Publicat pe 24 October 2018

Cât timp ar trebui alaptezi? Beneficii, Recomandări

Există numeroase beneficii pentru alăptării pentru copii și mame, dar cât timp aveți nevoie să alăpteze pentru a experimenta aceste beneficii? Și există un punct în care alăptează poate deveni dăunătoare?

Amandoua Organizatia Mondiala a Sanatatii(OMS) si Academia Americana de Pediatrie (AAP) sugereaza ca mamele din intreaga lume exclusiv alapteze pentru primele șase luni de viață. Acest lucru înseamnă că nici un alt alimente sau băuturi în afară de lapte matern pentru prima jumatate de an de viata unui copil. De asemenea , ei recomandă ca alăptarea să fie continuată timp de cel puțin primul an, cu produse alimentare suplimentare fiind adăugate începând de la șase luni.

Alăptarea pentru un an nu poate fi posibil pentru toate femeile. Citiți mai departe pentru a afla modul în care alăptează pentru cantități mai scurte de timp, sau modul în care combină alăptarea cu formula, pot beneficia în continuare pentru copii.

Există numeroase beneficii alăptatului, chiar dacă vă decideți să alăpteze doar câteva zile. Iată câteva dintre cele mai importante în funcție de vârsta copilului dumneavoastră.

primele zile

Expertii recomanda ca bebelusii sunt ținute aproape de mamele lor și să înceapă alăptarea, de îndată ce prima oră după naștere. Beneficiile includ în acest moment aproape de contact cu pielea-la-piele pentru copil și stimularea laptelui pentru mamă.

La început, copilul primește o substanță groasă, galben , numit colostru. Colostrul este prima etapă a laptelui matern și conține nutrienți importanți și anticorpi pentru nou - născuți. În următoarele zile, laptele matern complet vine pentru a asigura o nutritie precoce, si poate chiar ajuta la protejarea copilului de la infecție.

Prima luna

Fondul pentru Copii al Națiunilor Unite (UNICEF) descrie ca laptele matern copilului prima imunizare. Laptele matern asigură anticorpi protectori prin cel puțin primul an de viață unui copil. Acești anticorpi protejează împotriva:

Mamele obține beneficiul de bun-simt hormoni, oxitocina si prolactina. Împreună, acești hormoni pot produce sentimente de bucurie sau împlinire.

Femeile care alăptează pot, de asemenea sări înapoi de la naștere mai repede ca asistenta medicala ajuta la contractul uterului inapoi la dimensiunea normală mai repede.

3 până la 4 luni

După cum copiii intră în a treia lună de viață, laptele matern continuă să sprijine sistemul digestiv. Acesta prevede , de asemenea , unele copii cu protectie impotriva alergenilor se gasesc in alte alimente si suplimente.

Continuarea alăptării poate ajuta mama arde un plus de 400 până la 500 de calorii pe zi, care vă poate ajuta pentru a mentine o greutate sanatoasa postpartum.

Alaptarea poate ajuta cu sănătatea internă pentru mama, de asemenea. nistecercetarearata ca alapteaza pot reduce riscul de diabet zaharat de tip 2, artrita reumatoida si boli cardiovasculare. Mai multe cercetari sunt necesare pentru a înțelege pe deplin conexiunea.

6 luni

Beneficiile alăptării continuă chiar și cu adaos de produse alimentare de masă , care medicii recomanda la vârsta de 6 luni. Laptele matern poate continua să furnizeze energie și proteine, precum și vitamina A, fier si alte elemente nutritive esențiale. Nu numai asta, dar laptele matern continua sa protejeze copilul impotriva bolilor si a bolilor pentru atâta timp cât acestea consuma.

Pentru mama, ajungând la această piatră de hotar poate reduce risculde cancer de san si alte tipuri de cancer, cum ar fi cancerul ovarian, endometrial si cancer uterin. De fapt, potrivit unui raport publicat de Fondul de cercetare World Cancer si Institutul American pentru Cancer Research în 2017, pentru fiecare cinci luni de alăptare, o femeie poate reduce riscul de cancer mamar cu 2 la suta.

Alăptarea exclusivă poate oferi , de asemenea , până la 98 la suta metode eficiente de contracepție în primele șase luni , în cazul în care perioada de menstruale nu a revenit încă și mama continuă feedings nocturne. Desigur, în cazul în care un alt copil care nu se află în planul, este inteligent de a folosi o metodă de rezervă , cum ar fi prezervative.

9 luni

Hrănirea recomandări între 6 și 12 luni includ alăptarea la cerere și oferind alte alimente între 3 până la 5 ori pe zi. În acest timp, laptele matern ar trebui să fie în continuare oferite înainte de mese, cu alimente de masă luate în considerare suplimentar.

Cu excepția unei posibile reduceri continuă a riscului de cancer de san, surse nu observă o scădere continuă a riscului de alte boli la mame care alăptează mai mult de șase luni.

1 an

Un alt beneficiu al alaptarii pe termen lung este reducerea costurilor. Tu esti probabil pentru a salva o mare parte din bani pe formula, care pot medie doar peste 800 $ la capătul scăzut la mai mult de $ 3.000 de in primul an.

Bebelusii care sunt alaptati timp de un an , de asemenea , poate avea un sistem imunitar mai puternic și ar putea fi mai putin probabil sa aiba nevoie de terapie de vorbire sau de lucru ortodontic . De ce? Teoria este că tot ceea ce suge la sân ajută la dezvoltarea mușchilor în și în jurul gurii.

