Publicat pe 17 February 2016

5 remedii naturale pentru hipotiroidism

Tratamentul standard pentru hipotiroidism este de a lua zilnic medicamente cu hormoni tiroidieni de înlocuire. Desigur, medicamente de multe ori vin cu efecte secundare, si uita sa ia o pastila ar putea duce la mai multe simptome. În unele cazuri, remedii naturale pot provoca mai puține efecte secundare și se încadrează în stilul tău de viață în general mai bine.

Remedii naturale

Scopul remedii naturale sau medicina alternativa este de a stabili cauza principala a problemei tiroide. Probleme cu glanda tiroida , uneori , începe ca rezultat al dietei săraci, stres, sau lipsesc elemente nutritive din corpul tau. Schimbarea dietei si a lua un supliment pe bază de plante sunt două modalități prin care pot ajuta la starea dumneavoastră de tiroida. Aceste opțiuni pot avea mai puține efecte secundare decât daca se iau medicamente tiroida. De asemenea, folosind un supliment pe bază de plante pentru tratamentul unui tiroidian scazut sau hipoactivă poate fi de ajutor pentru persoanele care nu răspund bine la medicamente.

Luați în considerare următoarele cinci remedii naturale ca adăugări sau alternative la planul de tratament.

Seleniu

Potrivit National Institutes of Health (NIH) , seleniu este un oligoelement care joaca un rol in metabolismul hormonilor tiroidieni. Multe alimente de pe piață astăzi conțin seleniu , inclusiv carne de vită hrănite iarbă, ton, curcan, și nuci de Brazilia.

Tiroidita Hashimoto , un atac al sistemului imunitar asupra tiroidei, scade de multe ori de aprovizionare cu seleniu al organismului. Suplimentarea acest element urmă sa dovedit a ajuta la echilibrul tiroxina, sau T4, nivelurile în unele persoane. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre cât de mult seleniu poate fi potrivit pentru tine , deoarece fiecare persoană este diferită.

Dieta fără zahăr

Zahăr și alimente prelucrate poate duce la inflamatie a crescut in organism. Inflamația poate încetini conversia T4 la triiodotironina, sau T3, un alt hormon tiroidian. Acest lucru se poate face simptomele si sa agraveze boli tiroidiene.

De asemenea, zahăr crește numai nivelul de energie pe termen scurt, eliminarea acesteia din dieta ta poate ajuta la reglarea nivelului de energie. În plus, eliminarea de zahar din dieta poate ajuta la nivelul pielii și de stres. Nu este ușor să adopte o dietă fără zahăr, dar beneficiul pentru sănătatea dumneavoastră tiroidian poate fi în valoare de ea.

Vitamina B

Luând anumite suplimente de vitamine pot avea un impact asupra sănătății tiroidei. hormoni tiroidieni poate afecta vitamina B-12 nivele ale corpului tau. Având un B-12 supliment de vitamine poate ajuta să repare unele dintre daunele cauzate hipotiroidismului dumneavoastră.

Vitamina B-12 poate ajuta cu oboseala cauzate de boli ale tiroidei. Boli tiroidiene , de asemenea , impactul de vitamine nivelul B-1. Puteți adăuga mai multe vitamine B la dieta cu următoarele alimente:

  • mazăre
  • sparanghel
  • seminte de susan
  • ton
  • brânză
  • lapte
  • ouă

Vitamina B-12 este, în general, în condiții de siguranță pentru persoanele cele mai sănătoase la nivelul recomandat. Vitamina trebuie utilizat cu precauție dacă aveți oricare dintre următoarele condiții:

  • tulburări cardiace
  • tensiune arterială crescută
  • antecedente de cancer
  • tulburări ale pielii
  • urină decolorată
  • probleme de stomac
  • anemie, din cauza nivelurilor anormale de potasiu
  • tulburări de coagulare a sângelui
  • a crescut de acid uric sau guta

Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre modul în care vitamina mult B-12 poate fi potrivit pentru tine.

Probioticele 

NIH studiatlegatura dintre hipotiroidism si probleme ale intestinului subțire. Aceste probleme au inclus o overgrowth de bacterii, cum ar fi drojdia. Suplimente probiotice contin bacterii vii care pot ajuta la mentinerea stomacului si intestinelor sanatoase. Pe lângă formele de supliment, alimente fermentate și băuturi, cum ar fi chefir, Kombucha, brânză crude și iaurt contin probiotice utile.

Cu toate acestea, Food and Drug Administration nu a aprobat utilizarea de probiotice pentru prevenirea sau tratamentul oricărei condiții. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă aceste suplimente te-ar putea ajuta.

Dieta fara gluten

Adoptarea unui regim alimentar fara gluten este mai mult decât un moft pentru mulți oameni cu hipotiroidism. Potrivit Fundatiei Nationale pentru celiacă de sensibilizare , un număr semnificativ de persoane cu boli tiroidiene au , de asemenea , boala celiaca, care este o tulburare digestiva în care oamenii nu pot face fata consumului de gluten.

In timp ce de cercetare nu acceptă în prezent o dieta fara gluten pentru tratamentul bolilor tiroidiene, multe persoane cu tiroidita Hashimoto si hipotiroidism se simt mai bine după tăiere grâu și alte alimente care conțin gluten din dieta lor.

Dar există unele dezavantaje de a merge fără gluten. Pentru unul, costul de cumpărare alimente fără gluten este adesea mult mai mare decât produsele alimentare care conțin grâu. Și unele produse alimentare preambalate, fără gluten nu sunt sănătoase . Asta pentru ca aceste alimente au un conținut de grăsimi mai mare și mai mică decât produsele din fibre de grâu care conțin.

MENIUL

Pentru mulți, avantajele adoptării unui plan de tratament tiroidian naturale depășesc dezavantajele. Cu toate acestea, dacă ați avut o intervenție chirurgicală pentru a elimina tiroida, un plan de tratament naturale tiroidian nu este pentru tine. Ca întotdeauna, ar trebui să discute orice planuri de tratament cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să le.