Publicat pe 10 January 2018

Colesterol ridicat

Colesterolul este un tip de lipide . Este o ceros, substanta asemanatoare grasimilor ficatul produce in mod natural. Este vital pentru formarea membranelor celulare, anumiti hormoni, si vitamina D.

Colesterolul nu se dizolvă în apă, astfel încât să nu poată călători prin sânge pe cont propriu. Pentru a ajuta la transportul colesterolului, ficatul produce lipoproteine.

Lipoproteinele sunt particule realizate din grăsimi și proteine. Ei transporta colesterol și trigliceride (un alt tip de lipide), prin fluxul sanguin. Cele două forme majore de lipoproteine ​​sunt lipoproteine ​​cu densitate joasă (LDL) și lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL).

În cazul în care sângele conține colesterol LDL prea mult (colesterol purtat de lipoproteine cu densitate scăzută), este cunoscut sub numele de colesterol ridicat. Atunci cand este lasata netratata, colesterol ridicat poate duce la multe probleme de sanatate, inclusiv atac de cord sau accident vascular cerebral .

Nivel ridicat de colesterol cauzează de obicei nici un simptom. De aceea este important pentru a obține nivelul de colesterol verificate în mod regulat. Aflați ce nivelurile de colesterol sunt recomandate pentru vârsta ta.

Lipoproteinele cu densitate mică (LDL) este adesea numit „colesterol rau“. Aceasta duce la colesterol arterele. În cazul în care nivelul de colesterol LDL sunt prea mari, se poate construi pe peretii arterelor.

Acumularea este , de asemenea , cunoscut sub numele de placi de colesterol. Aceasta placa poate ingusta arterele, limita fluxul de sange, si creste riscul de cheaguri de sânge . Dacă un cheag de sange blocheaza o artera in inima sau creierul, aceasta poate provoca un atac de cord sau accident vascular cerebral.

In conformitate cu Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, Peste o treime din adultii americani au niveluri ridicate de colesterol LDL. Aflați cum puteți verifica dvs. nivelul de colesterol LDL.

lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL) este uneori numit „colesterol bun“. Ajuta reveni colesterolului LDL la ficat pentru a fi eliminate din organism. Acest lucru ajută la prevenirea placii de colesterol de la construirea în artere.

Când aveți un nivel sanatos de colesterol HDL, aceasta poate ajuta la reducerea riscului de formare a cheagurilor de sânge, boli de inima si accident vascular cerebral. Aflați mai multe despre HDL colesterol.

Trigliceridele sunt un alt tip de lipide. Sunt diferite de colesterol. In timp ce corpul tau foloseste colesterol pentru a construi celule si anumiti hormoni, se folosește trigliceride ca sursă de energie.

Cand mananci mai multe calorii decat corpul tau poate folosi imediat, se transformă aceste calorii în trigliceride. Acesta stochează trigliceride în celulele de grasime. Se folosește, de asemenea, lipoproteine ​​pentru a circula trigliceride prin fluxul sanguin.

Daca mananci in mod regulat mai multe calorii decat corpul tau poate utiliza, nivelul trigliceridelor poate obține de mare. Acest lucru poate crește riscul de mai multe probleme de sanatate, inclusiv boli de inima si accident vascular cerebral.

Medicul dumneavoastră poate utiliza un simplu test de sange pentru a masura nivelul de trigliceride, precum și nivelul colesterolului. Aflați cum să obțineți nivelul de trigliceride testate.

Dacă sunteți cu vârsta de 20 de ani sau mai mult , The American Heart Association recomanda obtinerea nivelul de colesterol verificate cel puțin o dată la fiecare patru până la șase ani. Dacă aveți un istoric de colesterol ridicat sau alti factori de risc pentru bolile cardiovasculare, medicul dumneavoastră vă poate încuraja să obțineți nivelul de colesterol testat mai des.

Medicul dumneavoastră poate utiliza un panou de lipide pentru a masura nivelul de colesterol total, precum și nivelul de colesterol LDL, HDL colesterol și nivelul trigliceridelor. Nivelul total de colesterol este cantitatea totală de colesterol din sânge. Acesta include LDL si HDL colesterol.

