Are Toate Boala Inceput in Gut ta? Adevărul Surprinzătoare

Publicat pe 27 February 2019

Cu mai mult de 2000 de ani, Hipocrate - parintele medicinei moderne - a sugerat ca toate boala incepe in intestin.

În timp ce unele dintre înțelepciunea lui a trecut testul timpului, s-ar putea întreba dacă el a avut dreptate în această privință.

Acest articol vă spune tot ce trebuie să știți despre legătura dintre intestin și riscul de boală.

Are toate bolile Start din GutShare on Pinterest

Desi Hippocrate a fost incorect în ceea ce sugerează că toate boala incepe in intestin, dovezile arată că multe boli metabolice cronice fac.

Bacteriile intestinale și integritatea mucoasei intestinului afectează puternic sănătatea dumneavoastră. ( ).

Potrivit numeroase studii, produse de bacterii nedorite numite endotoxine pot scurge uneori prin mucoasa intestinului și introduceți fluxul sanguin ( 2 ).

Sistemul imunitar recunoaste atunci aceste molecule străine și le atacă - care rezultă în inflamația cronică ( 3 ).

Unii ipoteza ca aceasta inflamatie indusa de dieta poate declansa insulina si rezistenta la leptina - factori pentru diabet de tip 2 si obezitate, respectiv de conducere. Este , de asemenea , crede ca a provoca boli de ficat gras.

Cel puțin, inflamatie a fost puternic legată de multe dintre condițiile cele mai grave din lume ( , 5 , 6 ).

Cu toate acestea, ține cont de faptul că acest domeniu de cercetare este în curs de dezvoltare rapid, iar teoriile actuale pot fi revizuite în viitor.

REZUMAT Deși nu toate boala incepe in intestin, multe afectiuni metabolice cronice sunt emis ipoteza de a fi cauzate sau influențate de inflamația cronică a intestinului.

Inflamatia este raspunsul sistemului imunitar la invadatori străini, toxine, sau un prejudiciu de celule.

Scopul său este de a ajuta organismul dumneavoastră ataca aceste invadatori nedorite și să înceapă repararea structurilor deteriorate.

(Pe termen scurt) inflamație acută, cum ar fi după o muscatura bug-ul sau un prejudiciu, în general, este considerat un lucru bun. Fără ea, agenții patogeni cum ar fi bacteriile și virusurile ar putea lua cu ușurință peste corpul, cauzand boli sau chiar moartea.

Cu toate acestea, un alt tip de inflamatie - numite cronice, de grad scăzut, sau inflamație sistemică - poate fi dăunătoare, deoarece este pe termen lung, poate afecta intregul corp, si ataca necorespunzator celulele corpului ( , ).

De exemplu, vasele de sânge - cum ar fi arterele coronare - pot fi inflamate, precum și structurile din creier ( 9 , 10 ).

Inflamație cronică, sistemică este acum considerat a fi unul dintre cei mai importanți factori ai unora dintre condițiile cele mai grave din lume ( 11 ).

Acestea includ obezitatea, boli de inima, diabet de tip 2, sindrom metabolic, boala Alzheimer, depresie, si multe altele ( 12 , 13 , 14 , 15 , ).

Cu toate acestea, cauzele exacte ale inflamației cronice sunt în prezent necunoscute.

REZUMAT Inflamatia este raspunsul sistemului imunitar la invadatori străini, toxine și lezarea celulelor. Inflamație cronică - care implică întregul corp - se crede de a conduce mai multe boli grave.

Case intestin mii de miliarde de bacterii - colectiv cunoscut sub numele de flora intestinului ( 17 ).

In timp ce unele dintre aceste bacterii sunt benefice, altele nu sunt. Ca rezultat, numărul și compoziția de bacterii intestinale pot afecta foarte mult atât sănătatea fizică și mentală ( 18 ).

Pereții celulelor de unele bacterii intestinale - numite bacterii gram negative - conțin lipopolizaharide (LPS), molecule mari , de asemenea , cunoscut sub numele de endotoxine ( 19 , 20 ).

Aceste substanțe pot provoca o reacție imună la animale. In timpul unei infectii bacteriene acute, acestea pot duce la febră, depresie, dureri musculare, și șocul septic chiar și ( 21 ).

În plus, aceste substanțe se pot scurge , uneori , din intestin in sange - fie in mod constant sau imediat după mese ( , 23 ).

Endotoxine poate fi efectuată fie în circulația sângelui , împreună cu grasimi alimentare, sau pot scurge dincolo de joncțiunilor strânse care ar trebui să împiedice substanțele nedorite de la obtinerea peste intestin căptușeală ( 24 , ).

