass - media digitale, Sam lucrează ca redactor social la Healthline.