Publicat pe 18 July 2018

Greutatea medie pentru un copil de 13 de ani: pentru băieți și fete

Greutatea medie pentru un băiat în vârstă de 13 de ani, este cuprinsă între 75 și 145 de lire sterline, în timp ce greutatea medie pentru o fată în vârstă de 13 de ani, este cuprinsă între 76 și 148 de lire sterline. Pentru băieți, a 50-a percentila de greutate este de 100 de lire sterline. Pentru fete, a 50-a percentila este de 101 de lire sterline. Este important să rețineți că oriunde în acest interval este considerat mediu, și nu de la sine considerate supraponderali sau subponderali.

Pubertatea urmează un calendar unic pentru fiecare copil în parte. Din momentul în care începe, copiii ar putea creste la fel de mult ca 10 inch și creșterea masei musculare, grăsime și oase ca organismele lor de a dezvolta la forma de adult. Aceste modificări se pot întâmpla brusc și implica cresterea rapida in greutate, ceea ce poate duce la sentimente de conștiința de sine ca copii se adapteze la noile corpurile lor. Unii ar putea intra la pubertate cât mai devreme de varsta de 8 . Alții nu pot începe până când ajung la începutul lor adolescenti . Ca urmare, există o gamă largă de „normale“ greutăți, forme și mărimi.

Intervalul de greutate pentru băieți în vârstă de 13 ani este între 75 și 145lire. Greutățile în a 50-a percentila pentru această vârstă teren la100lire. În cazul în care un copil cade în a 50-a percentila pentru greutate, acest lucru înseamnă că din 100 de copii de vârsta lui, 50 vor cântări mai mult în timp ce alte 50 vor cântări mai puțin. În cazul în care un copil cade în percentila 25 pentru greutate, 75 din 100 de copii vor cântări mai mult de 25 și va cântări mai puțin.

Greutate percentila pentru băieți în vârstă de 13 ani:

5-a percentila 75 de lire sterline
percentila 10 80 de lire sterline
percentila a 25- 88 de lire sterline
percentila 50 100 de lire sterline
percentila 75th 116 de lire sterline
percentila 90 133 de lire sterline
percentila 95th 145 de lire sterline

Intervalul de greutate pentru fete în vârstă de 13 ani este între 76 și 148lire. Greutățile în a 50-a percentila pentru această vârstă teren la101lire. O greutate în a 50-a percentila înseamnă că din 100 de fete în vârstă de 13 ani, 50 vor cântări mai mult în timp ce 50 va cântări mai puțin, și așa mai departe.

Greutate percentila pentru fete în vârstă de 13 ani:

5-a percentila 76 de lire sterline
percentila 10 80 de lire sterline
percentila a 25- 89 de lire sterline
percentila 50 101 de lire sterline
percentila 75th 116 de lire sterline
percentila 90 135 de lire sterline
percentila 95th 148 de lire sterline

Adevărata Greutatea medie a tinerilor in varsta de 13 ani este mai complicată a PIN-ul în jos. Asta pentru că o serie de lucruri pot influența greutatea corporală pentru adolescenti tineri.

Rata de dezvoltare

Copiii intră la pubertate cândva între vârsta de 8 și 14 ani . Dacă luați un eșantion de copii în vârstă de 13 ani din aceeași cameră, veți vedea o gamă largă de dimensiuni și greutăți corporale. Unii copii pot fi terminat procesul în timp ce altele abia încep să treacă prin numeroasele modificări care duc la maturizarea fizică.

Înălțimea și corp de machiaj

înălțimea copilului poate influența, de asemenea, greutatea lor. Copiii Taller poate cântări mai mult decât cele mai scurte, dar asta nu e întotdeauna cazul. Densitatea oaselor si a masei musculare sunt alți doi factori importanți. Există mai multe variații în compoziția corpului. Din moment ce muschii cantaresc mai mult decat grasimea, de exemplu, un copil care este mai musculos poate cântări mai mult de un copil care este mai flexibil sau unul care are mai multă grăsime în loc de mușchi.

genetică

In timp ce dieta si nivelurile de activitate joacă un rol, forma corpului și compoziția sunt , de asemenea , influențate de gene , copiii moștenesc de la părinții lor. Cu alte cuvinte, oameni din diferite medii genetice de multe ori au diferite distribuții de grăsime sau compoziții ale corpului care pot influența în mod inerent formei corpului, mărimea și greutatea.

