Publicat pe 15 May 2018

Uleiuri esențiale pentru hipertensiune arterială: Remedii naturale

Hipertensiunea arterială , sau hipertensiune arterială, este comună la adulți americani. Lasata netratata, aceasta poate duce la infarct miocardic si accident vascular cerebral .

Unii cred luând uleiuri esențiale poate scădea tensiunea arterială, care este în mod constant ridicat. A2012 studiu clinicprivind efectul aromaterapie asupra hipertensiunii arteriale sprijină această noțiune. Studiul a folosit un amestec de lavanda, ylang ylang, maghiran si neroli uleiuri esențiale.

Uleiurile esentiale pot fi eficiente folosite singure sau în combinație cu alte uleiuri. Există cercetări științifice limitate, cu toate acestea, cu privire la eficacitatea uleiurilor esențiale pentru tensiune arterială ridicată . Dacă aveți tensiune arterială ridicată, consultați medicul înainte de a utiliza uleiuri esențiale ca un tratament naturist.

Aici sunt 18 dintre uleiurile esentiale care sunt recomandate de către cei care susțin utilizarea acestora pentru tratamentul hipertensiunii arteriale .

bergamot

Ulei esențial de bergamot poate duce la scăderea frecvenței cardiace și a tensiunii arteriale.

Cedarwood

Ulei esential de lemn de cedru poate promova relaxarea și reducerea temporară a ritmului cardiac.

Citronella

Citronella ulei esential ajuta la usura stres . Aceasta , la rândul său , poate scădea tensiunea arterială.

Clary salvie

Salvie ulei esential poate reduce nivelurile de anxietate și a tensiunii arteriale , astfel , mai mici.

varietate de tămâie

Tămâie ulei esential poate reduce nivelul de stres si de a reglementa inima.

Iasomie

Jasmine ulei esential ar putea facilita un sistem nervos tensionat.

Helichrysum

ulei esential Helichrysum se crede a avea proprietăți hipotensive care acționează ca un relaxant natural pentru reducerea tensiunii arteriale.

Lavandă

Ulei esential de lavanda are proprietăți calmante care pot reduce anxietatea și ritmul cardiac.

Lămâie

Lemon ulei esential se crede ca pentru a diminua stresul si depresia, si ca un astfel de sprijin scăderea tensiunii arteriale în mod natural.

Balsam de lamaie

Roinita ulei esențial poate scădea tensiunea arterială în timp ce protejează împotriva palpitatii, tahicardie si atacuri de cord.

Lămâie verde

Varul ulei esential se spune că are proprietăți de reducere a stresului.

Neroli

Neroli ulei esential poate avea proprietăți antihipertensive.

Trandafir

Efectul calmant și caracteristicile anti-inflamatorii ale trandafir ulei esential ajuta la relaxarea intregului corp pentru a crește circulația sângelui și scăderea tensiunii arteriale.

Salvie

Ulei esential de salvie poate promova pierderea in greutate prin cresterea metabolismului organismului. Pierderea în greutate a fost dovedit a avea o influență pozitivă asupra scăderea tensiunii arteriale.

maghiranul

Dulce măghiran ulei esential se poate dilata vasele sanguine pentru scăderea tensiunii arteriale.

Valeriană

Valerian ulei esential poate avea efecte puternice calmant asupra sistemului nervos, care poate:

Yarrow

ulei esențial de coada soricelului este considerat unul dintre uleiurile de top pentru îmbunătățirea circulației sângelui.

ylang ylang

Ylang ylang ulei esential poate ajuta la descresc nivelurile de cortizol , cunoscut sub numele de „hormonul stresului“ , si a tensiunii arteriale , astfel , mai mici.

Uleiurile esențiale pot fi utilizate singure sau amestecate între ele. Cei care susțin utilizarea lor sugerează un amestec pentru a maximiza puterea de diferite plante. Iată câteva exemple de amestecuri considerate țintă a tensiunii arteriale.

lotiune reteta

ingrediente:

  • 5 picături de ulei esențial de lavandă
  • 5 picaturi de ulei esential de salvie
  • 5 picaturi de ulei esential de frankincense
  • 2 oz. din ulei de nucă de cocos

Instrucțiuni:

  1. Se amestecă toate ingredientele bine împreună.
  2. Frecați o cantitate mica in temple si sub nas.

reteta Dispersor

ingrediente:

  • 3 picaturi de ulei esential de bergamot
  • 3 picaturi de ulei esential de lavanda
  • 3 picaturi de ulei esential de Ylang Ylang

Instrucțiuni:

  1. Se combină ingredientele.
  2. Se pune amestecul într-un difuzor de aromoterapie.
  3. inhaleaza încet uleiurile timp de 15 până la 30 minute.

reteta ulei de masaj

ingrediente:

  • 10 picaturi de ulei esential de lavanda
  • 7 picaturi de ulei esential de Ylang Ylang
  • 5 picaturi de ulei esential maghiranul
  • 1 picătură de ulei esențial de neroli
  • 2 oz. de ulei de migdale

Instrucțiuni:

  • Combinati maghiranul, ylang ylang, uleiuri esențiale de mandarine și lavandă.
  • Se combină 7 picături din acest amestec ulei esential cu uleiul de migdale .
  • Folositi-l ca un ulei de masaj sau adăugați-l la o baie calda.

In conformitate cu Institutul National de Cancer, Testele de siguranță pentru uleiuri esențiale au demonstrat riscuri sau efecte secundare puține atunci când aceste uleiuri sunt folosite conform instructiunilor. Majoritatea au fost etichetate GRAS (in general recunoscute ca fiind sigur) de către Food and Drug Administration (FDA).

Uleiurile esentiale nu trebuie ingerate, numai folosit diluat într-un ulei purtător pentru aplicare pe piele (masaj) sau inhalare (aromaterapie).

Dacă aveți în vedere orice tratament sau terapie, inclusiv utilizarea de uleiuri esențiale, este întotdeauna o idee bună să se consulte cu medicul dumneavoastră în prealabil.

Deși există unele indicii promițătoare ca uleiurile esențiale ar putea avea beneficii de sănătate, nu există suficiente dovezi clinice definitive ca uleiurile esentiale ofera un tratament pentru hipertensiune arterială. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă tratamente de uleiuri esențiale - cum ar fi aromoterapie sau masaj - ar fi o completare bună pentru tratamentul curent pentru hipertensiune arterială sau alte condiții.