În cazul în care nivelul de colesterol total sau LDL - colesterol sunt prea mari, medicul dumneavoastră vă va diagnostica cu nivel ridicat de colesterol. Ridicat de colesterol este periculos mai ales atunci cand nivelurile de LDL sunt prea mari și nivelurile de HDL sunt prea mici. Aflați mai multe despre nivelurile de colesterol recomandate.

sfaturi

  • Fiți atenți la grăsimi saturate și trans pe etichetele produselor alimentare, precum și zaharuri adăugate. Cu cât mai puțin dintre acestea le consuma, cu atât mai bine. Nu mai mult de 10 la suta din caloriile zilnice trebuie sa provina din grasimi, fie saturate sau zaharuri adăugate.
  • Nu vă faceți griji cu privire la consumul suficient de colesterol. Corpul tau face suficient dacă este sau nu consuma.
  • Mananca mai multe grasimi sanatoase, nesaturate. Încercați să înlocuiți untul cu ulei de măsline extra virgin în gătit, cumpăra carne slabă, și gustare pe nuci și semințe în loc de cartofi prăjiți sau alimente procesate gustare.

Corpul tau are nevoie de colesterol pentru a funcționa corect, inclusiv unele LDL. Dar, dacă nivelurile de LDL sunt prea mari, se poate ridica riscul de probleme grave de sanatate.

În 2013, Colegiul American de Cardiologie (ACC) si American Heart Association (AHA) a dezvoltat noi linii directoare pentru tratamentul colesterolului ridicat.

Înainte de această modificare, medicii ar gestiona colesterol pe baza numerelor într-o diagramă a nivelului de colesterol. Medicul dumneavoastră ar masura colesterolul total, HDL colesterol, si nivelul de colesterol LDL. Ei vor decide dacă să prescrie un medicament de scadere a colesterolului în funcție de modul în care numerele în comparație cu numerele din diagramă.

Conform noilor linii directoare, în plus față de nivelurile de colesterol, recomandări de tratament ia în considerare alți factori de risc pentru boli de inima. Acesti factori de risc includ diabetul zaharat și riscul estimat de 10 ani pentru un eveniment cardiace, cum ar fi un atac de cord sau accident vascular cerebral. Deci, ce nivelul de colesterol „normale“ sunt depinde de faptul dacă aveți alți factori de risc pentru boli de inima.

Aceste noi linii directoare recomanda ca, daca nu aveți factori de risc pentru boli de inima, medicul trebuie să prescrie un tratament în cazul în care concentrațiile de LDL colesterol este mai mare de 189 mg / dl. Pentru a afla ce recomandările personale sunt colesterol, discutați cu medicul dumneavoastră.

Cu modificările menționate mai sus, în ghidurile de tratament pentru colesterol ridicat, diagrame de colesterol nu mai sunt considerate cel mai bun mod pentru medici pentru a evalua gestionarea nivelului de colesterol la adulți.

Cu toate acestea, pentru copil și mediu la adolescent National Heart, Lung, and Blood Institute clasifica nivelurile de colesterol (mg / dL), după cum urmează:

Colesterol total HDL colesterol LDL colesterol
Acceptabil mai mic decât 170 mai mare de 45 mai mic decât 110
La limita 170-199 40-45 110-129
Înalt 200 sau mai mare n / A mai mare decât 130
Scăzut n / A mai mic de 40 n / A

În cele mai multe cazuri, ridicat de colesterol este un „silențios“ problema. De obicei, nu produce nici un simptom. Mulți oameni nici măcar nu își dau seama că au valori crescute ale colesterolului pana cand dezvolta complicatii grave, cum ar fi un atac de cord sau accident vascular cerebral.

De aceea , screening - ul de rutina de colesterol este important. Dacă sunteți cu vârsta de 20 de ani sau mai în vârstă, adresați - vă medicului dumneavoastră dacă ar trebui să aveți screening - ul de rutina de colesterol. Aflați cum acest screening - ar putea salva viața.

Consumul de prea multe alimente care sunt bogate in colesterol, grasimi saturate, și acizii grași trans pot crește riscul de a dezvolta colesterol ridicat. Alti factori de stil de viata pot contribui, de asemenea, la nivel ridicat de colesterol. Acești factori includ inactivitate și fumatul.

genetica dvs. pot afecta, de asemenea șansele de a dezvolta colesterol ridicat. Genele sunt transmise de la parinti la copii. Anumite gene instrui corpul cu privire la modul de a procesa colesterol si grasimi. Dacă părinții tăi au valori crescute ale colesterolului, esti la un risc mai mare de a avea prea.

In cazuri rare, valori crescute ale colesterolului este cauzata de hipercolesterolemie familiala . Această tulburare genetică organismul împiedică eliminarea LDL. Potrivit Institutului National de Cercetare genomului uman , cei mai multi adulti cu aceasta conditie au niveluri de colesterol total peste nivelul de 300 mg / dl si LDL peste 200 mg / dl.

