Publicat pe 7 November 2018

Butt Durere în timpul sarcinii: Cum să facă față

Dacă sunteți gravidă, probabil de așteptat să experiență unele dureri de spate și disconfort abdominal . Dar ceea ce nu conta pe cap la cap a fost durerea.

Pe masura ce sarcina progreseaza, există condiții comune, cum ar fi sciatică pe care le poate provoca o mare de disconfort. S-ar putea simti durere in zona feselor, ca rezultat.

Din fericire, pe măsură ce continuați să așteptați pentru o mica ta pentru a intra în lume, există mai multe măsuri puteți lua pentru a reduce durerea cap la cap.

Iată cum să facă în următoarele câteva luni mai confortabil înainte de a face copilul sosirea lor.

dureri de cap la cap în timpul sarcinii poate fi durerea cauzata de o anomalie pe sine (cum ar fi hemoroizi) fese. Acesta poate fi, de asemenea, durerea menționată care radiază de la partea inferioara a spatelui la fese.

Unele cauze comune ale durerii cap la cap în timpul sarcinii includ următoarele.

Hemoroizi

Hemoroizii sunt vene mărite, umflate în anus sau rect. Femeile gravide sunt mai susceptibile de a experimenta hemoroizi , deoarece uterul creează o presiune suplimentară pe anus și rect .

Dacă trebuie să stea în picioare perioade lungi de timp din cauza serviciului sau hobby-urile tale, durerea se poate agrava.

durerile nașterii / Contracțiile

Femeile suferă contracții în mod diferit. Unele au crampe abdominale si crampe spate care se poate extinde la fese. Natura durerii poate varia, de asemenea. Unii oameni simt o senzație de crampe în timp ce altele se pot simti o presiune, pulsatila, sau de fotografiere durere.

Contracții Braxton-Hicks poate provoca disconfort, dar acestea nu sunt , de obicei dureroase. În cazul în care contracțiile cauzează durerea fese, suna medicul.

durere pelvină brâu

Cingătoare pelviană durere afecteaza 1 din 5 femei gravide. Această durere apare atunci când greutatea suplimentară a copilului și mișcările legate de sarcina la nivelul bazinului începe să adăugați și să provoace dureri pelviene.

Multe femei se confrunta, de asemenea, această durere în fese. Alte simptome pot include senzație de măcinare sau făcând clic în zona pelviană și durere care se agraveaza cu miscarea.

Desi durerea centurii pelvine este foarte inconfortabil, nu este dăunătoare pentru copilul tau. Nu vă va ține de a avea o nastere vaginala.

Sciatică

Sciatica este o condiție care se întâmplă atunci când există o presiune asupra nervului sciatic care ruleaza de fese jos picior. Sarcina poate provoca nervul de a deveni iritat sau inflamat. Uterul expansiune poate exercita o presiune suplimentara asupra nervului sciatic.

Pe măsură ce ajunge la dvs. de-al treilea trimestru de sarcina , schimbarea copilului în poziționare se poate odihni pe nervul direct în zona dumneavoastră fese. Acest lucru poate provoca dureri de cap la cap.

De asemenea, s-ar putea simți o senzație de arsură în spate, fese, și picior. Unele femei raportează, de asemenea, dureri de fotografiere, care se extinde în jos a piciorului.

Oricare ar fi cauza, dureri de cap la cap poate face dificilă pentru a finaliza activitățile de zi cu zi confortabil. (Ca și cum nu era destul de greu deja cu sarcina ta!)

Dacă prezentați următoarele simptome, este timpul pentru a apela medicul dumneavoastră:

  • durerea este atât de severă încât este de a face sa te simti bolnav
  • vă confruntați cu o cantitate semnificativa de pierdere de sânge (mai mare decât hemoroizi tipic, care poate provoca doar un frotiu de sânge)
  • ați experimentat o graba de lichid din vagin sau dvs. „rupere de apă“
  • ai pierdut controlul asupra dvs. vezicii urinare / intestinelor
  • durerea nu dispare

Se estimeaza ca aproximativ 14 la suta din femeile gravide să ia un medicament dureri de opioide în timp ce acestea sunt gravide. Exemple de astfel de medicamente prescrise includ oxicodonă și hidrocodonă .

De obicei, femeile le ia pentru o săptămână sau mai puțin. Durerea de spate este cele mai frecvente medicii motiv prescrie aceste medicamente.

Dacă fesele durerea nu răspunde la over-the-counter și la domiciliu tratamente, medicul dumneavoastră poate lua în considerare prescrie un medicament durere.

Dar mai putine medicamente pe care le poate lua în timpul sarcinii, cu atât mai bine. Acest lucru va reduce probabilitatea de medicamente ar putea afecta creșterea și / sau dezvoltarea copilului.

Daca durerea este rezultatul hemoroizi, puteți încerca următoarele la domiciliu tratamente pentru a reduce disconfortul:

  • Se înmoaie într - o baie de apă caldă sau o baie de sezut . O baie de sezut este o baie de plastic , care se poate potrivi peste toaleta. Puteți să - l umple cu apă caldă, stai, și ud fără a fi nevoie să atragă o baie. Magazin pentru bai de sezut.
  • Încercați hamamelis. Se pun câteva picături de hamamelis pe un pad sanitare pe care le puteți purta pentru a reduce inflamația. Puteți schimba tampoane hamamelis pe tot parcursul zilei pentru a reduce inflamația. De asemenea , încercați înghețarea lor pentru mai multe de relief. Magazin de hamamelis.
  • Nu sta sau sta prea mult timp. Se abțină de la șezut sau în picioare pentru perioade lungi de timp. Acest lucru pune o presiune suplimentara pe anus. Intins pe partea ta poate reduce presiunea.
  • Bea până la fund. Bea o multime de lichide în fiecare zi. Acest lucru poate ajuta la reducerea riscului pentru constipație, ceea ce face scaun mai greu să treacă.
  • Mănâncă fibre. Mananca o dieta care are o multime de fibra cu cereale integrale, fructe si legume.

Puteți cere , de asemenea , medicul dumneavoastră dacă există creme și / sau balsamurilor de scaun ai putea lua pentru a reduce durerea legate de hemoroizilor și tulpina.

Magazin pentru scaun emolienți.

Pentru dureri legate de sciatică și / sau dureri pelviene, puteți lua următoarele măsuri:

  • Ia - o durere de eliberare over-the-counter cum ar fi acetaminofen pentru a reduce disconfortul.
  • Ia-o baie caldă și / sau un duș pentru a calma muschii strans.
  • Purtați o centură de bazin de susținere ( de asemenea , numit un brâu) , pentru a reduce presiunea de pe spate mai mici și pelvis. Magazin pentru curele pelviene.
  • Evitați activitățile care agravează durerea performante, cum ar fi ridicarea unor obiecte grele, în picioare pe un singur picior la un moment dat, și păstrarea picioarele împreună atunci când porniți în pat și / sau ieși din mașină.
  • Se pune o perna sub burta si unul dintre picioarele atunci cand dormi. Acest lucru poate ajuta la promovarea poziționarea corectă a corpului.

Puteți cere, de asemenea, medicul dumneavoastră dacă se pot aplica comprese reci și / sau căldură în zonele dureroase.

legate de durere Sarcina cap la cap se va rezolva de obicei, după ce dă. Dar unele femei pot continua să experimenteze hemoroizi post-livrare. Puteți să întrebați medicul dumneavoastră dacă există alte tratamente care le puteți utiliza pentru a reduce frecventa de durere cap la cap.

Share on Pinterest