Publicat pe 20 June 2018

Durere în Colon: Simptome, cauze si tratament

Colonul este o parte a intestinului gros, care este parte a tractului digestiv. După ce produsele alimentare a fost spart în stomac și absorbit în intestinul subțire , materia alimentară nedigerabilă este trecut prin colon. Colonul este responsabil pentru absorbtia orice resturi de apă, săruri și vitamine din materie de alimente și condensarea acestuia în materiile fecale. Problema fecale este apoi trecut din colon sigmoid in rect , unde a avut loc înainte de a fi eliminat ca deșeu.

Simptomele includ tulburări de colon în mod tipic:

Colonul este predispus la inflamație și tulburări inflamatorii care pot fi declanșate de:

  • dietă
  • stres
  • mod de viata
  • medicamente

Cand colonul este sanatoasa, se va elimina în mod eficient deșeurile organismul dumneavoastră nu mai are nevoie. Cu toate acestea, atunci când dvs. de colon este nesănătoasă, aceasta poate duce la o varietate de probleme dureroase. Cele mai frecvente tulburari ale colonului sunt boli inflamatorii intestinale , cum ar fi:

  • colita ulcerativă , care provoacă durere în sigmoid colon partea finală a intestinului gros care duce la rect.
  • Boala Crohn , care de obicei cauzeaza dureri in jurul buricului sau pe partea din dreapta jos a abdomenului
  • diverticulită , care determină durere la nivelul colonului sigmoid
  • sindrom de colon iritabil , care provoaca cel mai frecvent dureri la nivelul abdomenului inferior stâng
  • cancerul colorectal , care rareori provoaca dureri abdominale

Boli inflamatorii intestinale sunt declanșate sau agravate de o dietă săracă. De fapt, pana la 70 la suta din riscul de cancer colorectal - pentru a treia forma cea mai mortale de cancer in Statele Unite - pot fi prevenite prin modificarea stilului de viață , cum ar fi o alimentație sănătoasă.

Reduceti consumul de anumite alimente

Primul pas in tratarea durerii de colon este de a modifica dieta ta pentru a vedea dacă puteți reduce inflamația și pentru a găsi de relief. Anumite alimente contribuie mai mult la inflamație, inclusiv:

Ajustați stilul tău de viață

Al doilea pas in tratarea durerii de colon este de a face alte modificari ale stilului de viata, eliminând comportamente care afectează în mod negativ sănătatea colonului, cum ar fi:

  • fumatul
  • Ședință excesivă / mediu de lucru sedentar
  • lipsa de exercitiu

reconsidere medicamente

Al treilea pas este de a revizui medicamente pe care le iau. Dacă este posibil, încetați să utilizați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene , cum ar fi aspirina si ibuprofenul , care poate creste inflamatia si afecteaza mucoasa intestinala. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda alternative.

Mananca mai multe fibre

Dietetice fibra accelerează procesul de eliminare a deșeurilor, ajutând să reducă constipație și inflamație. Fără suficient furaj grosier pentru a menține în mișcare intestinului, scaune poate deveni greu și dureros. Cu suficiente fibre, colonul reduce tensiunea și presiunea pe care o exercită asupra abdomenului și a venelor, reducând riscul de:

Unele surse sanatoase de fibre dietetice să ia în considerare introducerea la dieta dumneavoastră sunt:

  • tărâţe
  • cereale
  • fructe
  • legume
  • nuci si seminte

Bea mai multă apă

Deshidratarea poate contribui la scaune dure, dureroase și, mișcările intestinului blocate lent. Academiilor Naționale de Științe, Inginerie, Medicina si recomanda consumul de cel puțin opt pahare de 8 uncii de apă pe zi pentru a mentine o hidratare corespunzatoare.

Obțineți mai multe exerciții fizice

O mare stres sau stil de viață sedentar poate agrava colon, deci este important să se găsească modalități să se relaxeze și să ia timp pentru a lăsa corpul dumneavoastră obține exercitarea de care are nevoie să rămână funcționează corect. A2009 studiu a constatat ca exercitiile fizice regulate pot reduce riscul de diverticulita la bărbați cu până la 37 la sută.

Interventie chirurgicala

In cazuri extreme, o intervenție chirurgicală este o opțiune pentru ameliorarea durerii de colon.

Amintiți-vă că tot ceea ce mananci are un impact asupra corpului tau. Consumul de dieta tipic de Vest, bogate în grăsimi și zahăr și săracă în fibre se adauga la inflamație, constipație și dureri care pot declansa boli intestinale incomode. Bea multă apă, consumul de fructe și legume, precum și reducerea la alcool, țigări, cafeina, si alimentele procesate pot ajuta la imbunatatirea simptomelor în cazul în care vă confruntați în prezent durere.

In conformitate cu CDC, Screening-ul periodic, începând de la vârsta de 50 de ani, este cheia pentru prevenirea cancerului colorectal. Deci, dacă sunteți în vârstă de 50 de ani sau mai în vârstă, discutați cu medicul dumneavoastră despre obtinerea ecranate pentru cancerul de colon. Cele mai multe tipuri de cancer colorectal sunt vindecabile, cu condiția ca acestea sunt descoperite devreme si tratate imediat.

Etichete: digestiv, Sănătate,