Alte condiții de sănătate, cum ar fi diabetul zaharat si hipotiroidism , poate crește , de asemenea , riscul de a dezvolta colesterol ridicat si complicatii legate.

Ați putea fi, la un risc mai mare de a dezvolta colesterol ridicat dacă:

  • sunt supraponderali sau obezi
  • mânca o dietă nesănătoasă
  • nu exercită în mod regulat
  • fum produse din tutun
  • au un istoric familial de colesterol ridicat
  • au diabet, boli de rinichi , sau hipotiroidism

Oamenii de toate vârstele, sexe și etnii diferite pot avea valori crescute ale colesterolului. Exploreaza strategii pentru a reduce riscul de colesterol ridicat și complicații legate.

Daca este lasata netratata, colesterol ridicat poate duce la placa de a construi în artere. De-a lungul timpului, această placă poate reduce arterele. Această condiție este cunoscută sub numele de ateroscleroza .

Ateroscleroza este o stare gravă. Se poate limita fluxul de sange prin artere. De asemenea, creste riscul de a dezvolta cheaguri de sânge periculoase.

Ateroscleroza poate duce la multe complicatii viata in pericol, cum ar fi:

Nivel ridicat de colesterol poate crea , de asemenea , un dezechilibru biliar, cresterea riscul de calculi biliari . A se vedea alte moduri în care ridicat de colesterol poate avea un impact corpul tau.

Pentru a masura nivelul colesterolului, medicul dumneavoastră va utiliza un simplu test de sange. Este cunoscut ca un panou de lipide. Ei pot folosi pentru a evalua nivelul de colesterol total, colesterol LDL, colesterolul HDL, si trigliceride.

Pentru a efectua acest test, medicul dumneavoastră sau un alt profesionist din domeniul sanitar va lua o probă de sânge. Ei vor trimite această probă la un laborator pentru analize. Când rezultatele testului devin disponibile, acestea vor permite să știu dacă dumneavoastră colesterol sau trigliceride sunt prea mari.

Pentru a se pregăti pentru acest test, medicul dumneavoastră vă poate cere să evite manca sau bea ceva timp de cel puțin 12 de ore înainte. Aflați mai multe despre testarea nivelul de colesterol.

Dacă aveți valori crescute ale colesterolului, medicul poate recomanda modificari ale stilului de viata pentru a ajuta la scăderea acesteia. De exemplu, ei pot recomanda schimbari in dieta ta, obiceiurile de exercițiu, sau alte aspecte ale rutina de zi cu zi. Daca fumati produsele din tutun, ei vor sfătui probabil să renunțe.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie , de asemenea , medicamente sau alte tratamente pentru a ajuta la scăderea nivelului colesterolului. În unele cazuri, ele pot să consultați un specialist pentru mai multă grijă. A se vedea cât timp poate dura pentru tratamentul colesterolului la locul de muncă.

Pentru a vă ajuta să obțineți și să mențină nivelul colesterolului, medicul poate recomanda modificări la dieta ta.

De exemplu, ei pot sfătui să:

  • limitati consumul de alimente care sunt bogate in colesterol, grasimi saturate, și acizii grași trans
  • alege surse slabe de proteine, cum ar fi pui, pește și legume
  • mânca o mare varietate de alimente bogate in fibre, cum ar fi fructele, legumele si cerealele integrale
  • opta pentru copt, fript la gratar, aburit, și alimente prăjite în loc de alimente prajite
  • evita fast-food și junk food

Alimentele care sunt bogate în colesterol, grăsimi saturate sau grăsimi trans includ:

  • carne rosie, carne de organe, gălbenușuri de ou și produse lactate bogate in grasimi
  • alimente procesate făcute cu unt de cacao, ulei de palmier sau ulei de cocos
  • alimente adânci prăjite, cum ar fi chipsuri de cartofi, rondele de ceapă și pui prăjit
  • anumite produse coapte, cum ar fi unele cookie-uri și brioșe

Consumul de pește și alte alimente care conțin acizi grași omega-3 pot ajuta , de asemenea , reduce nivelul de LDL. De exemplu, somon, macrou, hering și sunt surse bogate de omega-3. Nucile, migdale, semințe de in sol, si avocado contin , de asemenea , omega-3. Descoperiți alte alimente care pot ajuta la scăderea nivelului colesterolului.

colesterol se gaseste in produsele de origine animală, cum ar fi carnea, ouăle și produsele lactate. Pentru a ajuta la tratarea colesterolului ridicat, medicul dumneavoastră vă poate încuraja să limiteze consumul de alimente bogate in colesterol.

