Publicat pe 25 May 2017

Nopal Cactus: Beneficii, Utilizeaza și multe altele

cactus Nopal, de asemenea, cunoscut sub numele de cactus pere înțepător, se găsește în regiunile nativ din sud-vestul Statelor Unite și în Mexic. Plate tampoane cactus pot fi consumate când planta este tânără. Atunci când cactus este mai în vârstă, este prea greu să mănânce. cactus Nopal este un ingredient comun în produsele alimentare, în unele regiuni din Mexic.

Există mai multe moduri de a folosi cactus nopal, inclusiv în jeleuri și bomboane și ca un ajutor pentru a ajuta ipsos Harden. Există, de asemenea, o serie de utilizări medicinale, datorită beneficiilor de sănătate variate acest cactus lui.

Prevenirea este cea mai bună linie de apărare pentru contractarea unui virus. Cactus Nopal are proprietati antivirale, iar unele cercetari preliminare a constatat că are activitate antivirală împotriva virusului herpes simplex (HSV), virusul sincițial respirator (RSV) și HIV.

Celulele nervoase pot fi deteriorate ca toate celelalte celule. Acest lucru poate duce la pierderea senzoriale sau durere. cactus Nopal poate proteja împotriva acestui prejudiciu. De exemplu,un studiu de 2014a constatat că acesta conține proprietăți neuroprotectoare. Acest lucru poate ajuta la prevenirea celulele nervoase din deteriorarea sau pierderea funcției.

Antioxidantii pot proteja celulele de daune cauzate de radicalii liberi. cactus Nopal este plin de antioxidanti siun studiu de 2013a constatat că cactus este capabil de a reduce stresul oxidativ. Antioxidantii pot beneficia de toată lumea, indiferent de vârstă și de condițiile preexistente.

Reglementarea de zahăr din sânge poate fi o lupta mare pentru persoanele cu diabet zaharat. cactus Nopal poate oferi o soluție complementară. Unele cercetări indică faptul că cactus Nopal poate scadea si de zahar din sange regulate.Un studiu 2012, De exemplu, recomandă utilizarea cactus Nopal împreună cu alte medicamente diabet zaharat pentru a ajuta la reglarea glicemiei.

O prostata marita poate fi o problemă incomod pentru bărbați, rezultând într - o nevoie de a urina mai des. Cercetările inițiale au arătat că cactus Nopal poate ajuta pentru a trata probleme de prostata si poate fi chiar eficace in tratarea cancerului de prostata ajuta. Bonus: Acesta poate fi în măsură să facă acest lucru cu mai putine efecte secundare decat medicamentele prescrise traditionale.

Un studiu mai devreme gasit dovezică cactus nopal a fost capabil de a reduce colesterolul. In timp ce nivelurile generale de colesterol scazut, colesterol LDL (sau colesterolul „rau“) a scăzut semnificativ. cactus Nopal poate fi capabil de a reduce colesterolul cu mult mai putine efecte secundare decat medicamente traditionale colesterol.

Cactus Nopal poate ajuta de fapt , cu simptome de mahmureală. Există o captură - este cel mai eficient atunci când ia extract de cactus înainte de a începe să bea, prevenind problema în loc de a trata mai târziu. Un studiu din 2004 a constatat dovezi puternice ca extractul de cactus Nopal reduce semnificativ severitatea mahmurelii atunci când luate înainte de a bea.

beneficiile pentru sănătate cactus Nopal pot fi obținute în mai multe moduri diferite. Cel mai evident mod - care oferă, de asemenea, cele mai bune beneficii de sanatate - este prin consumul cactus direct. Puteți lua, de asemenea, suplimente în capsule, pulbere, extract, chiar și sub formă lichidă.

Mai multe cercetari sunt necesare pentru a determina dozele sigure și eficiente pentru fiecare formă de cactus. Cele mai multe suplimente de obicei, recomandăm să luați cel puțin o doză de 500-650 miligrame pe o bază de zi cu zi.

cactus Nopal este considerat cel mai sigur atunci când consumate ca aliment în loc de un supliment; acest lucru are cele mai putine efecte secundare. In timp ce suplimentele sunt considerate a fi, eventual, în condiții de siguranță, este nevoie de mai multe dovezi. Este important de știut că suplimentele nu sunt monitorizate pentru siguranta, puritate, de calitate, sau ambalaj de US Food and Drug Administration. Alegeți produsul cu atenție și de la o sursă de renume.

Efecte adverse potențiale de suplimente de cactus nopal includ:

  • durere de cap
  • greaţă
  • balonare
  • diaree, sau o creștere de scaun

Femeile gravide sau care incearca sa ramana gravide nu ar trebui să ia suplimente de cactus nopal, deoarece nu există informații fiabile cu privire dacă este sau nu este sigur.

Dacă aveți diabet zaharat, ar trebui să fie deosebit de atenți atunci când consumă cactus nopal sau suplimente sale, deoarece aceasta poate afecta de zahăr din sânge. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua-o, și asigurați-vă că vă verificați glicemia dumneavoastră frecvent atunci când testarea.

Gata să includă mai multe cactus Nopal in dieta ta? Acum puteți cu aceste retete rapid și ușor:

Etichete: nutriție, Sănătate,