Publicat pe 17 November 2016

5 mituri despre poliartrita reumatoida Acest lucru ar trebui să Ignorați

Având în artrita reumatoidă este o provocare destul, să nu mai vorbim dezinformarea care este aruncat la tine. Pentru că nu contează cât timp ai trăit cu această boală autoimună, există întotdeauna noi informații - sau dezinformare - care vin peste online sau din surse nesigure.

Suntem aici pentru a risipi aceste scorneli o dată pentru totdeauna. Aici sunt cinci mituri despre RA pe care ar trebui doar ignora.

1. Având RA este doar un semn că ești în curs de îmbătrânire.

Dacă acest lucru era adevărat, atunci aproape fiecare copil Boomer din Statele Unite ar avea RA. Asta ar fi mai mult de 76 de milioane de oameni! In timp ce 1,5 milioane de oameni nu este nimic de a timid departe de, este mult mai puțin decât fiecare adult în vârstă.  

Oricine poate obține RA, inclusiv copii, adolescenți și adulți tineri. Cu toate acestea, femeile sunt de două până la trei ori mai susceptibile de a fi diagnosticate decât bărbații. Nu există nici o cauza sau un declanșator al RA, dar cercetătorii cred că are ceva de-a face cu un raspuns anormal al sistemului imunitar.

2. Ar trebui să se concentreze pe exerciții ușoare și cardio.

Exercitarea este o parte importanta a tratamentului RA. Dar , în timp ce mulți doctori vă poate cere să se concentreze pe exerciții de impact redus, puteți face alte exerciții mai intense prea. Cercetarea sugerează că încorporează exerciții de mare intensitate poate fi de ajutor. Un studiu a constatat ca un program de exerciții intensiv pe termen scurt a fost de fapt mai eficace în construirea musculare decât un program mai conservatoare. Desigur, este înțelept să discute aceste exerciții cu medicul dumneavoastră. Nu te împinge prea tare, și întotdeauna a asculta corpul tau.

3. RA afectează numai articulațiile.

Cel mai adesea, primele simptome ale RA sunt dureri articulare si umflarea. Dar, odată ce starea dumneavoastră progresează, RA poate afecta alte părți ale corpului. Inflamatia poate răspândi la vasele de plamani, inima, ochii, și sânge. Multe persoane cu RA dezvolta, de asemenea, anemie, o conditie marcat de o scădere a producției de celule roșii din sânge. Pe lângă impactul fizic, RA afectează, de asemenea oameni emoțional. Depresia, stima de sine scazuta, si sentimente de slăbiciune și neputință sunt toate efectele secundare comune. Oboseala este, de asemenea, destul de comună, mai ales pentru că durerea asociată cu RA poate face dificil să cadă sau să rămână adormit.

4. Nu mai mânca, iar simptomele vor dispărea.

Posibilitati de alimentatie este o modalitate de a hrăni corpul, oferind - o cu energie și combustibil. În lumea conștientă-greutate de astăzi, există o abundență de informații cu privire la beneficiile postului. Cu toate acestea, nu exista nici concret dovada că postul va vindeca RA. Unele alimente pot agrava simptomele sau va declanșa un episod acut-up, în special alimente inflamatorii , cum ar fi alimentele prajite si grase, zaharuri prelucrate, si carbohidrati rafinate. O dieta de eliminare poate ajuta să restrângeți potențiali factori declanșatori. Dar niciodată nu este o idee bună să taie din nou pe ceva cu totul fără să discutați cu medicul dumneavoastră. Și post pentru perioade lungi de timp poate fi periculoasă și poate duce la deshidratare si deficit de nutritie.

5. Nu poți face nimic odată ce ai RA.

Aceasta este, probabil, cel mai mare mit al-le pe toate! În timp ce trăiesc cu o boală autoimună imprevizibilă ca RA nu este ușor, nu trebuie să te oprească în piesele tale. tratamente avansate, terapii, modificarea stilului de viata pot face diferența în călătoria RA. Terapia cu Biologics modificatoare de boală specifice, de exemplu, poate ajuta incetini progresia bolii. Terapia fizica si ocupationala poate ajuta la reducerea durerii și umflarea dumneavoastră.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre anumite opțiuni de tratament pentru tine, și vorbesc în sus, dacă credeți că tratamentul actual nu mai este de lucru. De asemenea, puteți întreba despre dispozitive care vor face dvs. de zi cu zi sarcini un pic mai simplu. Instalarea Bare de sprijin în duș sau cada de baie poate face mai ușor, în timp ce un deschizător de conserve automată poate face deschiderea o cutie de supă o briza. De la medicamente dumneavoastră la alegerile stilului de viață, există lucruri pe care le puteți face chiar acum pentru a simti mai bine - și să trăiască mai bine - cu RA-ul.