De exemplu, următoarele produse conțin niveluri ridicate de colesterol:

  • bucăți grase de carne rosie
  • ficat și alte carne de organe
  • oua, in special gălbenușurile
  • produse lactate bogate în grăsimi, cum ar fi brânza plin de grăsime, lapte, înghețată și unt

În funcție de recomandările medicului dumneavoastră, ați putea fi capabil de a mânca unele dintre aceste alimente cu moderatie. Aflați mai multe despre alimente bogate in colesterol.

În unele cazuri, medicul poate prescrie medicamente pentru a ajuta la scăderea nivelului colesterolului.

Statinele sunt cele mai frecvent prescrise medicamente pentru colesterol ridicat. Ele blocheaza ficatul de a produce mai mult colesterol.

Exemple de statine includ:

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie și alte medicamente pentru colesterol ridicat, cum ar fi:

  • niacina
  • rășini acizilor biliari sau sequesterants, cum ar fi colesevalam (WelChol), colestipol (Colestid) sau colestiramina (Prevalite)
  • inhibitori ai absorbției colesterolului, cum ar fi ezetimib (Zetia)

Unele produse contin o combinatie de medicamente pentru a ajuta la reducerea absorbției corpului de colesterol din alimente și pentru a reduce producția de ficat de colesterol. Un exemplu este o combinație între ezetimib și simvastatin (Vytorin). Aflați mai multe despre medicamentele utilizate pentru tratarea colesterolului ridicat.

În unele cazuri, s-ar putea fi capabil de a reduce nivelul de colesterol, fara a lua medicamente. De exemplu, poate fi suficient pentru a mânca o dieta nutritive, exercitii in mod regulat, și pentru a evita produsele din tutun de fumat.

Unii oameni, de asemenea, susțin că anumite suplimente pe bază de plante și nutriționale poate ajuta la scaderea nivelului colesterolului. De exemplu, astfel de cereri au fost făcute cu privire la:

Cu toate acestea, nivelul de dovezi în sprijinul acestor revendicări variază. De asemenea, US Food and Drug Administration (FDA) nu a aprobat oricare dintre aceste produse pentru tratarea colesterolului ridicat. Mai multe cercetari sunt necesare pentru a afla dacă pot ajuta la tratarea această condiție.

Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente pe bază de plante sau nutritive. În unele cazuri, acestea pot interacționa cu alte medicamente pe care le realizați. Aflați mai multe despre remedii naturale pentru colesterol ridicat.

Factori de risc genetici pentru colesterol ridicat nu poate fi controlată. Cu toate acestea, factorii stilului de viață pot fi gestionate.

Pentru a reduce riscul de a dezvolta nivel ridicat de colesterol:

  • Mananca un regim alimentar care este scăzut în colesterol și grăsimi animale și bogate în fibre.
  • Evitati consumul excesiv de alcool.
  • Mentine o greutate sanatoasa.
  • Fă sport regulat.
  • Nu fumati.

Ar trebui să urmeze , de asemenea , recomandările medicului dumneavoastră pentru screening - ul de rutina de colesterol. Dacă sunteți la un risc ridicat de colesterol sau boli de inima coronariene, ei vor probabil , va incurajam pentru a obtine nivelul de colesterol testate în mod regulat. Aflați cum să obțineți nivelul colesterolului verificate.

Daca este lasata netratata, colesterol ridicat poate cauza probleme grave de sanatate si chiar moartea. Cu toate acestea, tratamentul poate ajuta să gestionați această condiție, și în multe cazuri, aceasta poate ajuta să evitați complicații.

Pentru a afla dacă aveți valori crescute ale colesterolului, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a testa nivelul de colesterol. În cazul în care vă diagnosticați cu colesterol ridicat, cereți-le despre opțiunile de tratament.

Pentru a reduce riscul de complicatii la nivel ridicat de colesterol, practica obiceiuri de viață sănătoase și să urmeze medicul dumneavoastră plan de tratament recomandat. O dieta echilibrata, care isi exercita in mod regulat, și evitarea produselor din tutun poate ajuta să obțineți și să mențină nivelul colesterolului. S-ar putea ajuta, de asemenea reduce riscul de complicatii la nivel ridicat de colesterol.

Etichete: colesterol, Sănătate,