Dincolo de un an

Recomandări de alimentație la un an și dincolo includ alăptarea la cerere și oferind alte alimente de cinci ori pe zi . Ați putea introduce , de asemenea , lapte de vacă în acest moment , dacă doriți să nu mai oferă laptele matern, sau sunt în căutarea unui înlocuitor de lapte matern.

Unele mai mari cercetari sugereaza ca mai alapteaza durata poate oferi copiilor un avantaj atunci când vine vorba de scoruri IQ și dezvoltarea socială. Cu toate acestea, mai multcercetare recentă a constatat ca beneficiile pentru IQ-ul poate fi doar temporar.

Există mai multe motive pentru care femeile decid să completeze alimentarea cu sticle de lapte matern sau formule comerciale. Alaptarea nu trebuie să fie totul sau nimic. Copilul tau poate beneficia în continuare de a primi lapte matern.

Când combinați unele feed-uri cu laptele matern și altele, cu formula, se numește combinație hrănire. Unele beneficii de hrănire combinată includ:

  • contactul cu pielea-la-piele cu mama pentru lipirea
  • beneficiu de supt la sân pentru dezvoltarea orală
  • expunerea la anticorpi care ajuta cu alergii și prevenirea bolilor
  • beneficii de sanatate a continuat pentru mama

hrănire Combo poate fi util mai ales pentru mame de lucru care nu doresc să pompa la locul de muncă sau altfel sunt în imposibilitatea de a pompa. Rețineți că unii copii pot „inversa ciclul“ si asistenta mai frecvent atunci când sunt împreună cu mama.

În diferite părți ale lumii, vârsta medie înțărcare este între 2 și 4 în vârstă de ani. Unii copii sunt alăptați la sân până la vârsta de 6 sau 7 în alte culturi.

Nu sunt nici bine cunoscute riscurile de continuarea alaptarii mai mult decât primele unul sau doi ani. Există , de asemenea , nu există dovezi convingătoare care să sugereze că durata mai mare a unei relații de hrănire face înțărcare mai dificilă.

OMS sugereazăcontinuarea alaptarii cu alimente complementare până la a doua zi de naștere a copilului sau dincolo. AAP sugerează alăptarea continuă , împreună cu alimente până la prima zi de naștere a copilului, sau atât timp dincolo de faptul că așa cum se dorește reciproc de către mamă și copil.

Unele semne copilul poate fi gata să intarca includ:

  • fiind de peste un an vechi
  • obtinerea mai mult de nutriție de la alimente solide
  • bea bine dintr-o ceașcă
  • reducerea treptat în jos pe sesiunile de ingrijire medicala unprompted
  • rezistând sesiuni care alăptează

Acestea fiind spuse, decizia asupra momentului de a intarca este personal. Dacă sunteți gata să intarcati înainte de a ajunge la copilul dumneavoastră aceste repere, nu vă faceți griji. Faci o treabă uimitoare indiferent de modul în care continuați să se hrănească copilul.

Cum se intarca

Înțărcarea începe cu introducerea copilului la produsele alimentare de masă, astfel încât s-ar putea fi deja pe drum fără să-și dea seama. În mod activ în scădere feed-uri alăptarea este următorul pas în procesul odată ce mesele sunt mai bine stabilite.

Niste sfaturi:

  • Smulgi versus merge curcan rece pentru a ajuta dvs. de aprovizionare, fără a diminua problemele angorjarea. Vă recomandăm să plasați un singur hrana pentru animale sau la fiecare două săptămâni, de exemplu.
  • Începeți prin cădere feed-uri la prânz. Prima și ultima hrănire, ale zilei sunt, în general, mai dificil să se oprească pentru copii și din cauza angorjarea.
  • Schimbarea la rutina în jurul valorii de ori obișnuite de hrănire. De exemplu, evitați stând în locuri familiare care alăptează.
  • Oferta exprimat laptele matern într-o ceașcă sau o sticlă. Copilul dumneavoastră va primi în continuare beneficiile de lapte matern, doar dintr-o altă sursă.
  • Elibereaza disconfort prin aplicarea de comprese reci sau chiar frunze de varza la sanii tai.

Dacă simțiți rezistență sau în cazul în care copilul vrea să sugă, să le alăpteze. Procesul s-ar putea să nu fie liniară, și puteți încerca întotdeauna din nou mâine. Între timp, lucra la metodele de distragere a atenției cu mese, jucării, sau animale împăiate, și alte activități. Și asigurați-vă că pentru a oferi dvs. mici o mulțime de contact strâns și imbratisari în timpul tranziției.

În cele din urmă, cât timp alăptați este de până la tine si copilul tau. Există beneficii ca daca alaptezi doar câteva zile, și altele care continuă de ani de zile atat pentru mama si copil. Tu si copilul tau poate beneficia, de asemenea, de alaptari combinate sau suplimentarea laptelui matern cu alte surse de alimentare, cum ar fi formulă sau solide.

Ai încredere în tine și să încercați cele mai bune dvs. să nu vă faceți griji ceea ce cred alții despre deciziile personale. Dacă aveți nevoie de suport cu probleme de alimentare sau alte întrebări, ia în considerare a ajunge la medicul dumneavoastră sau de un specialist lactației în zona dumneavoastră.

Etichete: Sănătate,