Publicat pe 30 January 2018

Musculare: piept tras simptome, tratament, recuperare și multe altele

Un mușchi în piept încordate sau tras poate provoca o durere ascuțită în piept. O tulpina musculare sau trage se întâmplă atunci când mușchiul este întins sau rupt.

Pana la 49 la suta din dureri în piept vine de la ceea ce se numește tulpina musculare intercostal . Există trei straturi de mușchii intercostali în piept. Acesti muschi sunt responsabili pentru a vă ajuta să respire și pentru stabilizarea părții superioare a corpului.

Simptomele clasice ale tulpinii în piept musculare includ:

  • durere, care poate fi ascuțit (o pull acută) sau monotone (o tulpină cronică)
  • umflătură
  • spasme musculare
  • dificultăți în mișcare zona afectată
  • durere în timp ce respirație
  • echimoze

Cereți asistență medicală în cazul în care durerea se întâmplă brusc, în timp ce angajat în exercițiu sau o activitate obositoare.

Du-te la camera de urgență sau sunați la serviciile de urgență locale în cazul în care durerea este însoțită de:

  • leșin
  • ameţeală
  • transpiraţie
  • puls de curse
  • respiratie dificila
  • iritabilitate
  • febră
  • somnolenţă

Acestea sunt semne de probleme mai grave, cum ar fi atac de cord .

Dureri în piept de perete, care este cauzată de un mușchi încordat sau tras de multe ori se întâmplă ca urmare a suprasolicitarea. Este posibil să fi ridicat ceva greu sau rănești joc de sport. De exemplu, gimnastică, canotaj, tenis, golf și toate implică mișcări repetitive care pot provoca tulpini cronice.

Alte activități care pot provoca tulpina sunt:

  • ajungând la brațele deasupra capului pentru perioade lungi de timp
  • leziuni de contact din sport, accidente auto, sau în alte situații
  • de ridicare în timp ce răsucire corpul tau
  • cădere
  • sărind peste încalziri înainte de activitatea
  • flexibilitate slabă sau condiționat atletic
  • oboseală musculară
  • un prejudiciu de echipament funcționează defectuos (mașină de greutate rupt, de exemplu)

Anumite boli pot provoca , de asemenea , tulpina musculare în piept. Dacă ați avut recent o răceală în piept sau bronsita , este posibil este posibil să fi tras un mușchi în timp ce tuse.

Oricine poate experimenta tulpina musculare piept:

  • Persoanele mai in varsta sunt la risc mai mare de a suferi leziuni ale peretelui toracic de cădere.
  • Adulții pot fi mai susceptibile de a dezvolta piept trage sau leziuni ca urmare a unor accidente de masina sau activități sportive.
  • Copiii sunt cel mai mic grup de risc pentru leziuni musculare piept.

Dacă sunteți îngrijorat cu privire la durerea în piept, sau sigur dacă este un mușchi tras sau altceva, discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă va întreba despre simptome, istoricul sănătății, precum și orice activități care au contribuit la durerea ta.

tulpina musculare este clasificată ca fiind fie acute sau cronice:

  • Tulpini acute rezulta din leziunile suferite imediat dupa traumatisme directe, cum ar fi o cădere sau accident de mașină.
  • Tulpini cronice rezultă din activitățile pe termen lung, cum ar fi mișcări repetitive utilizate în sport sau anumite sarcini de locuri de muncă.

De acolo, tulpini sunt clasificate în funcție de gravitate:

  • Gradul 1 descrie leziuni ușoare până la mai puțin de cinci la suta din fibre musculare.
  • Gradul 2 indică mai multe daune: musculare nu este complet rupt, dar există o pierdere de putere și mobilitate.
  • Gradul 3 descrie o ruptură musculară completă, care necesită uneori o intervenție chirurgicală.

