Publicat pe 17 January 2018

Oregano ulei Efecte secundare: Ce trebuie să știți

Probabil știți deja că oregano este o planta italian frecvent utilizat în gătit. Dar poate fi , de asemenea , făcută într - un supliment pe bază de plante mai concentrat, adesea numit ulei de oregano . Există , de asemenea , oregano uleiuri esențiale , care au o concentrație mult mai puternică a plantei de oregano decât supliment pe bază de plante.

Uleiul esential Oregano se face din frunzele plantei de oregano. Chiar dacă oregano este o planta bine-cunoscut găsit în multe bucătării, uleiuri din plante și uleiuri esențiale oregano oregano nu sunt folosite pentru gătit. Mai degrabă, uleiul esențial este utilizat atât local cât și prin inhalare pentru a trata condiții specifice de sănătate. Uleiul pe bază de plante poate fi luat ca un supliment pe bază de plante.

ulei de Oregano conține compuși chimici, inclusiv glicozide fenolici (fenoli). Acești compuși au proprietăți antioxidante și antimicrobiene. Fenoli, cum ar fi carvacrol, cimen, terpinine, și timol, reprezintă o mare parte din compoziția uleiului de oregano. Este fenolii din uleiul de oregano, care pot face benefic.

Formulare

extract de ulei de Oregano este un supliment pe bază de plante. Este disponibil sub formă de supliment, ca o pastila, si ca o capsula de gel moale. Acestea conțin, de obicei alte ingrediente pentru a dilua uleiul de oregano, deoarece este foarte puternic. Capsulele pot fi luate pe cale orală, sau tăiate deschis și aplicat pe piele, cu condiția ca acestea nu sunt putere deplină.

Ulei de Oregano este de asemenea disponibil ca un ulei esential foarte concentrat , care vine în formă lichidă. Uleiul poate veni preamestecat cu un ulei purtător sau poate fi achiziționat putere deplină. Dacă nu este preamestecat, va trebui să - l dilueze - te prin combinarea cu un ulei purtător, cum ar fi nuca de cocos sau ulei de măsline . Reteta uzuală este de 5 până la 6 picături pentru fiecare uncie de ulei purtător.

Uleiul esențial poate fi utilizat topic după ce este diluat. Nu luați nici un ulei esențial pe cale orală, fără să vadă un aromaterapeut certificat prima. Unele uleiuri esențiale sunt toxice și calitățile variază.

ulei esențial Oregano poate fi utilizat și în abur, sub formă de vapori de inhalat. Acest lucru se face prin punerea una sau două picături într-un vaporizator sau bol de abur de apă.

utilizări

Cele mai multe dintre cercetările efectuate până în prezent pe oregano a fost în formă de studii in vitro de laborator, studii pe animale sau studiile umane mici. In timp ce o mare parte a acestei cercetări este promițătoare, este în nici un caz o dovada definitiva ca oregano ulei este eficient. Chiar și așa, acest produs este comercializat pentru mai multe utilizări .

Folosiți plante medicinale în gătit sau un supliment pe bază de plante pentru:

Utilizați uleiul esențial ca vapori pentru:

Utilizați uleiul esențial diluat topic pentru:

Spre deosebire de plante medicinale gătiți cu ulei de oregano comercial preparat este foarte concentrat. Este ușor de a lua prea mult sau să-l folosească pentru prea mult timp. Atunci când este utilizat ca regia, uleiul de oregano ar trebui să fie în siguranță. În doze prea mari, poate avea efecte negative.

Acest lucru se poate datora, în parte la timol, unul dintre fenolii pe care le conține. In doze mari, timolul este un iritant ușor care ar putea afecta pielea sau organele interne. Poate cauza:

  • greaţă
  • vărsături
  • disconfort gastric
  • hiperactivitate centrală (logoree inadecvată)

Timolul poate fi, de asemenea, iritante sau coroziv pentru piele și ochi. ulei de Oregano nu ar trebui să fie aplicat pe pielea sau utilizate pe sau în apropierea ochilor.

Oregano ulei poate provoca o reacție alergică la unele persoane. Dacă sunteți alergic la oregano sau alte plante din Lamiaceae familie, cum ar fi menta , salvie , busuioc, si lavanda , nu folosiți ulei de oregano.

Atunci când este utilizat topic, oregano diluat ulei esential poate provoca o erupție pe piele , chiar si in cazul persoanelor care nu sunt alergici la acesta. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ulei de oregano și să urmeze direcții pachet exact, fie că utilizați capsule sau ulei esential.

Nu a fost nici o cercetare medicala facut cu privire la siguranța de ulei de oregano pentru copii, sau pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Aceste populații nu ar trebui să folosească ulei de oregano. În timp ce datele lipsesc, exista o oarecare ingrijorare ca uleiul de oregano poate provoca contracții uterine sau avort spontan .

doze medicinale de ulei de oregano pentru oameni nu a fost studiată în profunzime. Suplimente comercial-vândute și uleiuri esențiale au recomandat doze, stabilite de către producătorii lor. Acestea iau cantitatea de timol și alți fenoli în considerare.

Este important să nu depășească doza recomandată dată sau de a lua ulei de oregano, sub orice formă, inclusiv pe piele, pentru mai mult de câteva săptămâni. Atunci când se utilizează ulei esențial de oregano, un pic mai merge un drum foarte lung.Unul până la două picături de ulei diluat nu poate parea mult, dar mai mare decât cea de dozare poate provoca reacții adverse să apară.

Simptomele de alergie de oregano pot include erupții cutanate, primejdie de stomac, sau probleme de respirație. Este deosebit de important să nu inhaleze ulei de oregano, dacă ați putea fi alergic la el. Acest lucru poate provoca inflamații ale căilor respiratorii și ar putea deveni rapid periculoase.

Expunerea cronică la timol poate provoca simptome care să justifice vizita unui medic. Acestea includ:

Există mai multe afirmații despre capacitatea de ulei de oregano pentru a calma simptomele și de a vindeca afecțiuni medicale. Cu toate acestea, există foarte puține dovezi care sa sustina aceste revendicări.

Dacă decideți să luați ulei de oregano, fie sub formă de ulei esențial supliment sau, asigurați-vă că să urmeze exact direcții de dozare și să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de utilizare. Amintiți-vă că uleiurile esențiale sunt mult mai puternice decât suplimentele și ar trebui să fie întotdeauna diluat. Uleiurile Oregano nu trebuie utilizat la sugari sau copii, și femeile însărcinate sau care alăptează.

Etichete: nutriție, Sănătate,