Publicat pe 3 July 2019

Cel mai bun Gut Sănătate Blog-uri de 2019

Chalking o durere de burtă la gaz sau balonare este comuna, dar există mult mai mult la ceea ce se întâmplă în intestin. Există mai multevidență că bacteriile intestinale și starea de sănătate a mucoasei intestinului afectează mintea, starea de spirit, și corpul în moduri de minore (de energie și a pielii) pentru a majora (inflamatia cronica si boala).

Învățați despre sistemul digestiv - si cum sa aiba grija de ea - este primul pas pentru a menține un intestin sănătos. Dacă sunteți în căutarea unor îndrumare și încurajare, acești bloggeri sunt în frunte prin furnizarea de informații și consiliere. Noi le oferind pentru intenția lor activă și în curs de desfășurare de a educa, de a inspira, și permite oamenilor să îmbunătățească sănătatea lor intestinal.

Dr. William Davis

Dr. William Davis este un cardiolog, autor, și cruciată de sănătate angajat în educarea oamenilor despre modul în care alimentele pe care le consumă sunt direct responsabile pentru a le face rău. Pe blogul său, el explică de ce grâul este într-adevăr de zahăr, modul în care microbii afectează starea de spirit, adevărul despre colesterol, si multe altele.

Fix Gut dvs.

repara intestinului

Acest blog este o resursă cuprinzătoare pentru informații specifice cu privire la modul de a, ai ghicit, repara intestin. O sursă de dinamică și în continuă evoluție a informațiilor atacabil, bazate pe dovezi privind sănătatea digestiv, Fix Gut are ceva pentru toată lumea. Aflați care greșeli orale pot fi de luare te bolnav, dacă ciocolata, ceapa, menta sau cauza sau agrava reflux, și de ce dopamina este important pentru digestie.

O burtă echilibrat

Acest blog este stilul de viață axat pe sănătate a intestinului și consiliere nutriție fără gluten. Jenna este un terapeut nutrițional calificat și vocea rațională din spatele blogului, care servește ca un ghișeu unic pentru doar despre orice gut legate. În plus față de experiența profesională, Jenna a reușit boala Crohn din 2012, și oferă perspectivă și sfaturile ei pentru altii care traiesc cu IBD digestive si conditii similare.

Gut microbiotei pentru Sănătate

Un serviciu public de informare de la Societatea Europeana de Neurogastroenterologie si motilitatea, nu lasa numele academic-sondare te sperii. Blog-ul este foarte user-friendly și dedicat schimbului de știri actuale și informații referitoare la sănătatea intestinului. Umplut cu Infographics, clipuri video și alte resurse, misiunea sa este de a ajuta cititorii afla cum afecteaza sanatatea digestiv restul corpului lor în posturi care sunt informative și cuprinzătoare.

Mănâncă asta, nu asta!

Oricine în căutarea unei direcții puțin pentru a face alegeri alimente sanatoase va gasi aici. Mănâncă asta, nu asta! acoperă toate aspectele legate de nutritie, inclusiv sfaturi de alimentație sănătoase, hacks de gătit, ghiduri de cumpărături magazin alimentar, defalcări meniu de restaurant, pierdere în greutate, swap-uri, produse alimentare și multe altele. În plus, aceste informații sunt toate bazate pe informații exacte, cercetate, și de încredere.

Ascultați Gut dvs.

Jini Patel Thompson oferă încercat și testate soluții de sănătate holistice pe site-ul ei, iar blog-ul este în cazul în care ea împărtășește cercetare actuale și relevante Q & As. Cititorii vor găsi, de asemenea exerciții de vindecare și rețete, recenzii supliment, și sfaturi pentru a rămâne motivat pe calea de wellness.

Viața nutritiv

Keri Glassman dă oamenilor wellness și strategii care oferă sfaturi de viață sănătos bazat pe o persoana-abordare bazată pe știință. Informațiile acoperă cele opt piloni ai unei vieți nutritive, care se extind dincolo de alimente si dieta pentru a include somn, stres, relații, hidratare, hrănire, și de viață conștientă.

