Publicat pe 3 July 2019

10 corp pozitivitate mantre pentru fiecare femeie

Încrederea ta este ceva care este construit pe mai mulți factori. Mici la interacțiuni mari pot modela cum te simți despre tine. Am petrecut o mare parte din viața mea fără probleme. Agresori și imaginile ce „frumusete“ sau „sănătate“ arăta ca ma ținut rezervat și senzație de putere. Am sperat o zi mă trezeam și în cele din urmă mă iubesc pe mine.

Dar, ca în orice relație, este munca grea. Dragostea poate fi inconsistente, dar este extrem de plină de satisfacții. Răbdare a fost cheia. Eu respect timpul meu și înțeleg eu sunt la fel de puternic atunci când mă simt în jos.

Am venit să învețe că există unii factori cheie that’ve ma ajutat ajunge acolo unde sunt astăzi. Vreau să le împărtășesc cu voi, în speranța că, de asemenea, pot găsi le utile în călătoria dumneavoastră pentru a construi încrederea și experimenta tot ceea ce iubirea de sine are de oferit.

1. Înțelegerea mass-media nu este la fel de organism pozitiv, cum crezi tu

Cred că una dintre cele mai grele părți ale blogging din lume, plus-size ca un model de dimensiune 22 a fost realizarea cele mai multe modele nu sunt plus dimensiune. Un fapt nu atât de bine cunoscut este faptul că cele mai multe modele pad. Pentru cei care nu știu ce este padding, este atunci când un model de dimensiuni mai mici (cum ar fi dimensiunea de 10 sau 12) se va pune padding sub hainele lor să apară curbați sau mai groase.

Pentru o lungă perioadă de timp, am crezut în scopul de a fi o femeie frumoasă, plus-size, trebuia să se nască cu un gât subțire, cu fața subțire și stomac plat. Nu te lăsa păcălit! Mass-media este încă pompeaza standarde nerealiste ale corpului. Ei au creat literalmente un alt standard cookie-cutter, doar puțin mai mare. Toate femeile nu sunt create cu o figură clepsidra, și asta e OK!

2. Inconjoara-te cu oameni care rasa pozitivitate

Oamenii te inconjoara cu va face, de asemenea, o mare diferență în modul în care te vezi și altele. Am căutat în mod constant oameni care au o minte pozitivă și deschisă. Știu că fără relațiile l-am format, nu aș fi persoana care sunt astăzi. Suport este ceva toată lumea are nevoie. Puteți obține în mai multe forme - prieteni, familie, chiar și o comunitate online. Știi că oamenii atunci când le găsiți.

Știu că suntem super-in fix nostru on-line, dar cum am spus mai sus, găsirea de reprezentare corectă este cheia. Există atât de mult loc pentru negativitate on-line. Vă îndemn să urmeze cel puțin trei oameni online care dau un mesaj pozitiv despre orice. Dându-și seama că există alți oameni acolo care cred și simt la fel ca tine este întotdeauna liniștitor. Acesta va spori, de asemenea, încrederea dumneavoastră.

Share on Pinterest

3. Investeste in tine

Aceasta este una deosebit de mare pentru mine. Lipsa mea de încredere niciodată nu mi-a permis să investească efortul sau timp pentru a fi implicat în arena modei și a frumuseții. Odată ce am înțeles ce am văzut a fost un front și am început să mă înconjoară cu oameni mai pozitive, totul sa schimbat.

Investiția în tine înseamnă eliberarea mintea ta pentru gânduri și acțiuni mai pozitive. Puteți face orice să setați mintea la. Dă-ți o pauză atunci când lucrurile sunt aspre, dar nu lasa acele gânduri să ocupe valoroase imobiliare minte.

Auto-investiții poate fi, de asemenea, un tratament frumos pentru tine. Vrei ca costum de baie modelat (sau „însemna“) pentru o fată de dimensiuni diferite? (Indiferent de ceea ce înseamnă că, oricum!) Ia-l și rocă așa cum doriți. Asigurați-vă o prioritate, și urmăriți-l plătească.

4. Ajuta haters

Este atât de greu să se deplaseze mai departe cu atât de mulți oameni pe care o greutate de jos, folosind greutatea ta ca un starter conversație. Criticii vin în multe forme și forme, de la troli și nesolicitate consiliere „sănătate“, chiar și la comentariile snide din familie.