În unele cazuri, medicul dumneavoastră poate solicita efectuarea de teste pentru a exclude atac de cord, fracturi osoase, precum și alte probleme. Testele pot include:

Alte posibile cauze de durere toracică includ:

Mai multe posibilități grave includ:

Prima linie de tratament pentru intinderi musculare piept usoare implica odihna, gheata, compresie, și elevație (RICE):

  • Rest . Opri activitatea imediat ce observați durere. Ați putea relua activitatea de lumină la două zile după un prejudiciu, dar opri dacă durerea revine.
  • Gheață . Aplicati gheata sau un pachet de rece în zona afectată timp de 20 de minute până la de trei ori pe zi.
  • Compresie . Luați în considerare orice ambalaj zone de inflamație , cu un bandaj elastic , dar nu înfășurați prea strâns , deoarece poate afecta circulația.
  • Altitudine . Păstrați piept ridicate, mai ales la noapte . Dormit într - un fotoliu poate ajuta.

Cu tratament acasă, simptomele de la tragerile ușoare ar trebui să dispară într - o câteva săptămâni . În timp ce așteptați, puteți lua antialgice pentru a reduce disconfortul și inflamația, cum ar fi ibuprofen (Advil, Motrin IB) sau acetaminofen (paracetamol).

Dacă aveți tulpina cronică, ar putea beneficia de terapie fizică și exerciții pentru a corecta dezechilibrele musculare care contribuie la tulpina. In cazurile mai severe, o intervenție chirurgicală poate fi necesară pentru a repara muschii rupte.

Daca durerea sau alte simptome nu merg departe cu tratamentul la domiciliu, face o programare pentru a vedea medicul dumneavoastră.

Ar trebui să evite efort fizic intens, cum ar fi ridicarea de obiecte grele, în timp ce sunteți în recuperare. Ca durerea scade, puteți reveni încet la sport anterioare și activități. Fiți atenți la orice disconfort sau alte simptome aveți și odihnă atunci când este necesar.

Timpul dvs. de recuperare depinde de gradul de severitate al tulpinii dumneavoastră. Tragerile ușoare se pot vindeca imediat ce două sau trei săptămâni după un prejudiciu. Mai multe tulpini grave pot dura luni pentru a se vindeca, mai ales dacă ați avut o intervenție chirurgicală. Urmați orice instrucțiuni specifice medicul dumneavoastră vă oferă cele mai bune rezultate.

Încercarea de a face prea mult prea repede poate agrava sau agrava un prejudiciu dumneavoastră. Ascultarea corpul tau este cheia.

Complicațiile de la leziuni piept poate afecta respiratia. În cazul în care tulpina dvs. face respirație dificilă sau vă împiedică să respirand profund, ai putea fi la risc de a dezvolta o infecție pulmonară . Medicul dumneavoastră poate fi în măsură să sugereze exerciții de respirație pentru a ajuta.

Cele mai multe tulpini musculare piept pot fi tratate la domiciliu . Daca durerea nu se face mai bine cu orez, sau în cazul în care acesta devine mai rău, suna medicul.

Pentru a preveni tulpina musculare piept:

  • Warm up înainte de a exercita și după aceea să se răcească. Mușchii reci sunt mai vulnerabile la tulpina.
  • Aveți grijă atunci când angajate în activități în cazul în care sunteți în pericol de cădere sau de alte leziuni. Utilizați bare de mână atunci când merge în sus sau în jos pe scări, să evite mersul pe suprafețe alunecoase, și verificați echipamente sportive înainte de a utiliza.
  • Fii atent la corpul tau si sa ia zile libere de la exercițiu, dacă este necesar. Mușchii obosiți sunt mult mai sensibile la tulpina.
  • Ridicați cu atenție obiecte grele. Înroleze de ajutor pentru locuri de muncă deosebit de grele. Carry rucsaci grele pe ambii umeri, nu pe lateral.
  • Luați în considerare terapie fizică pentru tulpinile cronice.
  • Mănâncă bine și exerciții fizice. Acest lucru poate ajuta să mențină o greutate sănătoasă și bună condiționat atletice pentru a reduce riscul de tulpina.