Publicat pe 9 January 2017

Clorofila beneficii și riscuri lichide

Clorofila joaca un rol important in a face plantele verzi și sănătoase. Ea are, de asemenea, vitamine, antioxidanți și proprietăți terapeutice care pot beneficia de corpul tau.

Puteți obține clorofilă din plante sau suplimente. Suplimentele pot fi mai eficiente, clorofila nu supraviețuiește digestiei suficient de mult pentru absorbție. Suplimentele clorofilă sunt de fapt clorofilina, care conține cupru în loc de magneziu .

Din fericire, chlorophyllin are proprietăți similare cu clorofilă. Beneficiile comercializate sunt:

Dar studiile sunt amestecate cu privire la posibilitatea de clorofilă stimulează de fapt, a sănătății în aceste moduri. discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua clorofilă, sau orice plante medicinale sau suplimente. Ele pot provoca reacții adverse nedorite, mai ales dacă luați deja medicamente sau aveți probleme de sănătate existente.

clorofilăShare on Pinterest

1. vindecare a pielii

Chlorophyllin a fost demonstrat de a reduce inflamatia si dezvoltarea bacteriilor în răni ale pielii . O revizuire a studiilor de îngrijire a plăgilor constatat ca unguente comerciale cu papaină-uree-clorofilînă sunt mai eficiente decât alte tratamente. Unguentul a redus , de asemenea , durere si timpul de vindecare la jumătate. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie acest unguent.

Chlorophyllin poate fi , de asemenea , eficiente pentru acnee ușoară până la moderată. Într - un studiu de 2015, persoanele cu acnee si mari pori a văzut o îmbunătățire a pielii , atunci când au folosit gel topic ciorofilina timp de trei săptămâni.

constructor 2. Sânge

Unii oameni sugerează că clorofila lichid poate construi sânge prin îmbunătățirea calității celulelor roșii din sânge . Un pilot de 2004 de studiu a constatat ca wheatgrass , care conține circa 70 la suta de clorofilă, a redus numărul de transfuzii de sânge necesare la persoanele cu talasemie , o tulburare de coagulare. Dar , autorii studiului nu a concluzionat că clorofilă a fost motivul pentru nevoia scăzut de transfuzii .

Dr. Chris Reynolds, un expert clinic în wheatgrass, consideră că beneficiile provin din wheatgrass în sine , mai degrabă decât de clorofila. Este neclar modul în care wheatgrass afecteaza celulele rosii din sange. Dar se crede că clorofila este distrusă în timpul producției de extract de wheatgrass.

3. Detoxifierea și cancerul

Cercetătorii au analizat efectul de clorofilă și ciorofilina asupra cancerului. unustudiu de animalea constatat că clorofila a redus incidența tumorilor hepatice cu 29 la 64 de procente și tumorile de stomac cu 24 la 45 la suta.

Au fost doar recent studiile umane. Un mic studiu de patru voluntari a constatat ca clorofila pot limita aflatoxina ingerate, un compus cunoscut de a provoca cancer. Potrivit International Business Times , exista in prezent un studiu clinic în China , cu privire la efectele asupra chlorophyllin cancer la ficat. Acest proces se bazează pe concluziile unui studiu vechi în cazul în care consumul de clorofilina a dus la o scadere de 55 la suta in biomarkeri aflatoxină.

4. Pierderea în greutate

Una dintre cele mai populare revendicări asociate cu clorofila lichid este pierderea in greutate de sprijin. Un studiugăsiteca persoanele care au luat un supliment de membrana verde de plante, inclusiv clorofilă pe o bază de zi cu zi a avut o pierdere în greutate mai mare decât un grup care nu a luat suplimentul. Cercetatorii au descoperit ca suplimentul a redus nivelul de colesterol daunatoare.

5. Un deodorant naturale

In timp ce clorofilina a fost folosit din 1940 pentru a neutraliza anumite mirosuri, studiile sunt depășite și arată rezultate mixte. Cel mai recentstudiua persoanelor cu trimethylaminuria, o afectiune care provoaca mirosurile de pește, a constatat că clorofilina a scăzut în mod semnificativ cantitatea de trimethylamines. În ceea ce privește reducerea revendicăm clorofilînă respirația urât mirositoare, există puține dovezi care să-l susțină.

Citește mai mult: Este clorofila leacul pentru respirație câinișor rău? »

clorofilă naturală și clorofilînă nu sunt cunoscute a fi toxice. Dar există unele reacții adverse posibile, inclusiv:

Cercetătorii nu au studiat efectele administrării clorofilă la femeile gravide sau care alăptează. Verificați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua-o. Este de asemenea posibil ca clorofilă ar putea interactiona negativ cu medicamentele pe care le luați.

Share on Pinterest

Poti cumpara suplimente de clorofilă la cele mai multe magazine alimentare de sănătate, farmacii și magazine alimentare naturale. Ca supliment, clorofilă vine în câteva forme diferite, inclusiv tablete, unguente, spray - uri, și lichide. Potrivit Universitatea de Stat din Oregon , doza medie de suplimente de clorofilă este între 100 și 300 de miligrame pe zi , peste trei doze divizate.

Suplimentele clorofilei nu sunt reglementate, iar dozele lor variază. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a decide dacă este sau nu aveți nevoie de ele, și ceea ce doza este potrivit pentru tine.

Unii oameni includă clorofilă în dieta lor prin adăugarea de o formă lichidă la rețete. Puteți adăuga, de asemenea, sub formă de pudră în apă, suc, sau sosuri.

clorofilă naturale

Blogul Gatiti aproape orice arată cum puteți face propriul supliment de clorofilă lichidă prin utilizarea pătrunjel și apă. Trei uncii de patrunjel face aproximativ 2 linguri de clorofilă. Ia reteta aici . Puteți utiliza apoi clorofila dvs. de casa pentru o reteta gustoasa periuță, cum ar fi de pe blog The Green Lean Bean.

Plantele care sunt în stare proaspătă și verde sunt, probabil, o bună sursă de clorofilă. Acest lucru înseamnă legume și plante aromatice, cum ar fi:

O cana de spanac crud conține aproximativ 24 miligrame de clorofilă. Patrunjelul are aproximativ 19 miligrame per ceașcă. Puteți amesteca patrunjel cu apa pentru a crea o „clorofilă lichidă“ băutură. Alte verdeață va atinge o medie de 4 până la 15 miligrame per ceașcă. Cea mai bună sursă de clorofilă va proveni din legume și plante aromatice , care sunt de culoare verde, în interiorul și în afara. Legume , cum ar fi broccoli si sparanghel pot fi verde la exterior , dar interiorul lor albicios indică o cantitate mai mică de clorofilă.

Wheatgrass poate fi o bună abordare alternativă medicament pentru anumite condiții. O trecere în revistă a terapiei suc de wheatgrass a constatat ca ar putea fi de ajutor pentru persoanele care au nevoie de :

Ulei Wheatgrass poate ajuta la tratarea cicatricelor. Puteți friptura wheatgrass până când devine negru și apoi apăsați din ulei. Wheatgrass ar trebui să fie disponibile la magazin alimentar local de sănătate sau de piață agricultorului. Puteți planta , de asemenea , propria wheatgrass. Un kit organic costa aproximativ 40 $ on - line . Pulbere Wheatgrass poate varia de la $ 12 la $ 60, în funcție de calitatea și locul unde - l cumpere.

Magazin pentru pulbere wheatgrass.

Etichete: nutriție, Sănătate,