exerciții de fitness

Cele mai bune selecții

Am făcut 30 de zile de Genuflexiuni Ponderat ... Este mai mult decât Transformat B mea

Share on PinterestFotografii de Gabrielle KasselCrossFit este gem meu, yoga fierbinte este ceremonia mea duminică, și un 5 mile rula de la Brooklyn la Manhattan este ritualul meu de pre-brunch.

10 cele mai bune exerciții pentru toată lumea

Stick la elementele de bază Știm exercițiu de zi cu zieste bun pentru optimizarea sanatatii.

One Important Organism Esti Neglijeze Antrenați

Umăr sus, Buttercup! gândit vreodată despre cât de mult utilizați umerii pe o bază de zi cu zi?

Acest Genius 5 minute de antrenament va înceta să Balonare dvs.

Senzație de strâns în toate locurile greșite? Fie că ai mâncat un pic prea mult, sau stomacul nu prea sunt de acord cu ultima masa, te simți - balonarepoate fi dur.

Ușor Rezistență bandă de exerciții puteți face oriunde

Începeți cu mici modificări Este începutul anului și , ca în fiecare ianuarie, toată lumea sa concentrat pe rezoluția noului lor an: Obținerea mai multe exerciții fizice.

Cele mai bune exercitii pentru o mai bună Sex

Dă-va place corpul dur pentru mai multă dragoste Am făcut calculele și rezultatele sunt în: Nu vă așteptați sex mare să fie un benefic de calorii-arzător- sau cel mai bun mod de a obține o mai bună la sex.

Întinde pentru a îmbunătăți Bad Postura și flexibilitate (cu imagini)

Corpurile noastre se adapteze la posturile ne petrecem cel mai mult timp în În cazul în care o zi obisnuita include hunching peste un birou sau un laptop pentru 8 până la 12 ore pe zi și apoi canapea de surfing pentru o oră sau două în seara pentru a viziona „The Office“ , nu esti singur.

Ghidul definitiv la Yoga pentru începători și experți

Ia-Start-ul de yoga cu Tiffany Cruikshank, fondatorul Medicina Yoga Cunoscut ca profesor de profesor, yoghin internațional, autor și expert în sănătate și wellness Tiffany Cruikshank a fondat Medicina Yogaca o platformă pentru a conecta oamenii si medici cu profesori de yoga cu experiență.

Exerciții de top din partea casei pentru a obține o mai bună la yoga

Este timpul pentru a se amestecă până rutina de yoga Share on PinterestFoto: Dan GoodmanCine nu vrea un corp slabă sau un fund de yoga?