Publicat pe 19 November 2018

Gripa la școală: Prevenire, Bebelusa și multe altele

Prevenirea gripei este un efort comun în școli. Elevii, părinții, și personalul trebuie să ia măsurile de precauție necesare pentru a opri gripa de circulație.

Aproximativ 55 de milioane de studenți și 7 milioane de personalmerg la școală în fiecare zi în Statele Unite. Virusul gripei se poate răspândi cu ușurință atunci când cineva care are gripa tușește sau strănută, mai ales într-un cadru ca școală.

Prevenirea este cheia succesului. Dar, dacă sau copil sau adolescent încă vine în jos cu gripă, sunt pași importanți pentru a lua pentru a rămâne sănătoși și să păstreze pe alții de la obtinerea virusului.

Toată lumea trebuie să facă partea lor pentru a preveni gripa de la raspandirea. Aceste recomandări pot ajuta la reducerea șansele de a avea un focar de gripă în școală:

Ia vaccinate

Cel mai bun mod de a preveni gripa este pentru tine si familia ta pentru a obține un vaccin gripal. Aceasta poate dura două săptămâni pentru vaccinul gripal pentru a deveni eficiente, astfel încât asigurați-vă că pentru a obține vaccinul bine înainte de gripa începe să se răspândească în comunitatea ta.

Septembrie sau octombrie, de obicei, este un moment bun pentru a obține vaccinul. Chiar dacă ți-e dor acest calendar, ar trebui sa vaccinat.

Puteți obține vaccinul la:

  • cabinetul medical
  • farmacii
  • walk-in clinici medicale
  • departamentele de sănătate oraș
  • colegiu sau universitate centrul de sănătate

Veți avea nevoie pentru a obtine vaccinul gripal in fiecare sezon. Dacă încă se îmbolnăvesc în ciuda faptului că vaccinul, împușcat poate ajuta la scurtarea timpului pe care sunt bolnavi și pentru a reduce simptomele sale. Acest lucru poate însemna mai puține zile pierdute la școală sau la locul de muncă.

Vaccinul antigripal este sigur. Cele mai frecvente efecte secundare sunt dureri ușoare, sensibilitate sau umflarea locului unde este administrată injecția.

Spălați-vă mâinile des

Cel mai bun mod de a preveni viitoare gripa este de a evita contactul apropiat cu alte persoane. Desigur, acest lucru poate fi destul de dificil la o școală aglomerat.

Spălați-vă pe mâini frecvent cu apă și săpun și pentru a evita nevoia de a atinge fata ta. Puteți folosi, de asemenea, o mână pe bază de alcool Sanitizer conținând cel puțin 60 la sută alcool. Păstrați unul pe rucsac cu un clip pentru un acces facil.

unu studiu a constatat că sanitizers pe bază de alcool și de igienă respiratorie bună a redus absențe cu 26 la suta si gripa A infectii confirmate de laborator cu 52 la sută.

Profesorii trebuie să se asigure să includă timp pentru spălarea mâinilor în programele de student pe tot parcursul zilei.

Nu distribuiți obiecte personale

Evitati schimbul de obiecte personale, cum ar fi balsam de buze sau machiaj, băuturi, alimente și tacâmurilor, mugurii ureche, instrumente muzicale, prosoape, și echipamente sportive.

Cover tuse si stranuta

Virusul gripei este cel mai frecvent transmis de la o persoană la alta, atunci când cineva cu gripa tușește sau strănută în aer. Picături devin propagat in aer si pot ateriza pe alte persoane sau suprafețe. Virusul gripei poate trăi apoi până la48 de ore, Care ar putea sa infecteze pe oricine care vine în contact cu ea.

Încurajați copiii să tuse în mânecă sau un țesut și să se spele pe mâini în cazul în care am stranutat sau tusit în mâinile lor.

Dezinfectați suprafețe

Cadrele didactice și personalul școlii ar trebui să efectueze curățarea suprafeței de rutină de birouri, blaturi, clanțe, tastaturi de calculator, și mânere robinet, împreună cu orice alte obiecte care sunt atinse frecvent.

