Publicat pe 29 January 2016

Agorafobia: Tipuri, cauze, simptome și

Agorafobia este un tip de tulburare de anxietate, care îi face pe oameni să evite locuri și situații care ar putea provoca-le să se simtă:

  • prins
  • neajutorat
  • au intrat în panică
  • jenat
  • înspăimântat

Persoanele cu agorafobie au adesea simptome ale unui atac de panica, cum ar fi bătăi rapide ale inimii și greață, atunci când se află într-o situație stresantă. Ele pot prezenta, de asemenea, aceste simptome înainte de a intra chiar și situația în care se teamă. În unele cazuri, condiția poate fi atât de grave încât oamenii evită să facă activități de zi cu zi, cum ar fi mersul la magazin bancar sau magazin alimentar, și să rămână în interiorul casele lor cele mai multe zile.

Institutul National de Sanatate Mintala (NIMH) estimeaza ca 0,8 la suta din adultii americani au agorafobie. Aproximativ 40 la suta din cazuri sunt considerate severe. În cazul în care condiția este mai avansat, agorafobia poate fi foarte dezactivarea. Persoanele cu agorafobie de multe ori dau seama frica lor este irațională, dar sunt în imposibilitatea de a face nimic despre asta. Acest lucru poate interfera cu relațiile lor personale și performanța la locul de muncă sau la școală.

Dacă bănuiți că aveți agorafobie, este important pentru a primi un tratament cât mai curând posibil. Tratamentul poate ajuta să vă gestionați simptomele și de a îmbunătăți calitatea vieții. În funcție de gravitatea stării dumneavoastră, tratamentul poate consta în terapie, medicamente si remedii stil de viață.

Persoanele cu agorafobie sunt, de obicei:

  • frică de a părăsi casa lor pentru perioade lungi de timp
  • frica de a fi singur în situația socială
  • frica de a pierde controlul într-un loc public
  • frica de a fi în locuri în care ar fi dificil să scape, cum ar fi o mașină sau lift
  • detașat sau înstrăinat de la alții
  • anxietate sau agitație

Agorafobia coincide adesea cu atacuri de panica. Atacurile de panica sunt o serie de simptome care apar, uneori, la persoanele cu anxietate si alte tulburari de sanatate mintala. Atacurile de panica pot include o gama larga de simptome fizice severe, cum ar fi:

  • dureri în piept
  • o inima de curse
  • dificultăți de respirație
  • ameţeală
  • tremurând
  • sufocant
  • transpiraţie
  • bufeuri
  • frisoane
  • greaţă
  • diaree
  • amorţeală
  • furnicături

Persoanele cu agorafobie pot experimenta atacuri de panica ori de câte ori intră într-o situație stresantă sau disconfort, ceea ce sporește și mai mult frica de a fi într-o situație jenantă.

Cauza exactă a agorafobie nu este cunoscută. Cu toate acestea, există mai mulți factori care sunt cunoscute pentru a crește riscul de a dezvolta agorafobie. Acestea includ având:

Agorafobia este, de asemenea, mai frecvent la femei decât la bărbați. De obicei, incepe la varsta adulta tineri, cu 20 de ani, vârsta medie fiind de debut. Cu toate acestea, simptomele de conditie poate apărea la orice vârstă.

Agorafobia este diagnosticată pe baza simptomelor și a semnelor. Medicul dumneavoastră vă va întreba despre simptome, inclusiv atunci când a început și cât de des le experiență. Ei vor pune întrebări legate de istoricul medical și istoricul familial, de asemenea. Acestea pot efectua, de asemenea, teste de sânge pentru a ajuta la eliminarea cauzelor fizice pentru simptomele.

Pentru a fi diagnosticat cu agorafobie, simptomele trebuie să îndeplinească anumite criterii enumerate în diagnostic Asociației Americane de Psihiatrie și Manualul Statistic al Mental Disorders (DSM). DSM-ul este un manual des utilizat de către furnizorii de servicii medicale pentru a diagnostica conditiile de sanatate mintala.

