Publicat pe 25 May 2016

Acid reflux și unt de arahide: Ce trebuie să știți

Acid reflux se produce atunci cand acidul gastric curge inapoi in esofag. Simptomele comune includ o senzație de arsură în piept (arsuri la stomac) și un gust acru, la partea din spate a gurii.

Dieta ta poate avea un impact mare asupra simptomelor de reflux de acid. La fel cum oamenii experiență de reflux de acid la diferite niveluri, alimente declanseaza poate varia intre oameni.

Unt de arahide, în general, nu este considerat a declanșa reflux de acid, dar poate afecta unii oameni diferit. Deși unt de arahide are mai multe beneficii de sănătate, este, de asemenea, un aliment bogat în grăsimi. Aceste alimente pot crește simptomele de reflux acid.

Beneficii

  1. Unt de arahide este un aliment-inima sanatoasa.
  2. Este bogat in vitamine si minerale.
  3. Este, de asemenea, bogate in fibre, care promovează o bună digestie.

Unt de arahide este ridicat în grăsimi nesaturate, dar este important să înțelegem că acestea sunt grăsimi „sănătoase“. Grasimile nesaturate ajuta la scăderea nivelului colesterolului. Acest lucru poate reduce riscul de boli de inima.

Unt de arahide este, de asemenea, o sursă bună de vitamine și minerale. De exemplu, conține mangan mineral esențial. Acest mineral ajută la activarea enzimelor concepute pentru a elimina toxinele din organism. De asemenea, se descompune substante nutritive pentru corpul tau de a absorbi și ajută la creșterea țesutului.

Unt de arahide este, de asemenea, bogat în fibre și proteine. Fibre promovează sănătatea digestiv, în timp ce proteine ​​ajută țesutul muscular construi și reparații.

Deși relația dintre reflux de acid și dieta a fost studiat extensiv, nu există o mulțime de cercetare disponibile pe produsele alimentare specifice. Aceasta include unt de arahide. Nu este clar dacă mănâncă unt de arahide va avea un efect asupra simptomelor.

Universitatea din Pittsburgh Medical Center listeaza unt de arahide ca o opțiune bună pentru persoanele cu reflux de acid. Ar trebui să alegeți unt neindulcit, arahide naturale atunci când este posibil.

Cedars-Sinai Medical Center specifică faptul că untul de arahide buna este cel mai bun. Ar trebui să evite unt de arahide indesata, deoarece este mult mai probabil de a provoca simptome de reflux de acid.

unt de arahide Smooth este de multe ori o parte din diete moi esofagiene. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda aceasta dieta, dacă aveți esofagita, sau inflamație a esofagului. Acid reflux este adesea un simptom al esofagitei.

Unii cred că unt de arahide poate face de reflux de acid mai rău. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre dacă unt de arahide este cea mai bună opțiune pentru dieta ta. Este, de obicei, cel mai bine pentru a începe cu o cantitate mică de unt de arahide și modul de lucru până la o dimensiune standard de servire. O portie tipic este de aproximativ două linguri de unt de arahide.

Cercetări recente link - uri disconfort in esofag la alergii. Studiul discută despre legătura potențială dintre esofagita eozinofilică și alergeni alimentari. Condiția creează disfuncție esofagian.

Acest lucru poate fi redus printr - o dieta de eliminare a șase alimente. Aproximativ 70 la suta dintre adulti cu aceasta conditie cu experienta in remisie prin evitarea mai multor produse alimentare, cum ar fi alune. Alte elemente incluse:

  • lapte
  • grâu
  • ou
  • soia
  • nuci
  • pește, în special crustacee

Folosind un plan bazat pe dieta pentru a trata de reflux de acid poate reduce sau ameliora simptomele.

Dacă reflux de acid dvs. este rar, ați putea fi capabil de a lăsa să treacă fără intervenție. Over-the-counter medicamente, cum ar fi antiacidele, pot trata, de asemenea, usor disconfort. Nu trebuie să luați antiacide pentru mai mult de două săptămâni. Dacă simptomele persistă, faceți o programare la medicul dumneavoastră.

Cazurile mai grave de reflux de acid pot fi tratate cu atat OTC si medicamente prescrise. Aceasta include antagoniști ai receptorilor H2 și inhibitori ai pompei de protoni. Acestea oferă de obicei, de relief de durată mai lungă decât antiacide.

În cazurile severe, poate fi necesar să aibă o intervenție chirurgicală pentru a repara sfincterului esofagian inferior.

De asemenea, puteți face modificări ale stilului de viata pentru a reduce sau ameliora simptomele. Pierderea in greutate, exercitarea, și consumul de mese mai mici, cu mai putine alimente de declanșare poate reduce frecventa si severitatea simptomelor.

Opiniile sunt amestecate dacă untul de arahide poate avea un efect negativ asupra reflux acid. Dacă doriți să adăugați untul de arahide la dieta ta, trebuie:

  • Încet-l includă în planul de masă.
  • Stick la cantități mici de unt de arahide la început.
  • Ia act de orice alte alimente din dieta ta care declanseaza de reflux de acid.

Dacă simptomele persistă, programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Împreună puteți determina cel mai bun plan de dieta si tratament pentru tine.

Păstrați lectură: dieta de reflux acid și ghidul de nutriție »