Publicat pe 30 November 2018

Tailbone învinețită: simptome, tratamente și multe altele

În partea de jos a vertebrele este un os ascuțit numit coccis, de asemenea , cunoscut sub numele de dvs. coccisul .

Când este accidentat ușor, doar stând jos se poate trage o durere ascuțită până coloanei vertebrale. Un prejudiciu poate zdrobi coccis, sau chiar fractura aceasta în cazul în care prejudiciul a osului este severă.

Dacă aveți dureri coccisul de la o contuzie sau fractură, condiția este cunoscut sub numele de coccydynia.

Un prejudiciu coccisul rezultă adesea dintr-o cădere. patinatori, gimnaști, și alți sportivi care sar și poate ateriza greu pe backsides lor sunt toate la risc. Alte traumatisme, cum ar fi nastere vaginala, poate duce, de asemenea, la un coccisul învinețită.

Stând pentru o lungă perioadă de timp pe o suprafață dură, îngustă poate declanșa , de asemenea durere coccisul . Bicicliștii care au pus în ore lungi pe un scaun de bicicletă sunt , de asemenea , un risc mai mare de echimoze coccisul lor.

Osteopenie , o afecțiune osoasă slăbire mai frecvente la persoanele in varsta, se poate face o persoană mai mult ca să sufere o fractura coccisul intr - o toamna, accident de mașină, sau alt eveniment.

Simptomul cel mai proeminent este durere, atunci când pune presiune pe coccisul, cum ar fi atunci cand stai. Aplecându ajută de multe ori ca este nevoie de presiune de pe zona. Ai putea experimenta alte simptome, cum ar fi:

O evaluare medicală este necesară pentru a determina gravitatea prejudiciului dumneavoastră coccisul și cel mai bun curs de tratament.

Medicul va examina simptomele, examina regiunea coccisul, și vă pune întrebări cu privire la orice traumatism la coccis dvs. recent. Razele X pot determina dacă există o fractură .

Fie că aveți un coccisul învinețită sau sparți, următoarele tratamente pot ajuta să vă simțiți mai bine:

  • Alinare a durerii medicamente. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un curs scurt de analgezice. Over-the-counter medicamente pot fi , de asemenea , adecvate. Asigurați - vă că pentru a vorbi cu medicul dumneavoastră despre cât de des trebuie să luați un calmant al durerii. Unele antidepresive si medicamente antiepileptice pot ajuta la unii oameni usura durerea lor coccisul accidentat ușor.
  • Perne Donut. Aceste perne scaun au o gaură în mijloc, care ia presiunea de pe coccis dumneavoastră. O pană sau în formă de V , perna poate ajuta , de asemenea.
  • Fizioterapie. Un terapeut fizic vă poate învăța exerciții care se întind ligamentele și întări mușchii care susțin partea din spate.
  • Preparate injectabile steroizilor. Steroizii injectat în apropierea locul leziunii poate ajuta la reducerea inflamației, durerea și umflarea. Un anestezic local injectat în zona poate ajuta , de asemenea , ameliorarea durerii.

În cazuri rare, o procedura chirurgicala numita coccygectomy poate fi necesară. În cazul în care toate celelalte tratamente nu reușesc să îmbunătățească simptomele, o intervenție chirurgicală pentru a elimina coccis poate ajuta.

În timp ce vindecarea de la un prejudiciu dumneavoastră, există câteva măsuri simple pe care le pot lua acasă sau la birou pentru a găsi de relief:

  • Pur și simplu înclinat în față în timp ce ședinței poate ajuta ușura presiunea asupra coccisul dumneavoastră. De-a lungul acestor linii, se ridică și mersul pe jos în jurul valorii de mai frecvent va ajuta la prevenirea durerii de la ședințe prelungite.
  • Purtarea haine largi, care nu se leagă sau pune presiune pe coccisul poate ajuta la prevenirea disconfort inutile. Ar trebui, de asemenea, să încerce să evite activitățile care ar putea aduce la durere, o astfel de echitatie bicicleta.
  • Dacă ați căzut sau experimentat un anumit tip de prejudiciu, cireasa de spate mai mici pot oferi ajutor rapid: Publicați un pachet de gheata înfășurat într - o pânză subțire spate mai mici timp de aproximativ 10 minute la fiecare oră sau două pentru primele trei zile de la prejudiciu. Pentru următoarele câteva zile, alternează între 10 minute de gheață și 10 minute de căldură de la un tampon de încălzire la fiecare câteva ore. O baie caldă de 20 de minute de câteva ori pe zi poate fi liniștitor, de asemenea.
  • masaj blând poate fi adecvată în cazul în care coccisul este accidentat ușor, dar poate să nu fie potrivit pentru o fractură. Asigurați-vă că pentru a obține îndrumări clare de la medicul dumneavoastră la terapie fizica, masaj, sau cu ultrasunete - un tip de terapie care implica utilizarea undelor sonore aplicate direct pe zona afectata.
  • Constipatia poate, uneori, rezulta dintr-un prejudiciu coccisul. Dacă constipati, încercați următoarele tratamente:
    • Ia un laxativ sau scaun balsam, astfel mișcările intestinului sunt mai ușor.
    • Nu tulpina pe toaleta, deoarece pune mai multă presiune asupra coccisul dumneavoastră.
    • Bea lichide pe tot parcursul zilei pentru a ajuta la înmoaie scaun.
    • Ia-exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos, în fiecare zi. Înot sau apă exerciții pot fi mai ușor pentru că există mai puțină presiune pe spate mai mici.

Cauza si severitatea durerii coccisul va determina cât timp va dura să te simți mai bine. In general, timpul de recuperare este de aproximativ 4 săptămâni pentru o coccisul strivită și aproximativ 8 până la 12 săptămâni pentru o fractură coccisul.

Daca durerea persista dincolo de data-țintă medicul dumneavoastră vă oferă sau dezvolta noi simptome, cum ar fi amorțeală în spate sau picioare, spuneți imediat medicului dumneavoastră. Testele pot fi efectuate pentru a vedea dacă nervii au fost răniți sau dacă există alte leziuni conexe, care au nevoie de atenție.

Un coccisul frântă, de obicei, doar are nevoie de timp să se simtă mai bine, dar ajustând stai si folosind o pernă gogoasa va face ca timpul de recuperare un pic mai ușor. Încercați alinare a durerii medicamente sub supravegherea medicului dumneavoastră.

De asemenea, asigurați-vă că aveți un interval de timp pentru când durerea ar trebui să dispară. Dacă ați presupus că a avut doar un prejudiciu minor și nu a căutat niciodată de îngrijire medicală, dar durerea este încă intens după câteva săptămâni, consultați un medic. Este posibil să aveți o fractură fără să știe.