Locație

Chiar și în cazul în care un copil traieste poate influenta marimea corpului lor, înălțimea și greutatea. Acest lucru are de a face cu o serie de lucruri, inclusiv accesul la hrană, la nivel socio - economic, practicile culturale, genetica, și de alți factori, cum ar fidebutul pubertate, Care poate varia în funcție de locația geografică din întreaga lume.

Indicele de masa corporala (IMC) ia în considerare mai mult decât mediile simple , în ceea ce privește greutatea. Este un standard de calcul procentul de grasime folosind inaltime si greutate fara masuratori skinfold sau alte metode mai directe, cum ar fi apa de cântărire. Cu adolescenti, calcule BMI de asemenea , factorul de vârstă și de sex, ceea ce se face referire ca „IMC-pentru-varsta.“ Această cifră arată în cazul în care terenurile Teen spectrul altor copii de aceeași vârstă.

Pentru a calcula copilului IMC, utilizarea acest calculatorfurnizate de Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor. Va trebui să introduceți vârsta, sexul, înălțimea și greutatea copilului dumneavoastră, de la care veți obține un rezultat care indică în cazul în care copilul dumneavoastră este subponderala, greutate sanatoasa, supraponderali sau obezi.

Mai puțin de percentila a 5- subponderali
A 5-a percentila 85 percentila greutate sănătoasă
85 percentila la 95 percentilei excesul de greutate
percentila 95th și o mai mare obez

De ce este importantă această informație?

Copiii care se încadrează în categoriile de supraponderali si obezi pot fi la un risc mai mare de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 , nivel ridicat de colesterol , sau alte probleme de sanatate legate de greutate. Asta a spus, IMC nu este întotdeauna cea mai precisă, deoarece nu ia în considerare masa musculară sau alți factori care ar putea afecta în greutate, în special musculare comparativ cu grasime.

adolescentul poate avea o serie de întrebări cu privire la schimbarea corpului lor în timpul pubertății. Menținerea unei linii deschise de comunicare poate contribui la promovarea unei imagini pozitive a corpului și a corpului de încredere.

Educați copilul cu privire la modul de funcționare pubertate

Explicați că este o parte a dezvoltării normale și că creșterea în greutate este o parte din numeroasele schimbările pe care le vor întâlni de-a lungul drum.

Vorbeste despre imaginea de sine pozitivă

Corpurile vin în toate formele și dimensiunile diferite. Poate fi util să întrebați copilul ce le place despre ei înșiși. Puteți obține de pe aceasta, de asemenea, și asigurați-vă că pentru a partaja caracteristici dincolo de fizic. Steer limba la pozitiv cu organismele și imaginea corpului. Cuvinte precum porecle „grăsime“ sau „slab“ sau vatamatoare poate distrage atenția de la problema la îndemână.

Discutați mesajele din mass-media

Vorbeste despre ceea ce copilul vede la televizor, în filme, cât și online, cum ar fi videoclipuri muzicale și social media. Poate parea uneori ca exista un „ideal“ tip de organism care este comun, dar să încurajeze adolescentul să privească dincolo sau chiar pune la îndoială aceste imagini.

Monitor obiceiurile de internet ale copilului

Unele reguli în jurul valorii de utilizare a dispozitivului poate ajuta difuza mesajele negative, în jurul imaginii corpului.

Ajuta adolescentul se dezvolta sanatoasa si prin exercitiu obiceiuri sanatoase

Mici schimbări pot ajuta cu greutate, sărind peste includ băuturile care conțin zahăr sau de a lua o scurtă plimbare prin cartier.

Pubertatea este o perioadă de schimbări fizice și emoționale provocări. Valori medii și percentilele sunt importante să ia în considerare, în special în ceea ce privește potențialul de probleme de sanatate legate de obezitate, care pot apărea în anii adolescenței. Acestea fiind spuse, concentrându-se pe imaginea corpului copilului si de auto-talk este la fel de important lucru. Dacă aveți probleme legate de greutatea copilului, dezvoltarea, sau problemele potențiale de sine, ia în considerare a face o programare pentru a vorbi cu un medic pediatru.

Etichete: Sănătate,