Când cuvintele unui străin adu-mi jos, cred, ce opinia lor înseamnă pentru mine? Unde e acest comentariu într-adevăr vine de la? Oamenii de multe ori insulta alții pentru că se simt nesiguri ei înșiși, sau pur și simplu nu înțeleg punctul de vedere al altcuiva. Utilizați aceste cunoștințe pentru a ajuta pe alții să înțeleagă și să ajute ei înșiși. Și, după cum spune zicala: ucide-le cu bunătate.

5. Pune-te acolo și să ia riscuri

Unul dintre cele mai grele lucruri pentru mine a fost să mă pun acolo. Fără încredere, se simte ca tot ceea ce faci este un risc. Plictiseala a depășit frica. Am fost plictisit de aceleași rezultate plictisitoare și am pus acolo pentru a vedea ce se va întâmpla.

Acest lucru este relevant în special atunci când vine vorba de cumpărături. Am găsit în mod constant piese de îmbrăcăminte mă tem, dar absolut dragoste. Dacă găsiți o bucată te iubesc, nu doar privirea peste ea si saruta-l o revedere dulce. ÎNCEARCĂ! Ai fi surprins cât de bine arată ceva pe tine când te accessorize cu un pic de încredere.

6. Nu te mai compara cu alții te

Știu cât de greu este asta. Ca oameni, avem în mod constant trebuie să ne comparăm cu alții. Aceasta este una dintre cele mai mari lucruri pe care le poate aduce în jos. Știu că unele mass-media sociale pot face sa te gândi la #goals, dar cum spune tata, „Tot ce strălucește este aur.“

Unele mass-media se face pentru a arăta o viață însorită, ușor. Dar, așa cum tu și toți ceilalți știu, că nu este adevărat. Oamenii sunt toate pe propriile lor căi și va excela în ritmuri diferite. Urmează propria călătorie spre măreție.

7. Crearea

Creativitatea provine de la efort și de îngrijire. Și fiind o persoană mai creativă vă va oferi mai multă încredere. Pentru a fi creativ înseamnă să vă folosiți imaginația și să producă idei originale. Când creați propriul mod de a face lucruri, nu există nici un bine și rău. E doar tu. Fie că este modul în care ai pus împreună un costum sau cum ai decide să faci machiaj, găsiți o modalitate de a face propria ta!

8. Percepția este realitatea

Am realizat mult timp în urmă că am puterea de a percepe situații, dar vreau eu. De asemenea, am ajuns să înțeleg că, atunci când mi-am dat ceva meu toate și nu pot face nimic altceva să-l schimbe, trebuie să facă pace cu situația și trece mai departe.

Locuință pe situații, trecute sau prezente, se va adăuga doar stres și tristețe în viața ta. Vei deveni o persoană mai încrezător în momentul în care realizezi că ai „puterea de percepție“, chiar și în situații în care s-ar putea simți cel mai lipsit de putere.

9. Realizati esti propriul tau cel mai rau critic

Când te uiți la ceva destul de mult, veți găsi întotdeauna defecte. Înțelege că vedeți corpul în cele mai detaliu cel mai des - ceea ce înseamnă că probabil ați luat timp pentru a alege în afară fiecare lucru mic. Trecatorul medie nu are acest timp, și nu va observa probabil cele mai mici detalii te critica despre tine.

Este bine de notat oportunități pentru tine de a îmbunătăți. Dar nu te lăsa să fie atât de important încât te face așteptări nerealiste pentru tine. Vei merge nebun încercând să trăiască până la ei.

10. Count binecuvantarile

Pentru fiecare parte a corpului pe care le-ar schimba, găsiți un lucru pe care ești recunoscător pentru. Dau seama că vanitatea este un lux mulți oameni în această lume nu sunt oferite. Ești frumoasă cum ești. Pentru aceasta, trebuie să realizezi că frumusețea este mai mult de piele profunda. Count binecuvantarea ta pentru ceea ce ai. Te vei simți mai puțin de ceea ce nu!


Natalie Johnson este fondatorul Creatură Shameless , un blog a început în 2016 pentru a ajuta la aducerea vibes pozitive și frumoase pentru comunitatea de dimensiuni plus. Creaturi nerușinat acoperă de călătorie, modă și stil de viață, și a fost creat pentru a sparge granițele din lume blogging - ul de dimensiuni plus. Alăturați - vă Natalie ca ea dansuri, Dines, și explorează noi lumi și oameni fără rușine ca o femeie de dimensiuni plus.

Etichete: Sănătate,