Trebuie sa simti frica intensa sau anxietate în două sau mai multe dintre următoarele situații de a fi diagnosticate cu agorafobie:

  • folosind transportul public, cum ar fi un tren sau autobuz
  • fiind în spații deschise, cum ar fi un magazin sau parcare
  • fiind în spații închise, cum ar fi un ascensor sau o mașină
  • fiind într-o mulțime
  • fiind departe de casă singur

Există criterii suplimentare pentru un diagnostic de tulburare de panică cu agorafobie. Trebuie să aveți atacuri de panică recurente, și cel puțin un atac de panica trebuie să fi fost urmate de:

  • o teama de a avea mai multe atacuri de panică
  • o teama consecințelor unor atacuri de panică, cum ar fi un atac de cord sau de a pierde controlul
  • o schimbare în comportamentul dumneavoastră, ca urmare a atacurilor de panică

Nu va fi diagnosticat cu agorafobie dacă simptomele sunt cauzate de o altă boală. De asemenea, nu pot fi cauzate de abuzul de substanțe sau de o altă tulburare.

Există o serie de tratamente diferite pentru agorafobie. Vei avea nevoie de cel mai probabil, o combinație de metode de tratament.

Terapie

Psihoterapie

Psihoterapie, de asemenea, cunoscut sub numele de terapie vorbi, presupune întâlnirea cu un terapeut sau un alt profesionist din domeniul sănătății mintale în mod regulat. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a vorbi despre temerile și orice probleme care ar putea contribui la temerile tale. Psihoterapia este adesea combinat cu medicamente pentru eficienta optima. Este, în general, un tratament pe termen scurt, care poate fi oprit odată ce ești în stare să facă față cu temerile și anxietatea.

Terapia cognitiv-comportamentale (CBT)

Terapia cognitiv comportamentala (CBT) este cea mai comuna forma de psihoterapie utilizate pentru a trata persoanele cu agorafobie. CBT poate ajuta să înțelegeți sentimentele distorsionate și opiniile asociate cu agorafobie. Se poate, de asemenea, vă învață cum să lucreze prin situatii de stres prin înlocuirea gândurilor distorsionate cu gânduri sănătoase, permițându-vă să recâștige un sentiment de control în viața ta.

Terapia de expunere

Terapia de expunere poate ajuta, de asemenea, să depășească temerile tale. În acest tip de terapie, ești expus ușor și încet la situațiile sau locurile pe care le frica. Acest lucru se poate face frica diminua în timp.

medicamente

Anumite medicamente pot ajuta la ameliorarea dvs. agorafobie sau atac de panica simptome. Acestea includ:

  • inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei, cum ar fi paroxetina (Paxil) sau fluoxetină (Prozac)
  • serotoninei și norepinefrinei inhibitori selectivi, cum ar fi venlafaxină (Effexor) sau duloxetina (Cymbalta)
  • antidepresive triciclice, cum ar fi amitriptilina (Elavil) sau nortriptilina (Pamelor)
  • medicamente anti-anxietate, cum ar fi alprazolam (Xanax) sau clonazepam (Klonopin)

Modificări Stil de viață

Modificarile stilului de viata nu va trata în mod necesar agorafobie, dar ele pot ajuta la reducerea anxietății de zi cu zi. Poate doriți să încercați:

  • exercită în mod regulat pentru a crește producția de substanțe chimice ale creierului, care face sa te simti mai fericit si mai relaxat
  • o dieta sanatoasa, care este format din cereale integrale, legume și carne slabă de proteine, astfel încât să se simtă mai bine de ansamblu
  • practicând meditația de zi cu zi sau de exercitii de respiratie profunda pentru a reduce anxietatea și lupta debutul atacurilor de panică

În timpul tratamentului, cel mai bine este să se evite luarea de suplimente alimentare și plante aromatice. Aceste remedii naturale nu sunt dovedite pentru a trata anxietatea și pot interfera cu eficacitatea medicamentelor prescrise.

Nu este întotdeauna posibil pentru a preveni agorafobie. Cu toate acestea, tratamentul precoce pentru tulburările de anxietate sau de panică pot ajuta. Cu tratament, aveți o bună șansă de a obține o mai bună. Tratamentul tinde să fie mai ușor și mai rapid atunci când este început mai devreme, așa că, dacă bănuiți că aveți agorafobie, nu ezitați să caute ajutor. Această tulburare poate fi destul de debilitante, deoarece vă împiedică să participe la activitățile de zi cu zi. Nu există nici un tratament, dar tratamentul poate ameliora foarte mult simptomele și de a îmbunătăți calitatea vieții.