Școlile ar trebui să asigure aprovizionarea corespunzătoare, inclusiv:

  • produse de curățat , care sunt înregistrate de către Agenția de Protecție a Mediului (EPA)
  • mănuși
  • fără atingere coșuri de gunoi
  • Șervețele dezinfectante

Fii sănătos

O altă modalitate cheie de a preveni gripa si alte virusuri comune este de a menține sistemul imunitar puternic și sănătos.

Ca se apropie sezonul de gripa, elevi, părinți și personalul școlii ar trebui să aibă grijă în plus pentru a vă asigura că primesc suficient de somn și exercițiu fizic, evitarea stresului, si o dieta bine echilibrata bogata in fructe si legume.

Tu sau copilul dumneavoastră ar trebui să rămână acasă de la școală la primele semne ale unei infecții de gripă. Aceste semne și simptome includ:

  • febră peste 100F (38C)
  • dureri musculare
  • oboseală
  • pierderea poftei de mâncare
  • frisoane
  • vărsături
  • durere de cap
  • nas înfundat

Pentru mulți adulți și adolescenți, o febră bruscă de mare este cea mai timpurie simptom al infecției. Studenții și personalul ar trebui să stea acasă până când au trecut cel puțin 24 de ore de când au avut febră sau semne de febră (frisoane sau transpiratie) fara a folosi medicamente.

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră începe să se simtă rău la școală, este important să meargă acasă și să se odihnească cât mai curând posibil. Între timp, elevii bolnavi și personalul trebuie să fie separați de ceilalți.

Evitați să atingeți, tuse, strănut sau in apropiere de prietenii și colegii de clasă, și asigurați-vă că pentru a pune țesuturile utilizate într-un coș de gunoi. Încurajați copilul sau adolescentul sa se spele pe maini frecvent.

Cadrele didactice și personalul trebuie să înțeleagă, de asemenea, simptome de urgență ale gripei și să fie familiarizați cu care studenții și membrii personalului sunt la un risc mai mare de complicatii grave. Aceasta include adultii in varsta si persoanele cu boli cronice sau compromisa sistemul imunitar.

persoane cu risc ridicat trebuie să contacteze un furnizor de asistență medicală pentru o evaluare cât mai curând posibil.

Cel mai bun remediu pentru gripa este o mulțime de odihnă, somn, și fluide. Încurajați copilul sau adolescentul sa manance mese mici, chiar dacă acestea nu au un apetit.

Over-the-counter medicamente pot face sa sau adolescent se simt un pic mai bine ca organismul lupta impotriva infectiei. Există mai multe opțiuni disponibile în funcție de care simptomele sunt cele mai stanjenitoare:

  • Antialgice reduce dureri febră, dureri de cap și corp. Exemplele includ ibuprofen (Advil, Motrin) și acetaminofen (paracetamol).
  • Decongestionante deschide pasajele nazale și va reduce presiunea în sinusuri. Un exemplu este pseudoefedrina (Sudafed).
  • Antitusive , cum ar fi dextrometorfan (Robitussin), ușura o tuse uscată.
  • Expectorante desface mucus gros și să facă o tuse umedă mai productivă.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie, de asemenea, medicamente antivirale pentru a reduce simptomele și durata gripei. Aceste medicamente funcționează cel mai bine dacă sunt luate în termen de 48 de ore de la prima pornire se confrunta cu simptome.

simptome de gripă tind să se înrăutățească înainte de a ajunge mai bine. Pentru majoritatea oamenilor, simptomele gripei se va prăbuși după aproximativ o săptămână, dar oboseala si o tuse poate persista inca o saptamana sau cam asa ceva.

În cazul în care simptomele par pentru a obține mai bine și apoi se înrăutățească din nou, consultați un medic. Este posibil pentru a prinde o infectie secundara grave cum ar fi pneumonie sau bronsita.

Acesta poate fi incredibil de perturbator atunci când copiii și profesorii sunt în afara bolnavi de la școală. Gripa nu poate fi întotdeauna prevenite, dar puteți reduce foarte mult șansele de infecție prin obtinerea unui vaccin antigripal, spălarea mâinilor de multe ori, și păstrarea la clasă curată.

Orice membru al personalului de student sau de la școală, care începe să aibă simptome de gripa ar trebui sa stea acasa pana cand febra lor dispare timp de cel puțin 24 de ore.