Publicat pe 24 February 2017

Vorbind cu partenerul despre sex

De la comportamente la panouri publicitare, sugestii de sex și sexualitate filtru în viața noastră. Cu toate acestea, având vocabularul pentru sex nu se traduce întotdeauna atât de perfect în conversații confortabile.

Mai ales atunci când este vorba despre ceea ce ne dorim de la, și chiar și în timpul, sex.

Dar comunicarea face parte din sex bun. Dorința de a vorbi despre genul de sex avem sau doresc să aibă este o abilitate cheie. Kate McCombs , un sex și relații educator, subliniază, „Când evitați acele conversații vitale, s-ar putea evita unele stangacie, dar tu , de asemenea , soluționarea pentru sex suboptimal.“

Având aceste conversații, tu și relația partenerul tau poate avea beneficii emoționale, psihologice și mentale. Citiți mai departe pentru a afla ce McCombs și alți experți recomanda atunci când se apropie acest subiect intim.

conversații intime nu sunt doar despre placere. Alte subiecte despre sex pot include:

  • sănătatea sexuală
  • cât de des am dori sex
  • cum să exploreze necunoscutele
  • cum să se ocupe de diferențele în ceea ce noi și partenerii noștri se bucură

Vorbind despre aceste subiecte poate ajuta, de asemenea, construi o fundație pentru o relație mai bună pe măsură ce învăța unii despre alții și de a explora lucruri noi, împreună, toate fiind în același timp pe aceeași pagină.

De asemenea, merită obtinerea trecut disconfortul pentru a vorbi despre sănătate, în special infecțiile cu transmitere sexuală (ITS) și de control al nașterii. Evitarea acestor conversații vitale ar putea fi pune în pericol sănătatea dumneavoastră și modificarea pe viitor ai sperat.

Discuții despre sănătatea ta cu persoanele pe care le vei fi sexual intim cu poate fi ciudat. Cerându-le pentru a obtine testate pot simti invazive, mai ales dacă îl avea înainte de a avea o șansă să se cunoască. Dar nu au aceste conversații pot fi mai rău.

Consider că:

Cunoscând starea dvs. de sanatate sexuala poate usura anxietati care vin împreună cu anumite decizii.

Sean Horan , un profesor de la Universitatea de Stat din Texas, se concentreaza pe comunicarea între parteneri intimi. El sugerează conversații bazându - ne despre sănătatea sexuală pe afecțiune.

Luați în considerare cere partenerului tău să te însoțesc, atunci când te duci. Daca partenerul tau este ezitant cu privire la testare și de partajare a rezultatelor, dorința de a deschide poate ajuta.

Ca și ITS, sarcina afecteaza ambele persoane implicate. „Oamenii au eșuat pentru că noi nu -și intensifice și să facă nimic despre controlul nașterilor“ , recunoaste Dr. Shawn Tassone , un ginecologul din Austin, Texas. „Eu ne referim sincer nu , cu excepția prezervative, până când vine vorba de sterilizare permanenta.“ Prezervativele va oferi o anumită protecție împotriva infecției și poate preveni sarcina de peste 80 la suta din timp, atunci când sunt utilizate în mod corespunzător.

Dacă aveți o relație în care tu și partenerul pe care ați ales să nu folosească sau pentru a opri utilizarea prezervativelor, ar trebui să înceapă o altă conversație despre controlul nașterilor.

Contracepție este o responsabilitate pentru toți cei implicați. Tu și partenerul tău împărtășesc experiența, fie că este vorba de efecte secundare de control al nașterii sau a sarcinii. Deci, de ce să nu asigurați-vă că rezultatul final este ceea ce doriți și atât de așteptat? Există mai multe tipuri diferite de control al nașterii, astfel încât să fie sigur să discutați cu medicul dumneavoastră despre ce sunt opțiunile, și ce alegere ar putea fi potrivit pentru tine.

Fiecare relație sexuală sănătoasă necesită o comunicare constantă. Este important să se concentreze pe ambele nevoilor dumneavoastră și de nevoile partenerului. Este o idee bună să fie deschis despre ceea ce sunt nevoile tale și să păstreze întotdeauna comunicarea deschisă.

