Publicat pe 30 January 2018

Ghid pentru sex cu Endometrioza

Sunt Lisa, o femeie în vârstă de 38 de ani, care a fost diagnosticat cu endometrioza, în 2014. Acest diagnostic a lovit ușor lumea mea cu susul în jos. Am avut în sfârșit răspunsuri la crampe menstruație severe și sexul frecvent dureros. Sexul ar duce adesea la crampe, care ar dura de la cateva minute, la ore sau chiar zile.

După operația de diagnosticare , în iunie 2014, m - am dus la șase luni de terapie cu hormoni , care a cauzat libidoul meu o dată foarte sănătos să dispară practic departe și să moară. Când soțul meu și am fost intim, corpul meu nu ar crea nici un lubrifiant natural. Și chiar cu lubrifiant adăugat, sexul era încă foarte dureros.

După regimul meu că terapia sa încheiat, am fost pus pe 18 luni de o pastila de control al nașterii continuă să reglementeze hormonii în speranța că va controla, de asemenea, endometrioza mea. libidoul meu a rămas inexistent, din păcate, inexistentă. Corpul meu a fost cel puțin capabil să înceapă să producă din nou propria sa Lube. Sexul era încă dureros, dar care ar fi fost, în parte din cauza endometriozei a revenit. Așa că am suferit oa doua intervenție chirurgicală excizia în septembrie 2016.

De atunci, am început o călătorie pentru a găsi o modalitate de a se bucura de sex încă o dată. Nu ma intelegeti gresit - uneori, sexul este încă dureros - dar sa îmbunătățit în mod dramatic.

Iată câteva sfaturi le-am încercat în propria mea viață pe care le-ar putea ajuta prea.

Vorbeste cu partenerul tau

Să partenerul tău știe că vă confruntați cu dureri in timpul actului sexual. Multe femei cu care am vorbit chiar durere de experiență doar la actul de a deveni excitat.

Comunicarea cu adevărat este esențială pentru o relație de mare. Să partenerul știe că sexul este dureros sau că sunteți nerăbdător că poate fi dureros.

Dacă sunteți deja în actul de dans orizontal și devine dureros, nu-ți fie frică să le spun să se oprească. Poate discuta despre a lua o pauză de la actul fizic al sexului și pentru a găsi alte modalități de a exprima acea intimitate: a face afară, mangaiere grele, sex oral sau giugiuleală.

Discutați cu medicul dumneavoastră

Vă rugăm să vă medicul știu că aveți dureri înainte, în timpul sau după sex. Durerea nu este normal. Există mai multe explicații posibile ca de ce sexul este dureros pentru tine. Nu poate fi chiar endometrioza, dar o altă condiție. Un diagnostic poate fi punctul de plecare sexul la mai puțin dureros.

Medicul dumneavoastră vă poate sugera exerciții Kegel, diferite pozitii sexuale, întinderi, terapia planseului pelvin, sau chiar folosind dilatatoare pentru a ușura în întindere canalul vaginal. Sexul poate fi o conversație jenant să aibă cu cineva care nu este partenerul tau. Dar medicii l-au auzit, și ei sunt acolo pentru a ajuta.

Nu vă fie teamă să experimentați

Am auzit de Kama Sutra, cu tot ce îndoire în jurul valorii de peste și înapoi pentru a atinge nirvana. Nu spun că trebuie să se aplece într-un covrig uman pentru a găsi o poziție care doare mai puțin, dar nu-ți fie frică să experimenteze cu poziții.

În cazul în care penetrarea profunda este ceea ce doare, poate doriți să evitați „doggy style“ și să încerce ceva de genul „spooning“ poziția sexuală. De asemenea, numeroase resurse on-line discuta pozitiile sexuale care limiteaza penetrarea profunda si poate usura simptomele dureroase.

Alte femei au gasit de relief, folosind perne in timpul actului sexual, care au pană sub mici de spate sau piept. Găsiți poziția (e) care lucrează pentru tine. Si sa te distrezi faci!

Wetter este mai bine

Deși am disprețuiesc folosind Lube, știu că face cu adevărat o diferență în nivelul meu de durere. Este posibil să dureze câteva încercări și erori, dar găsi un lubrifiant care este potrivit pentru tine.

E bun lubrifiantul de modă veche normală, dar există, de asemenea, că lubrifianții calde, Tingle, și chiar amortit. Fii atent, deși, deoarece unele lubrifiantii nu sunt destinate să folosească cu prezervative. Asigurați-vă că ați citit amenda de imprimare.

Face un test de alergie de orice lubrifiant. Aceasta este o zonă în care nu doriți evazată într-o erupție cutanată alergică. În cazul în care lubrifiantul nu produce o reacție atunci când un pic este frecat pe brațul tău într-o zi, atunci ar trebui să fie în siguranță. Cei cu pielea foarte sensibilă în acest domeniu ar trebui să aleagă lubrifianți naturale, hipoalergenice fără adaos parfumuri.

Dacă utilizați prezervative pentru sex în condiții de siguranță sau de prevenire a sarcinii, evita produsele petroliere, deoarece acestea se vor rupe în jos prezervativul.

Și dacă locuiți într-o stare în care produsele de canabis sunt legale, multe femei cântă laudele lube care conțin uleiuri canabidiol (CBD). Dar, te rog, verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca aceste!

Iubeste-te

Dacă citiți acest articol, este posibil să fi fost acolo: acel moment atunci cand simti ca esti incapabil de a te exprima sexual fără a simți durere. Sau te retrage complet de la a fi intim sexual din cauza durerii.

Și începe să te cântărească în jos. Ați putea gândi mai puțin de tine, cred că ești nedemn, sau că ești o persoană oribilă. Vă rugăm să încercați să rândul său, că încruntarea cu susul în jos. Ești încă în valoare de ea - totul. Ești frumoasă, în interiorul și în afara. Sexul nu este totul.

Din fericire, durerea va dispărea. Chiar dacă nu, ești încă pe deplin capabil de a exprima dragostea ta - pentru alții și pentru tine.


Lisa Howard este un 30-ceva nepăsător California fată care trăiește cu soțul și pisica ei , în frumoasa San Diego. Ea conduce cu pasiune Bloomin’ Uterul blog și suport endometrioza grup. Atunci când nu creșterea gradului de conștientizare cu privire la endometrioza, ea lucrează la o firmă de avocatură, mangaieri pe canapea, camping, ascunde în spatele camerei ei de 35 mm, se pierde pe Backroads deșert, sau de personal un turn de veghe.

Etichete: endometrioza, Sănătate,