Fitness

Cele mai bune selecții

De ce Fitness funcțional este important pentru toată lumea

Deși acesta a devenit destul de buzzword in taramurile de sanatate si wellness, sala de fitness funcțională este o parte foarte importantă a vieții de zi cu zi exerciții fizice și, în special pentru adulți cu inaintarea in varsta.

Vrei să trăiască mai mult? Jillian Michaels spune ca aceste 6 lucruri sunt esențiale

Share on PinterestImagine de Legea lui JamesLa varsta de 44 de ani, renumit de fitness și expert în nutriție Jillian Michaels defineºte imbatranire cu grație.

Saună, după antrenament: Care sunt avantajele?

Este posibil să fi văzut sau auzit de cluburi de sănătate sau săli de sport cu sauna în vestiar pentru relaxare după o sesiune de sudoare.