Publicat pe 1 December 2017

Cum Pentru a opri Transpirații: 9 moduri

Transpiratia este modul organismului de reglare a temperaturii acestuia. Când suntem la cald, transpiram. Această umiditate , apoi se evaporă și ne răcește. Transpiratia este o parte complet naturală a vieții de zi cu zi.

Cu toate acestea, unele persoane pot găsi transpirație nedorite în anumite situații sociale, în special dacă sudoarea lor este de a lăsa pete umede vizibile sau pete. În aceste situații, există unele strategii care pot ajuta pentru a reduce cantitatea pe care transpiri.

Antiperspirantele acționează prin blocarea canalelor sudoripare, astfel încât transpirația nu se poate ajunge la suprafața pielii noastre. Transpirația este încă produs de glanda, dar nu se poate ajunge la suprafață.

Deodorantele nu împiedică transpirație, ci scopul de a masca mirosul care este produs de bacterii atunci cand transpiram. Uneori, antiperspirantele contin deodorant. Majoritatea antiperspirante puteți achiziționa de la farmacie sunt formate din săruri metalice numite clorură de aluminiu.

Pentru cele mai bune rezultate din antiperspirante, asigurați-vă axilare sunt curate și uscate și apoi aplicați-l pe timp de noapte înainte de a merge la culcare. Acest lucru se datorează faptului că ingredientele au nevoie de timp pentru a crea blocul de peste conducta de sudoare și cei mai mulți oameni sudoare mai puțin, sau deloc, pe timp de noapte.

Este posibil să nu funcționeze imediat, dar stick la această rutină pentru câteva nopți și ar trebui să obține rezultatele dorite. Odată ce antiperspirantul începe să aibă efect, acesta poate fi aplicat după cum este necesar.

Cel mai bun mod de a ajuta la reducerea transpirație cu opțiunile de îmbrăcăminte este de a purta țesături ușoare, respirabil, cu o buna ventilatie. culori mai deschise ajuta, de asemenea, pentru a reflecta soarele, mai degrabă decât absorbi, astfel încât purtarea alb vă poate ajuta să se răcească și de a reduce transpirația.

Atunci când acest lucru nu este o opțiune, pentru a alege culorile închise sau modele de distragere care ascund sudoare. Puteți , de asemenea , costumele strat , astfel încât transpirația nu este vizibil pe stratul exterior. Aici sunt alte câteva sfaturi pentru a obține îmbrăcat atunci când aveți transpirație excesivă.

Există câteva opțiuni alimentare poate doriți să evitați dacă sunteți la un prânz de afaceri sau într-o situație socială în cazul în care ați prefera să nu transpire. Categoric evita alimente picante. Corpurile noastre reactioneaza la alimente picante, în același mod în care orice altă căldură - ei încearcă să se răcească lucruri în jos, ceea ce duce la transpirație.

Cafeina nu este recomandabil , fie deoarece stimulează noastre glandele suprarenale și provoacă palmele noastre, picioare, si axile sa transpire.

Transpiratia este modul organismului de tine de răcire în jos. Deci, prin ședere rece, va reduce nevoia de a transpira.

În vreme caldă, acesta poate fi cu adevărat eficient pentru a plasa un castron de gheață în fața unui ventilator pentru a circula aerul rece în jurul camerei. O altă idee bună este de a păstra perdele și jaluzele trase în timpul zilei pentru a opri soarele de la supraîncălzire camerele tale tale. Încearcă să stai la umbră dacă vă aflați în aer liber.

Manca mese mai mici, mai regulat poate ajuta pentru a vă menține rece, după cum este nevoie de căldură metabolică pentru a descompune alimente. Staying bine hidratat va menține, de asemenea, temperatura corpului în jos.

Vă puteți păstra, de asemenea, creme hidratante dvs. în frigider pentru un efect de răcire atunci când le aplică. Ia-ti un ventilator portabil și să păstreze capul și picioarele rece prin evitarea pălării și purtând pantofi deschise atunci când vremea permite acest lucru.

Dacă vă simțiți că transpiri în exces, poate doriți să se consulte cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă aveți o afecțiune numită hiperhidroză . Dacă da, există mai multe opțiuni de tratament disponibile pentru tine:

  • Antiperspirant prescripție medicală . Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antiperspirant prescripție de înaltă rezistență , care nu este ușor disponibilă pentru a cumpăra peste tejghea. Creme prescrise sunt , de asemenea , disponibile în cazul în care fața și capul sunt afectate.
  • Medicație orală . Există unele medicamente disponibile de la medicul dumneavoastră care blochează substanțele chimice care permit nervii special să comunice între ele, ceea ce poate ajuta la reducerea transpirație. Există unele reacții adverse potențiale (inclusiv probleme ale vezicii urinare, uscăciunea gurii, și vedere încețoșată), așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre dacă este sau nu beneficiile depășesc riscurile.
  • Antidepresive . Anxietatea poate duce la transpirație în exces. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antidepresive în cazul în care simt că acest lucru contribuie la problema.
  • Botox preparate injectabile . Aceste preparate injectabile bloca temporar nervii care provoacă transpirație. Injecțiile durează 6 până la 12 luni, după care, tratamentul va trebui să fie repetate. Injecțiile pot provoca dureri minore, iar unii oameni slăbiciune musculară temporar în zonacare le-au tratat.
  • Chirurgie . In cazuri extreme, există unele opțiuni chirurgicale deschise pentru tine. Acestea includ terapie cu microunde, îndepărtarea glandelor sudoripare, și chirurgia nervilor. Chirurgia trebuie luată în considerare numai atunci când medicul dumneavoastră stabilește că aveți o afecțiune gravă care provoacă să transpiri o sumă neobișnuit.

Transpiratia este complet natural și servește unui scop. Există modalități de a reduce transpirație, sau ascunde efectele sale, dacă simțiți că aveți nevoie să. Dacă vă simțiți că transpiră o cantitate neobișnuit de mare, consultați medicul dumneavoastră. Consultanța de specialitate poate ajuta.

Etichete: nici unul, Sănătate,