Împotriva Toate Cereale

Danielle Walker eliminat cereale, lactoză, și leguminoase din dieta ei urmatoarele diagnosticată cu o tulburare autoimună , la doar 22. Apoi , ea a lansat un blog pentru a ajuta pe alții care trăiesc cu condiții similare continuă să se bucure de o mare de alimente. Bucătarul auto - instruit și cel mai bine vandut autor împărtășește secretele ei pentru delicioase și vibrante toată lumea se pot bucura de alimente.

GoodBelly Blog

Noțiuni de bază la un loc mai sănătos poate fi surprinzător de gustoase, și rețete și sfaturi cu privire la GoodBelly blog vă va arăta cum. Aflați cum să bici o casă vinaigrette de lamaie ghimbir, mango margarita tei chili, ovăz peste noapte condimentate, boluri periuță ghimbir pere, și multe alte feluri de mâncare și băuturi mouthwatering.

Gradina de viață Stil de viață blog

Garden of Life este un producator de suplimente, dar sunt, de asemenea, pentru a furniza informații de sănătate solide. Blog-ul lor acoperă toate aspectele legate de viață sănătos, de nutriție și rețete pentru wellness și de familie. posturi recente includ noi perspective asupra CBD și osteoporoza, diferența dintre alergii alimentare și sensibilitățile alimentare, și sugestii cu privire la modul de a mânca pentru a trata primele cinci deficiențe nutriționale.

Future Health Blog

Pentru cei care doresc o abordare naturală și holistică a sănătății intestinului, Dr. Will Cole oferă doar asta. El privește dincolo de ingrijire standard pentru a identifica cauzele fiziologice, biochimice, hormonale si de multe boli. Pe blogul său, cititorii vor găsi un mix de informații adaptate la asistență medicală naturale, inclusiv rețete sănătoase - cu accent pe bază de plante - spoturi luminoase și Superfood, ghiduri de restaurant cu alergie prietenos, nootropicele și alte povestiri trending de sanatate, si multe altele.

fii bine

Pentru retete sanatoase, sfaturi nutriționale, ghiduri pentru mișcarea sănătoasă și sfaturi de frumusete chiar non-toxic, fie bine te-a acoperit. Motivația aici este în curs mai curat în toate aspectele vieții tale, și blogul vă arată exact cum să facă acest lucru.

Chestii Gut

Chestii Gut este într-o misiune pentru a face de sănătate a intestinului mai plăcută la gust pentru toată lumea, astfel încât acestea să înțeleagă exact cum să acționeze asupra salturile științifice făcute. Informația de aici este accesibil, dar credibil, simplu, dar sunet, ceea ce înseamnă că vizitatorii pot naviga prin rețete, sfaturi pentru gestionarea unei game de sisteme diferite, ghiduri începătorului pentru microbiome intestinal, și relatările de la cititori regulate.

RESTABILIȚI Blog

Ca Garden of Life, RESTORE produce suplimente care promovează sănătatea optimă a intestinului. Acestea oferă , de asemenea , un blog cuprinzătoare cu sfaturi pentru sprijinirea unui intestin sanatos si un stil de viață sănătos. Posturi recente explica modul de a atenua probleme digestive cu trei pași simpli și cum să magazin alimentar mai eficient. Există , de asemenea , un blog reteta sprijinit-dietetician umplut cu sursă de inspirație pentru mănâncă gut-friendly, cum ar fi Curcuma peste noapte ovăz chia și curry dovleac și supa de praz .

Dacă aveți un blog favorit pe care doriți să o nominalizeze, vă rugăm să ne trimiteți un email la [email protected] .


Jessica Timmons a fost un scriitor și editor pentru mai mult de 10 de ani. Ea scrie, editează și consultă pentru un mare grup de clienți de echilibru și de creștere ca o mama de lucru-la-acasa de patru, într-un concert strangerile parte ca un co-director de fitness pentru o academie de arte marțiale.