Publicat pe 7 October 2014

Gestionarea Dureri de cap: Medicamente si schimbarile stilului de viata pentru a încerca

Durere în regiunea capului se numește o durere de cap. Există sute de diferite tipuri de dureri de cap, în funcție de locul în care se află durerea, ceea ce durerea este ca și cursul de dureri de cap. Cel mai frecvent tip de dureri de cap sunt durerile de cap. Alte tipuri de cefalee includ sinusală, menstruale, cluster și migrenă. Tratamentul pentru dureri de cap poate varia si unele tipuri de dureri de cap răspund mai bine la anumite tratamente. Consultați medicul dumneavoastră dacă aveți dureri de cap pentru a vă asigura că nu există nici o cauză medicală care stau la baza. În funcție de tipul de dureri de cap aveți, ele pot fi, de asemenea, posibilitatea de a recomanda un tratament de peste altul.

Over-the-counter antialgice, cum ar fi acetaminofen, ibuprofen, si aspirina poate ameliora durerea asociată cu durerile de cap. Ele pot reduce, de asemenea, gradul de severitate dureri de cap migrena.

Medicamentele prescrise sunt recomandate de obicei pentru migrene sau dureri de cap cluster. Triptani au fost prima categorie de medicamente în mod special dezvoltat pentru a viza migrene. Aceste medicamente includ sumatriptan (Imitrex) și zolmitriptan (Zomig). Acestea pot fi utilizate ca medicamente de prevenire sau pentru a trata simptomele. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente, care pot fi cel mai bine pentru dvs. dureri de cap.

Medicamentele care conțin ergotamină (compuși de ergot) constricția musculaturii netede, cum ar fi cel găsit în vasele sanguine arteriale mai mari. Atunci când vasele de sânge constricția, acest lucru poate ajuta la reducerea durerii migrena. Deși disponibile pe scară largă pentru o lungă perioadă de timp în numeroase forme (oral, injectabile, intra-nazale și rectale), aceste medicamente nu sunt utilizate ca pe scară largă ca triptani. Triptani sunt mai eficiente în cele mai multe cazuri.

Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie medicamente pentru durerile de cap, spune-le despre orice alte medicamente sau suplimente pe care le luați pentru a evita orice interacțiuni adverse.

Medicatia nu este întotdeauna necesar pentru ameliorarea dureri de cap, mai ales în cazul în care durerile de cap sunt cauzate de tensiune. Tehnicile pe care s-au dovedit a reduce durerea de cap includ:

  • masaj
  • formare de relaxare
  • meditaţie
  • culcat într-o cameră întunecată și liniștită
  • comprese calde sau reci pe cap și gât

Terapia cognitiv comportamentala (CBT) poate fi benefică pentru unii pacienți. CBT este un fel de terapie de vorbire, care permite pacienților să identifice și să se ocupe de stres. Tehnici de gestionare a stresului, reîncadrarea situatii si simptome, precum și modificarea modelelor de gândire disfuncționale fac parte din CBT.

Schimbarea dieta poate afecta dvs. dureri de cap. Unele persoane cu migrene sunt declanșate de alimente. Alimente Trigger includ:

  • cele ridicate în glutamat de monosodiu (MSG)
  • lunchmeats care conțin nitrați
  • vin rosu (care poate conține două adesea implicate produse chimice: taninuri și sulfiți)

Dacă nu sunteți sigur dacă orice alimente declanșa dureri de cap, dureri de cap tine un jurnal. Rețineți orice dureri de cap care urmează ingestia de anumite alimente.

Asigurați-vă că mănâncă în mod regulat. mese Absenteismul poate provoca scăzut de zahăr din sânge și dureri de cap.

Rămâneți activi fizic. Dacă durerile de cap sunt cauzate de stres, activitatea fizica poate ajuta. Înainte de a începe orice exercițiu de rutină, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este sigur și adecvat pentru tine de a face acest lucru.

Unele persoane găsesc că tratamente complementare sau alternative sunt eficiente in ameliorarea durerii de cap. Acupunctura este o practică străveche chineză care a câștigat popularitate în culturile occidentale. terapeuți de acupunctura folosesc ace subtiri introduse în anumite zone ale pielii. Deși nu este pe deplin înțeles, acest proces eliberează substanțe chimice în organism, care ar putea avea efecte benefice asupra numeroase afectiuni, inclusiv dureri de cap. Desigur, a existat rapoarte anecdotice ample ca acupunctura a fost benefică pentru dureri de cap, în unele persoane. O analize publicate inBaza de date Cochrane Review-uri sistematice (CDSR) a raportat că acupunctura ar putea fi un instrument de non-farmacologice valoroase in pentru persoanele cu dureri de cap frecvente de tip tensiune.

Mai multe plante medicinale și suplimente care pretind ajuta cu dureri de cap inlcude:

  • ghimbir
  • vitamina B2
  • suplimente de magneziu
  • ulei de pește

Înainte de a utiliza oricare dintre aceste tratamente, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este sigur de a face acest lucru, având în vedere istoricul de sănătate, precum și orice alte medicamente pe care le sunt pe.