Publicat pe 4 January 2017

Prazul: Rețete noastre preferate

Tu le-ai văzut în magazin alimentar, dar v-ați luat vreodată o casă praz cu plăcere? Dacă nu, pierzi. Acestea sunt legate de cele mai populare ceapă și usturoi, dar ar trebui să aibă propriul lor loc în arsenalul dumneavoastră produse.

In ciuda lipsei lor de popularitate în Statele Unite, prazul sunt folosite din abundență în întreaga lume și au fost timp de secole. Marele filosof Aristotel a fost un fan, și ar trebui să fie prea. Sunt bogate in carbohidrati si o buna sursa de vitamina K, mangan, și multe altele.

Încă sigur de ce să fac cu ele? Nu vă faceți griji, am rotunjit unele dintre cele mai bune rețete în jurul pentru a vă ajuta să începeți!

cremă de ciuperci și piept de pui praz

pui de prazShare on Pinterest
Image source: FoodieCrush

Aceasta reteta de la FoodieCrush va face toată lumea din familia ta un praz-iubitor. Este nevoie de doar 30 de minute pentru a prepara, asa ca ar fi o masă mare weeknight. perechi It praz și ciuperci în sos cremos vin alb, turnat peste piept de pui. Acest lucru ar merge bine cu unele pilaf de orez.

Ia rețeta .

Eyed Peas negru și prazul

Ne place retete simple deoarece lasa ingredientele vorbesc de la sine. Acest fel de mâncare de la 101 Cookbooks ar fi un fel de mâncare bună sau chiar un fel de mâncare principal pentru o gospodărie vegetariană. Ea are doar o mână de ingrediente, dar cu praz și ierburi uscate, nu este lipsit de aroma.

Ia rețeta .

praz cremoasă și supa de iaurt

Aceasta supa de lumină cu arome luminoase ar fi o masă mare pe un loc răcoros, noapte de primăvară. Acesta combină praz, usturoi, vin alb, și iaurt, pentru a crea un fel de mâncare care este simplu si satisfacatoare. Asociați-l cu pâine proaspătă și o salata pentru o masă copioasă.

Ia rețeta .

prazul creamed

Share on Pinterest
Image source: Mi-ar fi mai degrabă un bucătar

legumele creamed sunt o modalitate de a obține indulgentă micronutrienți tale, iar acest fel de mâncare de la Mai degrabă aș fi un bucătar nu este diferită. Este simplu, folosind smântână, unt, sare, și praz, și ar fi mare servit cu un fel de mâncare principal de carne de vită.

Ia rețeta .

Pan somon arsă cu praz cremoase

Somon pentru cina este întotdeauna un tratament, dar acest fel de mâncare de la 80 de mic dejun va face somon chiar mai delicioase! Aromele zesty de praz, mărar, și suc de lămâie pereche spectaculos de bine cu acest pește sănătos sursă de grăsime.

Ia rețeta .

kale Lemony, praz și supa de fasole albă

supe de legume sunt un câștigător de fiecare dată, și ei nu primesc mult mai gustoasă decât acesta cu fasole albă și praz. Este consistent, dar nu prea grele, și anume să se încălzească burțile la masa ta.

Ia rețeta .

plăcintă de pui prazul ciobanului

Când iarna hit-uri, placinta ciobaneasca este o modalitate să se încălzească și să rămână mulțumit. Aceasta placinta special este servit cu praz, piept de pui, porumb și plante aromatice. Este o masă copioasă, care este destul de ușor pentru o noapte în cursul săptămânii.

Ia rețeta .

Caramelizată prazul la gratar

Grill-ul legume pare a scoate cele mai bune lor, iar acest fel de mâncare de la EatPlant-Based nu este o excepție. Este o reteta simpla, care ar putea fi ușor asociat cu alte legume la gratar sau chiar de pește la grătar.

Ia rețeta .

Leek, prăjituri de cartofi și dovlecei la cald

Aceste prăjituri mici sunt o gustare mare sau o garnitură excelentă. Sunt ușor de a pune împreună și sunt delicioase pentru a boot. Nu Deserturi sugerează scufundarea ei într-un amestec de smântână și mărar acru, dacă ești snacking.

Ia rețeta .