Timaree Schmit , doctor în sexualitatea umană, de asemenea , sugerează subliniind pozitiv.

Dacă doriți să ceri mai puțin sex, ați putea încerca subliniind atributele lor pentru a sugera idei noi. Apel la interesele partenerului și formează o activitate nouă sau o dată în jurul ei că amândoi se vor bucura.

Solicitarea pentru sex mai mult sau mai puțin pot aduce vulnerabilități. Carli Blau , un sexolog Manhattan, spune: „preferințele sexuale ar trebui să fie ușor să vorbim despre ele , deoarece conduc în cele din urmă la plăcerea dumneavoastră, dar sunt adesea dificil de a discuta , deoarece ne temem judecata.“

Unii oameni nu vor să fie percepute ca fiind prea sexuala, deoarece ei doresc mai mult sex. Alții ar putea să vă faceți griji că cere mai puțin sex ar putea implica faptul că partenerul lor nu este de a face ceva bine. Incorporarea preocupările dvs. despre tine in discutie. Vorbind despre sex funcționează cel mai bine ca o conversație cu două sensuri.

Consimţământ

Amintiți-vă că ambele părți ar consimți să facă sex. Doar pentru că aveți relații sexuale cu partenerul dvs. pe termen lung nu înseamnă consimțământ a fost dat. Dacă vreodată simți constrâns sexual de un partener, sau forțată să facă sex sau să fie atins într-un mod în care nu doriți să, știu că furnizorii de asistență medicală sunt întotdeauna gata să vă ajute. Puteți să discutați cu medicul dumneavoastră sau un asistent social cu privire la orice preocupare aveți.

Vorbind despre modul în care se atinge de nuanțe, și chiar fantezii de sex ar putea progresa este mai simplă decât a vorbi despre ITS, de control al nașterii, sau frecvența de sex.

likes sexuale si displace poate rula pe un spectru. Există activități care vă plac, cele pe care nici măcar nu se poate gândi la, și toate lucrurile între ele. Și ce se întâmplă cu lucruri pe care nici nu au auzit de încă? Sau când dorințele tale schimba? Comunicarea acestor nevoi intime necesită un nivel ridicat de încredere și de încredere. În același timp, comunicarea construiește încrederea și încredere.

Gândiți-vă la ceea ce ar fi confortabil și ce lucruri pe care le-ar fi incomod cu. Amintiți-vă puteți schimba oricând mintea ta. Comunicarea aceste lucruri cu partenerul tau va ajuta sa pastrati lucrurile deschise. Discutați cu un furnizor de servicii medicale dacă sunteți îngrijorat ceva ce vrei să încerci ar putea fi fizic sau sexual periculos.

Uneori, suntem împiedicată de lipsa de limbaj. „Una dintre barierele de comunicare este că limba este fie într - adevăr Goofy-sondare sau clinice“ , spune Emily Lindin de OMGYes , o organizație axată pe comunicarea despre placerea sexuala a femeilor. „ A spune:«Fă asta lucru … un pic mai mic … un pic mai mult de presiune …»poate ucide starea de spirit.“

Este util să se înceapă din perspectiva plăcerii și afecțiune. Carli Blau subliniază, „Doi parteneri care sunt implicați sexual cu o alta doresc în cele din urmă plăcere reciproc.“

Utilizați filme pentru a începe conversații și de a explora

Luați în considerare atingând în stimularea erotică de divertisment, dacă tot nu se poate găsi cuvintele sau de timp pentru a spune ceea ce vrei. „Vizionarea filmelor este o modalitate foarte bună de a facilita conversații cu partenerul tau“ , spune Cynthia Loyst, creatorul Find Your Pleasure si un co-gazdă a CTV lui si Social . „De exemplu, dacă doriți să adăugați un pic de îndoitură în dormitor, o modalitate ușoară de a - l aduce cu partenerul tau este de a viziona un film împreună pe care le oferă.“

Puneți întrebări pentru a obține un sentiment de modul în care partenerul tau se poate simti cu privire la aceasta. Puteti cere, „Te-ai gândit că a fost cald?“ Sau „Ai încercat vreodată ceva de genul asta?“

