Publicat pe 10 November 2017

Al treilea trimestru de sarcină

O sarcina dureaza aproximativ 40 de saptamani. Săptămânile sunt grupate în trei trimestre. Al treilea trimestru include săptămâna 28, prin 40 de o sarcină.

Al treilea trimestru poate fi atat fizic cat si emotional provocator pentru o femeie gravidă. Copilul este considerat la termen , la sfârșitul săptămânii 37 și este doar o chestiune de timp înainte de copilul se va naște. Cercetând și înțelegerea ce să se aștepte în al treilea trimestru poate ajuta la reducerea orice anxietatea ar putea avea în timpul etapelor finale ale sarcinii.

În al treilea trimestru o femeie poate avea mai multe dureri, dureri și umflarea ca ea poartă în jurul copilul ei. O femeie gravidă poate, de asemenea, începe să devină îngrijorați de livrare ei.

Alte evenimente care au loc în al treilea trimestru includ:

  • o mulțime de circulație de către copil
  • strângerea aleatorie ocazională a uterului numit contracții Braxton-Hicks , care sunt complet aleatorii și de obicei nu dureros
  • merge la baie mai des
  • arsură
  • glezne umflate, degete, sau a feței
  • hemoroizi
  • sani sensibili care se pot scurge lapte apos
  • tulburări de somn

Sunați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți:

  • contracții dureroase de creștere a intensității și frecvenței
  • sângerare în orice moment
  • scădere bruscă a activității de către copilul
  • umflare extremă
  • creșterea rapidă în greutate

În jurul săptămâna 32 , oasele copilului sunt pe deplin formate. Copilul poate deschide acum și închide ochii și simți lumina. Corpul copilului va incepe sa stocheze minerale , cum ar fi fier și calciu.

Până săptămâna 36 , copilul ar trebui să fie într - o poziție cu capul în jos. În cazul în care copilul nu se mișcă în această poziție, medicul dumneavoastră poate încerca să se deplaseze poziția copilului sau recomandă să dea naștere printr - o cezariana . Acest lucru este atunci când medicul face o tăietură în burtă și uterul mamei , în scopul de a oferi copilului.

După săptămâna 37 , copilul este considerat la termen și organele sale sunt gata să funcționeze pe cont propriu. Potrivit Biroului privind sănătatea femeilor , copilul este acum mult timp în jurul valorii de 19 la 21 inch și , probabil , cantareste intre 6 si 9 lire sterline.

Vei întâlni cu medicul dumneavoastră mai regulat în al treilea trimestru. In jurul saptamana 36 , medicul dumneavoastră poate efectua un grup de testare B STREP pentru a testa o bacterie care poate fi foarte dăunătoare pentru un copil. Medicul dumneavoastră vă va da antibiotice , dacă vă testați pozitiv.

Medicul dumneavoastră va verifica vă progresa cu un examen vaginal. Cervixul va deveni mai subțire și mai moale pe măsură ce se apropie termenul, în scopul de a ajuta canalul de nastere deschis în timpul procesului de nastere.

Este important să fie conștienți de ce să facă și ceea ce, pentru a evita pe masura ce sarcina continua pentru a avea grijă de tine și copilul în curs de dezvoltare.

Ce sa fac:

  • Continua să ia vitamine prenatale.
  • Rămâneți activ cu excepția cazului în care vă confruntați tumefiere sau durere.
  • Antrenați planșeul pelvian de a face exerciții Kegel.
  • Mananca o dieta bogata in fructe, legume, forme scăzut de grăsimi de proteine ​​și fibre.
  • Bea multa apa.
  • Mananca suficient de calorii (aproximativ 300 de calorii mai mult decat in mod normal pe zi).
  • Stai activ cu mersul pe jos.
  • Păstrați dinții și gingiile sănătoase. igiena defectuoasa este legata de travaliu prematur.
  • Ia-o multime de odihna si somn.

Ce pentru a evita:

  • efort fizic intens sau puterea de formare, care ar putea provoca un prejudiciu la stomac
  • alcool
  • cofeina (nu mai mult de o ceașcă de cafea sau ceai pe zi)
  • fumat
  • medicamente ilegale
  • pește crud sau fructe de mare afumat
  • rechin, spadă, macrou sau pește snapper alb (acestea au un nivel ridicat de mercur)
  • varză crude
  • litiera pisicii, care poate transporta un parazit care cauzeaza toxoplasmoza
  • lapte nepasteurizat sau alte produse lactate
  • carne Deli sau hot dog
  • următoarele medicamente prescrise: isotretinoin (Accutane) pentru acnee, acitretin (Soriatane) pentru psoriazis, thalidomida (Thalomid) și inhibitori ai ECA pentru hipertensiune arteriala
  • lungi călătorii auto și bilete de avion, dacă este posibil (după 34 de săptămâni, companiile aeriene nu pot lăsa să urce la bordul avionului, din cauza posibilității unei livrare neașteptate în avion)

Dacă trebuie să se deplaseze, întinde picioarele și de mers pe jos în jurul valorii de cel puțin la fiecare oră sau două.

Dacă nu ați făcut deja acest lucru, să ia o decizie privind în cazul în care aveți de gând să dea naștere copilului dumneavoastră. Aceste preparate de ultimă oră poate ajuta la a face livrarea merge mai lin:

  • Participa la o clasă de prenatale, dacă nu aveți deja. Aceasta este o oportunitate de a învăța despre ce să se aștepte în timpul travaliului și diferitele opțiuni disponibile pentru livrare.
  • Găsiți un membru al familiei sau un prieten care poate avea grijă de animalele de companie sau cu alți copii.
  • Gatiti unele mese care pot fi congelate și consumate după ce a lua acasă cu copilul.
  • Au un sac peste noapte ambalate și gata cu articole pentru tine si copilul tau.
  • Planificați traseul și modul de transport pentru a ajunge la spital.
  • Au un scaun de masina înființat în autovehiculul dumneavoastră.
  • Elaborarea unui plan de naștere cu medicul dumneavoastră. Aceasta poate include decide cine doriți în camera dvs. de muncă pentru sprijin, nelămuriri referitoare la procedurile de spital, și pre-înregistrarea cu informațiile de asigurare.
  • Aranjați un concediu de maternitate cu angajatorul.
  • Au un pătuț gata pentru copilul dumneavoastră și verificați de două ori că este de până la data și în condiții de siguranță.
  • Dacă primiți orice „mână-me-down“ echipamente cum ar fi patuturi, și cărucioare, asigurați-vă că acestea sunt conforme cu standardele actuale de siguranță guvernamentale. Achiziționați un scaun de mașină nouă.
  • Verificați dacă detectoarele de fum dvs. și detectoare de monoxid de carbon din casa dvs. funcționează corespunzător.
  • Au numere de urgență, inclusiv de control otravă, scris undeva aproape de telefon.
  • Stoc pe consumabile pentru copii, cum ar fi scutece, tampoane, și îmbrăcăminte pentru copii în diferite dimensiuni.
  • Sărbătoriți sarcina cu prietenii și familia.