Publicat pe 3 July 2019

Mai mult Obosit: 3 moduri de a explica ce Oboseala cronica este într-adevăr Ca

Sănătate și atinge wellness fiecare dintre noi în mod diferit. Aceasta este povestea unei singure persoane.

„Noi toți obosim. Aș vrea să pot lua un pui de somn în fiecare după-amiază prea!“

Avocatul meu mi -a cerut dizabilitatea , care a mea sindromul de oboseala cronica (CFS) simptome a fost impact negativ asupra calitatii vietii de zi cu zi cel mai mult. După ce i - am spus că a fost oboseala mea, care a fost răspunsul lui.

CFS, uneori numit encefalomielita mialgica, este adesea înțeles greșit de către persoanele care nu locuiesc cu ea. Sunt obișnuit pentru a primi răspunsuri ca avocatul meu când încerc să vorbesc despre simptomele mele.

Realitatea este, însă, că CFS este atât de mult mai mult decât „doar obosit.“ Este o boala care afecteaza mai multe parti ale corpului si provoaca epuizare, astfel debilitante ca multi cu CFS sunt complet bedbound pentru diferite lungimi de timp.

CFS cauze, de asemenea, dureri musculare si articulare, probleme cognitive, și te face sensibile la stimulare externă, cum ar fi lumina, sunet și atingere. Semnul distinctiv al condiției este indispoziție post-exertional, care este atunci când cineva se blochează fizic timp de ore, zile sau chiar luni de la overexerting corpul lor.

Importanța sentiment înțeles

Am reușit să-l dețină împreună în timp ce în biroul avocatului meu, dar o dată în afara imediat, mi-am rupt în jos, în lacrimi.

În ciuda faptului că am folosit pentru răspunsuri, cum ar fi „obosesc prea“ și „Aș vrea să pui de somn tot timpul ca tine,“ încă doare când le aud.

Este incredibil de frustrant sa ai o conditie debilitante care este în mod frecvent periat off ca fiind „doar obosit“ sau ceva care ar putea fi stabilită prin culcat timp de câteva minute.

Confruntarea cu boli cronice si handicap este deja o experiență singur și izolarea, și de a fi înțeles greșit numai că mărește aceste sentimente. Dincolo de faptul că, atunci când furnizorii medicale sau alte persoane care au roluri cheie în sănătate și wellness noastre nu ne înțelegem, aceasta poate afecta calitatea ingrijirii pe care le primim.

Părea extrem de important pentru mine să găsească modalități creative de a descrie luptele mele cu CFS pentru ca alți oameni să înțeleagă mai bine ce treceam.

Dar cum descrie ceva atunci când cealaltă persoană nu are nici un cadru de referință pentru ea?

Trebuie să găsiți paralelele cu starea ta la lucruri oamenii să înțeleagă și să aibă o experiență directă cu. Aici sunt trei moduri de Descriu care trăiesc cu CFS pe care l-am găsit deosebit de util.

1. Se simte ca scena din „The Princess Bride“

Ai văzut „The Princess Bride“ film? În acest film clasic 1987, unul dintre personajele ticăloase, contele Rugen, a inventat un dispozitiv de tortură numit „The Machine“ pentru a suge viata dintr-un an de an uman.

Cand simptomele mele CFS sunt rele, mă simt ca am fost legat de acel dispozitiv de tortură cu contele Rugen râs în timp ce se transformă cadranul superior și superior. După ce a fost scoasă din aparat, eroul filmului, Wesley, abia poate muta sau funcția. În mod similar, de asemenea, nevoie de mine tot ce am pentru a face ceva dincolo de stabili complet nemișcat.

referințe legate de cultura pop și analogii au dovedit a fi un mod foarte eficient de a explica simptomele mele celor aproape de mine. Ele dau un cadru de referință la simptomele mele, ceea ce le face relatable și mai puțin străine. Elementul de umor în referințe, cum ar fi acestea, de asemenea, ajută ușura unele dintre tensiunea adesea prezente atunci când vorbim despre boala si handicap, cu cei care nu-l experiență ei înșiși.

2.Se simte ca eu văd totul, de la subacvatice

Un alt lucru pe care l-am găsit util în descrierea simptomelor mele altora este utilizarea de metafore bazate pe natura. De exemplu, am putea spune cineva că durerea mea nervoase se simte ca un wildfire sărind de la un membru la altul. Sau am putea explica faptul că dificultățile cognitive Întâmpin simt ca eu văd totul de sub apă, se deplasează încet și doar la îndemâna.

La fel ca o parte descriptivă într-un roman, aceste metafore permit oamenilor să-și imagineze ceea ce am putea trece prin, chiar și fără a avea experiența personală.

3. Se simte ca ma uit la o carte de 3-D, fără ochelari 3-D

Când eram copil, am folosit pentru a iubi cărțile care au venit cu ochelari 3-D. Am fost îndrăgostit de uita la cărți fără ochelari, văzând modurile cerneluri albastre și roșii suprapuse parțial, dar nu complet. Uneori, când Întâmpin oboseală severă, acesta este modul în care am imagina corpul meu: ca suprapunere piese care nu sunt destul de întâlnire, provocând experiența mea să fie un pic neclară. propriul meu corp și mintea sunt sincronizate.

Folosind mai multe experiențe universale sau de zi cu zi o persoană poate fi întâlnite în viața lor este un mod util de a explica simptomele. Am constatat că, dacă o persoană a avut o experiență similară, ele sunt mai multe sanse de a intelege simptomele mele - cel puțin un pic.

Venind cu aceste moduri de a releu experiențele mele pentru alții a ajutat să mă simt mai puțin singuri. Este, de asemenea, a permis celor mă interesează să înțeleagă că oboseala mea este atât de mult mai mult decât a fi obosit.

Dacă ai pe cineva in viata ta cu o boală cronică greu de înțeles, le puteți susține prin ascultarea ei, crede-le, și încercând să înțeleagă.

După cum ne deschidem mințile și inimile spre lucruri pe care nu le înțelegem noastre, vom putea să se refere mai mult unul de altul, lupta singurătate și izolare, și de a construi conexiuni.


Angie Ebba este un artist care predă dezactivat ciudat ateliere de scriere și efectuează la nivel național. Angie crede în puterea artei, scris și performanță pentru a ne ajuta să dobândească o mai bună înțelegere a noastră, a construi o comunitate, și să facă o schimbare. Puteți găsi Angie pe ei site - ul , ei blog - ul sau Facebook .