Loyst amintește că spiritul de conversații ca acestea ar trebui să fie deschidere și curiozitate, nu judecata. „Dacă cineva dezvăluie faptul că au găsit ceva foarte sexy pe care le găsiți într - adevăr scârboasă, nu merg,«Asta e dezgustătorAcesta este un teritoriu de licitație care ar trebui analizate cu grijă.“

Pornografia oferă o mulțime de inspirație pentru idei sexy. Pentru spectatorii newbie, Paul Deeb sugerează vizionarea parodii porno, care sunt versiuni de filme comice de masă. „Sunt cei mai buni spărgătoarelor de gheață porno“ , spune Deeb, care a regizat un film de lung-metraj lansat în hardcore și NC-17 versiuni. Căsătoria 2.0 a primit aprecieri ca 2015 film porno Premiul Feministe a anului.

nu face

  • fă-o atunci când au mers în ușă
  • fă-o când sunt foame sau obosit
  • în pat sau înainte de culcare
  • fă-o înainte sau după sex

Este foarte bine să nu pentru a merge mai departe cu tot ceea ce esti inconfortabil cu. Savage ne amintește că, în realitate, „Șansele ca fanteziile tale sexuale se vor suprapune perfect este puțin probabil.“

De aceea, Savage încurajează partenerii intimi să fie „GGG - bun, da, și joc“, atunci când vine vorba de partajarea și se complac rândul său, suplimente.

În plus față de obținerea cuvintele în ordinea corectă, mulți experți relație subliniază faptul că în cazul în care și atunci când aveți conversații intime este importantă.

Vorbind despre sex dupa sex ar putea veni peste ca critica sau nitpicking. Vorbind în prealabil, s-ar putea sa te încordat despre livrarea doar exact ceea ce vrea partenerul tau. Când este momentul potrivit, Dr. Terri Orbuch sugereaza partenerul tau oferindu-un heads-up care subiectul dvs. ar putea fi un pic ieșit din comun.

Elementele de bază de comunicații

Respectul și sentimentul respectat sunt aspecte cheie pentru o relație. Folosind așa-numitele I-declarații este o tehnică de comunicare, care ajută la a sublinia experiența vorbitorului, fără rușine, vina, sau plâng de cealaltă persoană.

Cateva exemple:

  • „Am observat se pare că are mai puțin de preludiu înainte de a face sex. Putem vorbi despre modalități de a petrece mai mult timp a face mai întâi?“
  • „Chiar mi-a plăcut când erai deasupra mea. Pot să fac pentru a obține mai mult din nimic?“

Dacă ceea ce este prezent, puteți acoperi lacunele. Dar, uneori, este surprinzător de greu de știut dacă această privință este acolo, mai ales de timpuriu într-o relație.

Dacă noul scade partener pentru a obtine testate pentru ITS sau de a împărtăși rezultatele lor, ele pot fi nonverbală comunica lipsa lor de respect. Este greu să măsurăm dacă această situație se va îmbunătăți cu timpul.

Dar diferențele nu ar trebui să conducă la un ultimatum. Despartirea nu este necesară atunci când tu și partenerul tău de mult timp au un conflict de interese în. Timaree Schmit recomandă să se meargă mai adânc.

„De exemplu, să presupunem că vreau să trăiesc în New York și partenerul meu vrea să trăiască în LA Soluția nu este absolut de a împărți diferența și de a trăi în Kansas. Nici o umbră la Kansas, dar ambele dintre noi va fi sacrifica fericirea. În schimb, amândoi vorbim despre ceea ce ne atrage într-o locație. Am putea avea nevoie de un oraș cu o mulțime de viața de noapte și muzee. Partenerul meu vrea un loc în apropierea oceanului, cu o populație internațională. Răspunsul real, ar putea fi Miami.“

O mutare cross-country este un pic mai complicat decât logistic vorbind despre sex. Dar ambele împărtășesc aceeași cheie takeaway: Învață să facă un compromis pentru a găsi fericirea împreună.

Și ajungi să cunoști pe cineva care vă interesează un pic mai profund, la fel de bine ca pe tine însuți.

Etichete: Sănătate,