Când se întâmplă acest lucru, ele activează celulele imune. Deși valorile lor sunt prea mici pentru a provoca simptome ale unei infecții cum ar fi febra, sunt suficient de mare pentru a stimula inflamația cronică, cauzând probleme de-a lungul timpului ( , 27 ).

Prin urmare, a crescut permeabilitatea intestinală - sau intestin permeabil - poate fi mecanismul-cheie din spatele inflamație cronică indusă de dieta.

Atunci când endotoxinei niveluri în creștere sânge la niveluri care sunt de 2-3 ori mai mari decât în mod normal, această condiție este cunoscută sub numele de endotoxemie metabolică ( 28 ).

REZUMAT Unele bacterii din intestin conțin componente ale peretelui celular numite lipopolizaharide (LPS) sau endotoxine. Acestea se pot scurge în corp și declanșează inflamarea dumneavoastră.

Multe studii privind endotoxemia injecta endotoxinele în fluxul sanguin al testelor pe animale si oameni, care sa dovedit a provoca un debut rapid al rezistentei la insulina - o caracteristică esențială a sindromului metabolic si diabetul de tip 2 ( 29 ).

De asemenea, conduce la o creștere imediată a markerilor inflamatori, indicând faptul că un răspuns inflamator a fost activat ( 30 ).

In plus, ambele animale si umane de cercetare indica faptul ca o dieta nesanatoasa poate duce la niveluri crescute de endotoxine.

Studiile pe animale sugerează că un termen lung, dieta bogată în grăsimi poate provoca endotoxemiei, precum inflamatie, rezistenta la insulina, obezitate, boli metabolice , ca rezultat ( 26 , 31 , 32 ).

În mod similar, într - un studiu uman de 1 lună în 8 oameni sănătoși, un tipic occidental dieta duce la o creștere de 71% a nivelului de endotoxina din sânge, în timp ce nivelurile au scăzut cu 31% la persoanele pe o dieta saraca in grasimi ( ).

Numeroase alte studii umane a observat , de asemenea , că nivelurile de endotoxină au crescut după o masă nesănătoasă inclusiv crema pură, precum și bogată în grăsimi și mese moderate de grăsimi ( , 34 , 35 , 36 , 37 ).

Cu toate acestea, ca cele mai multe dintre dietele bogate in grasimi sau mese incluse , de asemenea , carbohidrati rafinate și ingrediente procesate, aceste rezultate nu ar trebui să fie generalizate la un conținut ridicat de grăsimi, sanatoasa, dieta saraca in carbohidrati bazate pe alimente reale și , inclusiv o multime de fibre.

Unii cercetători cred că carbohidrati rafinat creste bacterii producătoare de endotoxine, precum și permeabilitatea intestinală - amplificarea expunerii endotoxina ( ).

Un studiu pe termen lung la maimute pe o dieta bogata in rafinat fructoza susține această ipoteză ( ).

Gluten poate crește , de asemenea , permeabilitatea intestinală , datorită efectelor sale asupra moleculei de semnalizare Zonulin ( 40 , 41 ).

exacte Cauzele dietetice ale endotoxemiei sunt în prezent necunoscute. De fapt, mai mulți factori sunt probabil la joc - care implică componente dietetice, configurarea bacteriilor intestinale, și numeroși alți factori.

REZUMAT Studiile atât la animale cât și la om arată că o dietă nesănătoasă poate ridica nivelul de endotoxine în sânge - , eventual , de conducere boli metabolice.

Multe boli metabolice cronice se crede ca a inceput in intestin, si inflamatie pe termen lung este considerat a fi o forță motrice.

Inflamatia cauzate de endotoxine bacteriene poate fi veriga lipsa dintre un regim alimentar nesanatos, obezitate și boli metabolice cronice.

Cu toate acestea, inflamația cronică este incredibil de complex, iar oamenii de știință abia încep să exploreze modul în care pot fi conectate inflamatia si dieta.

Este posibil ca healthfulness generală a dieta și stilul de viață afectează riscul de inflamație și condiții legate de aceasta, mai degrabă decât o singură cauză dietetice cronice.

Astfel, pentru a tine si instinctul mentine sanatoasa, cel mai bine este să se concentreze pe un stil de viata sanatos de ansamblu , cu o multime de exercitii, somn bun , si o dieta bazata pe alimente reale, o multime de fibre prebiotice, si putine alimente procesate nedorite.

nutriție Nutriție

Citeşte în continuare